Sursa foto: Arhiva Doctorul Zilei
Din cuprinsul articolului
Vitaminele care susțin sistemul nervos, necesare? Stres, infecții respiratorii, gripă sau întărirea sistemului nervos. De frică, când oamenii se confruntă cu aceste patologii, recurg la diferite suplimente, mai ales primăvara și toamna, atunci când starea se accentuează, fără acordul medicului.
Totuși, vitaminele, potrivit medicilor, sunt, desigur, necesare, la fel ca mineralele, dar numai pentru cei care au un deficit confirmat de laborator.
Singura vitamina care poate fi luata pentru prevenire, din moment ce nu trăim într-o tara caldă, este vitamina D, sustin medicii.
Cu toate acestea, extrem de rar apar situații când organismul are nevoie de introducerea unor cantități suplimentare din toate vitaminele cunoscute, ca să nu mai vorbim de oligoelemente, care sunt de cele mai multe ori suplimentate cu preparate multivitamine.
Nu există un singur studiu de înaltă calitate care să demonstreze efectul pozitiv al complexelor de vitamine și minerale în reducerea riscurilor cardiovasculare, a mortalității cauzate de boli de inimă și a incidenței atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale.
Cu toate acestea, efectele negative ale hipervitaminozei au fost dovedite. Consecințele consumului de vitamine includ reacții alergice și cancer.
Multivitaminele sunt medicamentul care conduce la creșterea industriei farmaceutice. Dacă o persoană mănâncă normal, nu este nevoie să ia vitamine, mai spun medicii.
Toate vitaminele necesare sistemului nervos se află în alimente obișnuite și nu este nevoie să luăm nimic în plus pentru că suntem stresați, de exemplu.
Niciun supliment nu poate înlocui o alimentație sănătoasă. Mâncarea este mult mai bogată în vitamine și oligoelemente și este mai sănătoasă pentru organism.
Nu sunt necesare vitamine pentru a menține sistemul nervos, odihna, somnul adecvat și un stil de viață activ sunt importante pentru sănătatea nervoasă, conchid medicii speciaiști.
Parlamentul a adoptat o nouă formulă de recalculare pentru pensiile militare, promițând creșteri semnificative pentru…
La cinci ani de la decesul unui pacient internat în secția de terapie intensivă, Spitalul…
Adrian, un român stabilit în Spania, a scăpat ca prin minune din inundațiile care au…
Un avocat dezvăluie motivul tulburător pentru care polițiștii ating portbagajul sau partea din spate a…
Ce bani primești în plus la pensie de la 1 ianuarie dacă ai între 1.281…
Georgiana Corpodean, o fostă pacientă a Spitalului Cugir, solicită daune de peste un milion de…