Categories: Expertul zilei

Vlad Ciurea: Acest obicei face mult rău creierului. Nu mai face față, se decompensează

Creierul este „bijuteria” care se poate epuiza în orice clipă din varii motive, iar celebrul profesor Vlad Ciurea spune cum putem menține sănătatea acestuia.

Un nou avertisment  vine de la reputatul neurochirurg prof.dr. Vlad Ciurea care arată cum ne este afectat creierul de toate activitățile zilnice realizate, de cele mai multe ori, în mare grabă.

Medicul a explicat în exclusivitate pentru DC Medical care este obiceiul care duce la îmbolnăvirea creierului. Această „bijuterie” se suprasolicită când toate activitățile pe care le realizăm zilnic le facem pe fugă. În acest mod, creierul se decompenseze.

Prof. dr. Vlad Ciurea a explicat ce putem face pentru a ne ajuta creierul să funcționeze corespunzător, fără să-l îmbolnăvim.

Sursa foto: arhiva doctorulzilei.ro

Vlad Ciurea: Nu ne rămâne decât un singur lucru: să facem toate lucrurile pas cu pas

„Am constatat că această viteză taie din activitatea noastră zilnic, ne fură din timp, suntem mereu pe fugă. Nu ne rămâne decât un singur lucru: să facem toate lucrurile pas cu pas și să luăm metoda ardelenească în care lucrurile sunt făcute așezat.

Acest creier uman trebuie să adapteze la tot ceea ce este în jur. Nu poate să fie mereu pe grabă, iar cuvintele TREBUIE sau ACUM trebuie scoase din vocabularul nostru pentru că nu duc la nimic bun, iar săracul nostru creier este suprasolicitat.

Îl îmbolnăvim foarte mult. Creierul are activitate electrică, se aprind niște luminițe de activitate, iar la un moment dat aceste luminițe cresc și nu mai reușesc să facă față. Se decompensează. Decompensarea cerebrală pe care o are creierul duce la epuizarea și apar nevrozele. Acest sindrom care este în întreaga societate este burnoutul”, a precizat medicul.

Exerciții pentru sănătatea creierului

La fel ca orice parte din organismul uman, și creierul are nevoie de exerciții pentru menținerea sănătății sale și a bunei funcționări.

”Orice exercițiu de înviorare, orice exercițiu care aduce oxigen curat în creier este foarte important. 20% din tot oxigenul organismului merge în creier.

De dimineață, începând cu acea înviorare, continuând cu mersul în parc, mers pe stradă, mers la munte, în zone de pădure, favorizează oxigenarea creierului, deci punerea în funcțiune”, a mai spus dr. Vlad Ciurea pentru sursa citată.

În ceea ce privește somnul, care este important atât pentru sănătatea creierului, cât și pentru sănătatea generală, neurochirurgul a precizat că acesta poate să fie și pe principiul ”6+2”, deoarece nimeni nu poate adormi la comandă.

”Recomand tuturor pacienților ca la ora 10 seara să fie întinși în pat, cu o carte care le place, fără televizor, fără breaking-news, fără băuturi sau alte lucruri.

Recent Posts

Categoria de pensionari care riscă să-și piardă pensia. Noile reglementări din Legea pensiilor

Pensionarii care doresc să lucreze după pensionare trebuie să fie atenți la regulile stabilite de…

6 minute ago

Gala Performeri din Sănătate. Ciprian Militaru, Eumed.ro: „Asigurăm medicamentele care lipsesc din piața românească”

Farmacia online Eumed.ro oferă românilor posibilitatea de a avea acces la produse farmaceutice care nu…

17 minute ago

CNAS: aproape 20% dintre medicii de familie au peste 70 de ani

Aproape 20% dintre medicii de familie au peste 70 de ani, a declarat, luni, la…

23 de minute ago

Top 100 Capital Performeri în Sănătate. Longevity Clinic: medicină personalizată, bazată pe știință și accesebilă tuturor oamenilor

Longevity Clinic, prima clinică din România dedicată longevității, se concentrează pe promovarea medicinei personalizate și…

26 de minute ago

Ce avere are Călin Georgescu şi ce achiziții remarcabile a făcut în anul 2023? Candidatul surpriză al primului tur al agerilor prezidențiale are o avere impresionantă în bănci

Călin Georgescu, candidat la alegerile prezidențiale, și-a declarat averea conform cerințelor legale, relevând economii substanțiale…

46 de minute ago

Top 100 Capital Performeri în sănătate. Director INSP, Simona Pârvu: Avem încă două centre regionale noi din 2022

Gala Top Performeri din Sănătate, organizată de revista Capital, a ajuns la a doua ediție…

50 de minute ago

Citeste si: