Categories: Stil de viaţă

Zece obiceiuri care îți îmbătrânesc creierul

Diferite lucruri pe care le faci zilnic îți pot deteriora creierul fără să-ți dai seama. Iată care sunt acestea:

1.Sari peste micul-dejun – persoanelor care nu mănâncă dimineața le scade glicemia și acest lucru duce la o insuficiență a nutrienților care ajung la creier.

2. Mănânci prea mult –acest lucru cauzează rigidizarea vaselor de sânge care alimentează creierul.

3. Fumezi –acest obicei micșorează creierul și poate duce la Alzheimer

4. Mănânci prea multe dulciuri – prea mult zahăr întrerupe absorbția proteinelor și nutrienților, afectând creierul.

5. Stai într-un mediu poluat – creierul este organul care consumă cel mai mult oxigen, iar aerul poluat împiedică aprovizionarea cu oxigen a creierului.

6. Nu dormi destul – somnul permite creierului să se odihnească, iar deprivarea de somn duce la moartea celulelor creierului.

7. Îți acoperi capul în timpul somnului –acoperirea capului în timp ce dormi crește concentrația de dioxid de carbon și o scade pe cea de oxigen.

8. Îți pui creierul la treabă când ești bolnav – dacă înveți sau te concentrezi prea tare atunci când esști bolnav, creierul este afectat.

9. Nu îți stimulezi creierul să lucreze – Dacă nu îți pui creierul la treabă mai deloc, acest lucru duce la micșorarea lui.

10. Nu socializezi – conversațiile intelectuale stimulează dezvoltarea creierului.

Recent Posts

Acest mineral trebuie consumat pentru combaterea demenței. Nu trebuie să lipsească din aportul zilnic!

În conformitate cu US National Library of Medicine, Medline Plus, demența este o afecțiune care…

16 minute ago

Capital Top 100 Performeri din Sănătate. Companiile și oamenii valoroși din sistemul sanitar din România

Gala Performerilor în Sănătate este unul dintre evenimentele de amploare pe care revista Capital le…

26 de minute ago

Cum să îți dai seama dacă ți s-au făcut vrăji: 3 semne de avertizare

Înconjurată de mister și teamă, vrăjitoria sau magia neagră a fascinat și a îngrozit culturi…

46 de minute ago

Vine URGIA în România. Vremea o ia razna în zilele următoare! Prognoza ANM modificată

De data aceasta, meteorologii ANM au avut dreptate și, efectiv, de miercuri seara condițiile meteorologice…

o oră ago

E dezastru pentru ele! 3 zodii vor face o greșeală teribilă până la sfârșitul lunii noiembrie 2024

Astrologii nu au vești bune pentru noi, cel puțin în ceea ce privește următoarele zece…

2 ore ago

Cele mai bune remedii naturale pentru a scăpa de mirosul vaginal neplăcut

Este perfect normal ca mirosul vaginal să se schimbe în timpul ovulației. Multe femei observă…

2 ore ago

Citeste si: