Categories: Stil de viaţă

Un singur aliment te ajută să dai jos opt kilograme și te ferește de boli de inimă

Dincolo de faptul că este foarte bun și pentru sănătate: luptă cu bolile de inimă, îmbunătățește vederea, previne apariția cancerului și menține pielea frumoasă, dovleacul te poate ajuta să slăbești, datorită conținutului extrem de scăzut de calorii.

O ceașcă de dovleac conține aproximativ 5 grame de fibre, ceea ce înseamnă că dacă mănânci constant dovleac, nu doar că slăbești, dar îți și detoxifici organismul.

Iar când vine vorba de slăbire, dacă urmezi aceasta dietă, în două săptămâni veți fi cu 8 kilograme mai „ușori”.

Iată care este meniul dietei cu dovleac:

Ziua 1

Micul dejun: salată de dovleac, morcovi și suc de lămâie și terci de dovleac cu tărâțe
Prânz: supă de dovleac cu alte legume (dovlecel, morcovi, ardei, roșii, ceapă, pătrunjel, leuștean)
Cina: dovleac la cuptor

Ziua 2

Micul dejun: salată și terci de dovleac
Prânz: supă de dovleac cu legume sau plăcintă de dovleac cu fructe acrișoare: mere, prune
Cina: fructe (mere, pere, gutui) și suc proaspăt de citrice

Ziua 3

Mic dejun: salată și terci de dovleac
Prânz: supă cu cartofi și găluște din carne de vită și dovleac
Cina: salată de dovleac cu ananas și crutoane

Ziua 4

Micul dejun: terci cu salată verde și dovleac
Prânz: supă de legume și tocană de ardei grași
Cina: tocană de dovleac cu legume și ciuperci

Din ziua a cincea se repetă meniul, începând cu cel din ziua 1 și respectând ordinea pentru următoarele zile, timp de 14 zile.

Recent Posts

Anunțul momentului făcut de Ion Țiriac: se va construi CEL MAI MARE SPITAL de psihiatrie pediatrică din țară! Află cum poți contribui și tu!

Ion Țiriac s-a angajat într-un proiect caritabil ambițios alături de Fundația Metropolis, care vizează construirea…

12 minute ago

Se pregăteşte în laboratoare noul tratament miraculos pentru obezitate

Novo Nordisk, compania daneză care a revoluționat deja piața cu medicamentele Ozempic și Wegovy, se…

32 de minute ago

APMGR: Paracetamolul și Metforminul riscă să fie retrase de pe piață. Directiva UE privind tratarea apelor reziduale ar putea duce la dispariția unor medicamente esențiale

APMGR. Producătorii de medicamente generice atrag atenția că românii ar putea rămâne fără Paracetamol și…

42 de minute ago

INSP: Peste 400 de cazuri noi de COVID-19 şi şase decese în ultima săptămână

Institutul Naţional de Sănătate Publică (INSP) anunţă că, în perioada 28 octombrie - 3 noiembrie,…

52 de minute ago

STUDIU. Femeile din Estul Europei muncesc de trei ori mai mult pentru produsele de igienă feminină

Femeile din țările din estul Europei trebuie să muncească în medie de trei ori mai…

o oră ago

Citeste si: