Vitamina C previne răcelile, însă doar dacă îndeplineşti o anumită condiţie

Conform cercetătorilor, o cură de vitamina C înaintea sezonului gripal poate reduce la jumătate riscul răcelilor, însă doar în cazul anumitor persoane.

Oamenii de ştiinţă de la Universitatea din Helsinki au lucrat la o serie de studii, privind beneficiile vitaminei C care se găseşte în numeroase legume şi fructe precum portocalele, căpşunele, kiwi asupra sănătăţii.

Peste 11.000 de persoane au participat la cercetare, inclusiv elevi, sportivi de performanţă (înotători, atleţi) şi soldaţi canadieni.

Conform rezultatelor, sucurile naturale de fructe bogate în vitamina C reduc riscul răcelilor la jumătate, însă doar în cazul celor care fac sport regulat.

Cercetătorii au observat că în cazul înotătorilor care au răcit şi au luat suplimente de vitamina C, vindecarea a fost de 2 ori mai rapidă decât în cazul celor care nu au luat suplimente.

Şi în cazul copiilor, tratamentul cu vitamina C are rezultate mai bune, decât în cel al adulţilor, astfel că doar cu un gram pe zi, durata unei răceli la copii este cu 18% redusă, pe când la adulţi durata scade cu doar 8%.

Recent Posts

Meteorologii ANM anunță o schimbare bruscă a vremii. Uite prognoza pentru toată țara

Meteorologii ANM anunță o schimbare bruscă a vremii. Începând din acest weekend, temperaturile vor fi…

9 minute ago

Persoanele trecute de această vârstă nu ar trebui să mănânce slănină

Slănina este un produs foarte sănătos, dar nu toată lumea îl poate consuma, relatează Dr.…

40 de minute ago

Zodii care își schimbă viața până la sfârșitul anului. Au mare noroc la bani și nimic nu le stă în cale

Minerva a arătat ce semne zodiacale își vor schimba viața la final de an. Au…

o oră ago

Biblia a avut dreptate: prima profeție despre sfârșitul lumii a fost îndeplinită. Despre ce este vorba?

Deșertul Sahara este unul dintre cele mai aride și ostile locuri de pe planetă. Cu…

2 ore ago

Horoscop 8 noiembrie. Capricornii să fie atenți la sănătate. Previziuni astrele în funcție de zodia în care te-ai născut

Horoscop 8 noiembrie. Capricornii să fie mai atenți la starea lor de sănătate. Vărsător, dragostea…

2 ore ago

Un medic dezvăluie ROLUL grăsimii în alimentație, iarna: Nu ne ferim de grăsime, fără nu ne e bine

ROLUL grăsimii în alimentație. Dr. Mihaela Bilic, medic primar în specialitatea diabet și nutriție, explică…

3 ore ago

Citeste si: