Din cuprinsul articolului
Vitamina care scade tensiunea mare. Un studiu clinic recent, realizat pe peste 20.000 de adulți din China și publicat în Journal of American Medical Association (JAMA), a relevat faptul că o combinație de vitamina B9 și enalapril, un medicament utilizat pentru tratarea hipertensiunii arteriale, reduce semnificativ riscul de accident vascular cerebral (AVC).
Conform cercetătorilor, participanții la studiu care sufereau de hipertensiune nu avuseseră anterior atacuri de cord.
Dr. Yong Huo de la spitalul universitar din Beijing, împreună cu echipa sa, a selectat aleatoriu o jumătate din acești adulți pentru a primi, între 2008 și 2013, un tratament zilnic care includea 10 mg de enalapril și 0,8 mg de acid folic (vitamina B9). Cealaltă jumătate a grupului a fost tratată doar cu enalapril. De asemenea, cercetătorii au analizat participanții pentru diverse variante ale unei gene ce influențează nivelul de vitamina B9 din organism.
Pe parcursul studiului, 282 de participanți (2,7% din total) au suferit primul lor accident vascular cerebral în grupul care a primit atât enalapril, cât și vitamina B9, în comparație cu 355 de cazuri (3,4%) în grupul de control, care a luat doar enalapril. Analizele suplimentare au arătat că mortalitatea cardiovasculară din cauza infarctului a fost de 3,1% în grupul care a primit combinația de medicamente, față de 3,9% în grupul de control.
Vitamina B9, cunoscută și sub denumirea de acid folic sau folat, face parte din complexul vitaminic B. Aceasta joacă un rol crucial în sănătatea cardiovasculară, fiind necesară pentru formarea celulelor sanguine și pentru sinteza ADN-ului. De asemenea, vitamina B9 este esențială pentru funcționarea corectă a sistemului nervos și poate ajuta la prevenirea anemiei.
Un aport adecvat de acid folic este deosebit de important în timpul sarcinii, deoarece contribuie la dezvoltarea sănătoasă a fătului și reduce riscul de malformații congenitale, cum ar fi defectele de tub neural.
Folații, forma naturală a vitaminei B9, se găsesc în numeroase alimente. Cele mai bogate surse includ:
Pentru a beneficia la maximum de proprietățile vitaminei B9 și pentru a menține o sănătate optimă a inimii, este recomandat:
Incorporând aceste practici în stilul de viață, se poate contribui semnificativ la reducerea riscurilor asociate hipertensiunii arteriale și accidentelor vasculare cerebrale.
Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…
Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…
Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…
Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…
Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…
Astrologii prezic un sfârșit de an încărcat de oportunități pentru un număr restrâns de privilegiați.…