Categories: Stil de viaţă

Un metabolism leneș te împiedică să slăbești. Iată cele mai eficiente metode prin care îl poți accelera

Nu reșusești să scapi de kilogramele în plus? Metabolismul tău ar putea fi de vină, iar ca să-l accelerezi nu e nevoie să faci exerciții obositoare zilnic. Câteva obiceiuri simple, precum un pahar cu apă înainte de masă sau urmărirea unor filmulețe amuzante pe yotube vor face ca orgasnismul să ardă caloriile mai rapid.

–         bea un pahar de apă înainte de masă

–         mergi pe scări, plimbă-te în timp ce vorbești la telefon

–         bea smoothie cu pudră proteică

–         bea cafea sau ceai verde

–         mănâncă iaurt probiotic

–         ia o pauză și urmărește filmulețe amuzante pe youtube, râsul arde calorii

–         mănâncă puțin și des

–         adaugă pește în dietă

–         stai mai mult timp în picioare

–         alege alimente organice

–         nu mânca pănă te saturi

Recent Posts

HOROSCOP 5 noiembrie 2024. Momente dificile pentru unele zodii

Horoscopul zilei de marţi, 5 noiembrie 2024, anunţă momente dificile pentru unii nativi ai zodiacului.…

7 ore ago

Senatul a adoptat un proiect de lege privind controlul medicamentelor care conțin substanțe stupefiante și psihotrope

Senatul României a aprobat un proiect de lege inițiat de Guvern care prevede reglementarea unor…

8 ore ago

TOP 5 beneficii pentru sănătate ale ceaiului de cătină

Acest ceai, preparat din fructele bogate în vitamine și minerale ale cătinei, este recomandat în…

8 ore ago

Medicii sunt în alertă: temuta gripă australiană H3N2 a ajuns în Europa! LISTA simptomelor

Autorităţile medicale sunt în alertă, după ce în Italia s-a înregistrat primul caz de gripă…

9 ore ago

Screening gratuit pentru displazia de șold la bebeluși la Spitalul Grigore Alexandrescu din Capitală

Spitalul Clinic de Urgență pentru Copii „Grigore Alexandrescu” din București va efectua gratuit pe data…

9 ore ago

Citeste si: