Din cuprinsul articolului
Vitamină care ajută la slăbit. Conform unor studii relativ recente s-a ajuns la concluzia că vitamina D ajută în procesul de slăbire prin inhibarea apetitului alimentar crescut. Studiula fost publicat în Jurnalul Internațional de Medicină Preventivă.
Rezultatele studiului au arătat că persoanele care au luat vitamina D au slăbit 3,5 kilograme după ce au luat vitamina D timp de șase săptămâni. Deși nu a existat o pierdere semnificativă în greutate în grupul placebo.
Autorii studiului susțin că vitamina D poate promova pierderea în greutate influențând mai mulți factori, printre care: Echilibrul hormonal – vit. D poate ajuta la reglarea hormonilor care afectează apetitul și metabolismul.
Reducerea inflamației – vitamina D poate ajuta la reducerea inflamației, care poate contribui la depozitarea grăsimilor.
Îmbunătățirea microbiomului- vitamina D poate ajuta la menținerea microflorei intestinale sănătoase, care poate juca un rol în reglarea greutății. „Cu toate acestea, dacă sunteți în căutarea unei modalități de a pierde în greutate, luați vit. D poate fi o opțiune ușoară și sigură de încercat.
„Nu uitați să vă consultați medicul înainte de a lua medicamente și suplimente”, împărtășesc oamenii de știință.
Alte beneficii ale vitaminei D: asigură creșterea și dezvoltarea normală a oaselor, previne dezvoltarea rahitismului și osteoporozei prin reglarea metabolismului mineral, promovează tonusul muscular, îmbunătățește imunitatea, este necesar pentru funcționarea glandei tiroide și coagularea normală a sângelui, ajută organismul să restabilească membranele protectoare din jurul nervilor, participă la reglarea tensiunii arteriale și a activității inimii; previne creșterea celulelor canceroase. Nevoia zilnică de vit. D este 2,5-5 mcg.
Dr. Mihaela Bilic spune: Carenta de magneziu este un dezechilibru nutrițional recent și are cauze multiple.
Horoscop rune 4-10 noiembrie 2024. Săptămâna următoare promite să fie una intensă pentru toate zodiile,…
Un medic din Singapore trage un semnal de alarmă cu privire la consumul de cartofi…
La 78 de ani, Angela Similea trece printr-o perioadă dificilă. După moartea celui de-al patrulea…
Potrivit unei serii de dezvăluiri surprinzătoare Dana Budeanu, cunoscută pentru opiniile sale controversate, ar fi…
Zacusca ta se poate menține proaspătă mai mult timp! Află cum să previi formarea mucegaiului…
Parlamentul a adoptat o nouă formulă de recalculare pentru pensiile militare, promițând creșteri semnificative pentru…