Un bărbat de 67 de ani susține că s-a vindecat de diabet cu ajutorul unui antrenament-minune de 12 minute

Un pensionar din Marea Britanie spune că a reușit să scape de diabet datorită unui antrenament intens de doar 12 minute.

John Hall suferea de diabet și din această cauză avea un risc crescut de infarct sau de accident vascular cerebral. Timp de șapte ani, bărbatul s-a luptat cu boala, însă nu a reușit să-și scadă nivelurile de colesterol și de zahăr din sânge. Deși ținea dietă și mergea câte 8 km pe zi, nimic nu a funcționat.

Într-un final s-a decis să încerce un antrenament mai intens. Făcea două reprize de exerciții, de câte 12 minue, pe săptămănă. Antrenamentul începe cu încălzire apoi, o serie de exerciții aerobice intense.

După doar patru luni de când a început să facă antrenamentul, nivelurile de colesterol și de zahăr din sânge i-au scăzut la jumătate. Asta i-a convins pe medici să-i întrerupă tratamentul pentru diabet.

”Chiar dacă exercițiile durează doar 12 minute, metabolismul continuă să lucreze timp de 24 de ore”, susține John Hall. ”Am observat o îmbunătățire încă din prima lună când am început antrenamentul. Când am mers la medic, acesta a fost pur și simplu uimit. Acum nu mă mai consider a fi diabetic, mă simt liber să mă bucur de viață”.

John Hall a fost a aflat că are diabet de tip 2 imediat după ce a împlinit 60 de ani. La doi ani după, a suferit un accident vascular cerebral minor, în timp ce se afla la muncă.

„Am simțit o senzație de furnicătură neobișnuită pe față. Apoi m-ma simțit slăbit și nu am mai reușit să țin pixul în mână. Un coleg m-a dus la medicul meu de familie și medicul a chemat o ambulanță să mă ducă la spital, unde mi sa spus că am suferit un accident vascular cerebral minor”, povestește pensionarul.

Accidentul vascular cerebral l-a determinat pe John să se pensioneze, temându-se că stresul de la locul de muncă a fost una din cauze.

Recent Posts

Acest mineral trebuie consumat pentru combaterea demenței. Nu trebuie să lipsească din aportul zilnic!

În conformitate cu US National Library of Medicine, Medline Plus, demența este o afecțiune care…

6 minute ago

Capital Top 100 Performeri din Sănătate. Companiile și oamenii valoroși din sistemul sanitar din România

Gala Performerilor în Sănătate este unul dintre evenimentele de amploare pe care revista Capital le…

16 minute ago

Cum să îți dai seama dacă ți s-au făcut vrăji: 3 semne de avertizare

Înconjurată de mister și teamă, vrăjitoria sau magia neagră a fascinat și a îngrozit culturi…

36 de minute ago

Vine URGIA în România. Vremea o ia razna în zilele următoare! Prognoza ANM modificată

De data aceasta, meteorologii ANM au avut dreptate și, efectiv, de miercuri seara condițiile meteorologice…

o oră ago

E dezastru pentru ele! 3 zodii vor face o greșeală teribilă până la sfârșitul lunii noiembrie 2024

Astrologii nu au vești bune pentru noi, cel puțin în ceea ce privește următoarele zece…

2 ore ago

Cele mai bune remedii naturale pentru a scăpa de mirosul vaginal neplăcut

Este perfect normal ca mirosul vaginal să se schimbe în timpul ovulației. Multe femei observă…

2 ore ago

Citeste si: