Un studiu efectuat pentru Jurnalul american de Psihiatrie relevă că doar o oră de exerciții fizice pe săptămână poate preveni depresia.
Este cel mai mare studiu de acest fel de până acum, în care au fost analizați peste 30.000 de adulți. 44% dintre ei nu făceau niciun sport și se confruntau cu depresia, ceilalți nu, dar ei făceau exerciții fizice între o oră și două pe săptămână, relatează telegraph.co.uk
Studiul a demonstrat că 12% din cazurile de depresie puteau fi evitate, alocând un minim de timp exercițiilor fizice.
Profesorul Samuel Harvey, autorul studiului, a declarat: ”Chiar și un timp infim alocat sportului, cum ar fi o oră pe săptămână, poate lupta în mod semnificativ cu depresia. Știam deja că sportul are rezultate bune în tratarea depresiei, dar e prima oară când demonstrăm că apariția depresiei poate fi redusă și chiar combătută cu sport.”
O echipă internațională de cercetători coordonată de Institutul australian Black Dog a realizat studiile pe 33.908 adulți norvegieni, pe o perioadă de 11 ani, concentrându-se pe raportul dintre mișcare și nivel al tristeții și depresiei.
La Spitalul Orășenesc Mioveni din județul Argeș a fost realizată o intervenție chirurgicală remarcabilă în…
Începând cu 1 ianuarie 2025, unii pensionari din România vor beneficia de o majorare a…
Meteorologii au emis noi prognoze pentru iarna 2024-2025, care va aduce surprize. Deși vom avea…
Investiția în cercetare-dezvoltare la nivelul industriei farmaceutice inovatoare reprezintă unul dintre factorii majori care contribuie…
Miliardarul Bill Gates a lansat un nou avertisment şi susţine că omenirea, chiar dacă va…
Pe 8 noiembrie, românii sărbătoresc Sfinții Arhangheli Mihail și Gavril, care sunt considerați ocrotitori ai…