Din cuprinsul articolului
Emma Qureshey, obstetrician ginecolog din Houston, a intrat miercuri pe TikTok pentru a împărtăși cele trei lucruri pe care nu le-ar face niciodată în interesul sănătății ginecologice – să urineze sub duș, să trateze o infecție vaginală cu căței de usturoi sau iaurt și să ignore simptomele supărătoare.
Ea transmite: „Primul lucru pe care nu l-aș face niciodată este să urinez sub duș sau, mai important, să urinez în picioare”.
Qureshey spune că oamenii promovează această practică ca fiind mai bună pentru mediu, susținând că se economisesc mai bine de 5.000 de litri de apă pe an – dar ea consideră că aceste beneficii nu merită dezavantajele.
„În primul rând, nu este foarte igienic, dar mai important decât atât, vă va distruge podeaua pelviană și, de asemenea, ar putea crea asociații mentale în care auziți apa curgând și dintr-o dată trebuie să fugiți la baie”, a explicat Qureshey.
Raționamentul lui Qureshey este reluat de fizioterapeutul Dr. Alicia Jeffrey-Thomas, care a împărtășit anterior dezavantajele de a urina în duș într-un TikTok viral.
Un medic atenționează. De ce nu trebuie să urinezi niciodată la duș
„Dacă urinați în duș, sau deschideți robinetul, sau deschideți dușul și apoi vă așezați pe toaletă pentru a vă ușura în timp ce dușul curge, creați o asociere în creier între sunetul apei care curge și nevoia de a urina”, a spus ea.
Această asociere ar putea cauza „probleme de scurgere” atunci când auziți apa curgând, a spus Jeffrey-Thomas, adăugând că poziția nu este, de asemenea, favorabilă relaxării podelei pelvine.
„Podeaua pelviană nu se va relaxa în mod corespunzător, ceea ce înseamnă că nu vă veți goli vezica foarte bine”, a spus Jeffrey-Thomas.
În ceea ce privește golirea vezicii urinare, colega TikToker și fizioterapeutul Sabrina Baxter susține că ar trebui să te duci doar atunci când chiar trebuie să te duci: „Când ești pe cale să ieși din casă și te gândești: «Nu trebuie să merg la toaletă, dar s-ar putea să trebuiască să urinez, așa că mă duc să mă ușurez»… dacă faci asta des, vezica ta nu se umple niciodată corespunzător”.
Ea a continuat: „Nu se umple la capacitate maximă. Vă ușurați când este pe jumătate plină. Așadar, este posibil să simțiți nevoia de a urina mai des pentru că se umple doar pe jumătate… În esență, vă sensibilizați corpul să lucreze la volume mai mici decât este necesar.”
Mai târziu în videoclipul său, Qureshey i-a sfătuit pe oameni să evite remediile de acasă și supozitoarele precum usturoiul și iaurtul: „Aceste lucruri nu vor trata infecția cu care vă confruntați și ar putea înrăutăți lucrurile”.
Ea îi imploră pe pacienți: „Înainte de a vă băga chestii în gură, vorbiți cu medicul dumneavoastră, vă rog.”
