Din cuprinsul articolului
Vitamina care scade tensiunea mare. Un studiu clinic recent, realizat pe peste 20.000 de adulți din China și publicat în Journal of American Medical Association (JAMA), a relevat faptul că o combinație de vitamina B9 și enalapril, un medicament utilizat pentru tratarea hipertensiunii arteriale, reduce semnificativ riscul de accident vascular cerebral (AVC).
Conform cercetătorilor, participanții la studiu care sufereau de hipertensiune nu avuseseră anterior atacuri de cord.
Dr. Yong Huo de la spitalul universitar din Beijing, împreună cu echipa sa, a selectat aleatoriu o jumătate din acești adulți pentru a primi, între 2008 și 2013, un tratament zilnic care includea 10 mg de enalapril și 0,8 mg de acid folic (vitamina B9). Cealaltă jumătate a grupului a fost tratată doar cu enalapril. De asemenea, cercetătorii au analizat participanții pentru diverse variante ale unei gene ce influențează nivelul de vitamina B9 din organism.
Pe parcursul studiului, 282 de participanți (2,7% din total) au suferit primul lor accident vascular cerebral în grupul care a primit atât enalapril, cât și vitamina B9, în comparație cu 355 de cazuri (3,4%) în grupul de control, care a luat doar enalapril. Analizele suplimentare au arătat că mortalitatea cardiovasculară din cauza infarctului a fost de 3,1% în grupul care a primit combinația de medicamente, față de 3,9% în grupul de control.
Vitamina B9, cunoscută și sub denumirea de acid folic sau folat, face parte din complexul vitaminic B. Aceasta joacă un rol crucial în sănătatea cardiovasculară, fiind necesară pentru formarea celulelor sanguine și pentru sinteza ADN-ului. De asemenea, vitamina B9 este esențială pentru funcționarea corectă a sistemului nervos și poate ajuta la prevenirea anemiei.
Un aport adecvat de acid folic este deosebit de important în timpul sarcinii, deoarece contribuie la dezvoltarea sănătoasă a fătului și reduce riscul de malformații congenitale, cum ar fi defectele de tub neural.
Folații, forma naturală a vitaminei B9, se găsesc în numeroase alimente. Cele mai bogate surse includ:
Pentru a beneficia la maximum de proprietățile vitaminei B9 și pentru a menține o sănătate optimă a inimii, este recomandat:
Incorporând aceste practici în stilul de viață, se poate contribui semnificativ la reducerea riscurilor asociate hipertensiunii arteriale și accidentelor vasculare cerebrale.
Planta banilor și simbolistica ei. În tradiția feng shui, anumite plante sunt considerate a amplifica…
Alimente cu estrogen natural. Estrogenul este un hormon esențial în organismul feminin, având roluri cruciale,…
Ritualuri pentru noroc și bunăstare în casă: sfaturile bioenergoterapeutului Lidia Fecioru. În cadrul emisiunii Adevăruri…
Alimentul cancerigen pe care ar trebui să-l evităm cu toții. Deși cauza precisă a cancerului…
Rugăciunea făcătoare de minuni a părintelui Iosif Trifa. Părintele Iosif Trifa este cunoscut mai ales…
Un atac infarct apare fără semne premergătoare, deși acestea pot fi subtile sau ușor de…