Categories: Stil de viaţă

Un doctor român a reușit să slăbească 100 de kilograme în 8 luni. ”E o greșeală să te apuci de sport când ești supraponderal”

Medicul Florin Bălănica a reușit să slăbească 100 de kilograme în doar opt luni fără să facă deloc sport. Doctorul nutriționist susține că a aplicat medicina stilului de viață și și-a schimbat radical alimentația.
„Nu trebuie sa faci sport. Din punctul meu de vedere este o greseala sa te apuci de sport atunci cand esti supraponderal. Vom suprasolicita articulatiile, iar asta nu este bine. Trebuie sa pornim de la nutritie. Sotia m-a sustinut foarte mult. Am avut suportul familiei. Sotia a gatit si mancat ce mancam si eu.
In timp te obisnuiesti cu acest stil de viata. De sase ani de zile tin acest regim, nu m-am ingrasat un gram de atunci. Orice persoana poate slabi. Eu sunt un exemplu, dar fiecare are un obiectiv”, a Medicul a explicat si cum a ajuns sa cantareasca atat de mult.

„Eu am ajuns acolo pentru ca am uitat de mine. Munceam foarte mult, eram stresat, conta orice altceva mai putin persoana mea. In momentul in care mi-am dat seama ca lucrurile derapeaza, am spus: ‘stop, de astazi ma ocup mai mult de mine’. Deja nu mai eram un exemplu pentru cei din jur. Medicina stilului de viata este mai putin cunoscuta in Romania, este intalnita mai ales in America”, a mai declarat Florin.

Florin Balanica mai spune ca este important sa avem o viata activa, chiar daca nu avem timp sa mergem la sala.
„Nu fac sala, insa alerg in parc de cateva ori pe saptamana, merg foarte mult pe jos. Este important sa ai o viata in continua miscare,  sa mergi la sala nu este la fel de eficient”, a mai declarat medicul.

Recent Posts

HOROSCOP 5 noiembrie 2024. Momente dificile pentru unele zodii

Horoscopul zilei de marţi, 5 noiembrie 2024, anunţă momente dificile pentru unii nativi ai zodiacului.…

8 ore ago

Senatul a adoptat un proiect de lege privind controlul medicamentelor care conțin substanțe stupefiante și psihotrope

Senatul României a aprobat un proiect de lege inițiat de Guvern care prevede reglementarea unor…

9 ore ago

TOP 5 beneficii pentru sănătate ale ceaiului de cătină

Acest ceai, preparat din fructele bogate în vitamine și minerale ale cătinei, este recomandat în…

9 ore ago

Medicii sunt în alertă: temuta gripă australiană H3N2 a ajuns în Europa! LISTA simptomelor

Autorităţile medicale sunt în alertă, după ce în Italia s-a înregistrat primul caz de gripă…

9 ore ago

Screening gratuit pentru displazia de șold la bebeluși la Spitalul Grigore Alexandrescu din Capitală

Spitalul Clinic de Urgență pentru Copii „Grigore Alexandrescu” din București va efectua gratuit pe data…

10 ore ago

Citeste si: