Boabele de soia au devenit, în ultimii ani, alimente consumate foarte des la nivel global. Acestea sunt bogate în vitamine, fibre dietetice, proteine, compuși organici și alți nutrienți esențiali.
Când vine vorba de vitamine, soia conține riboflavina, vitamina K, tiamina, vitamina B6, vitamina C. În ceea ce privește mineralele, soia conține cantități considerabile de mangan, fier, cupru, fosfor, magneziu, seleniu, zinc, calciu și potasiu. Uleiul de soia aduce multe beneficii printre care și echilibrarea nivelului de colesterol.
În plus, conține antioxidanți și compuși organici care contribuie la menținerea stării de sănătate și combat inflamațiile în corp.
Totodată, uleiul de soia este foarte bun pentru organism. Acesta este un ulei derivat din boaba de soia și este considerat mult mai sănătos decât alte uleiuri vegetale, fiindcă conține acizi grași buni. De asemenea, are o mulțime de beneficii pentru organism.
Iată care sunt beneficiile consumului de ulei de soia:
Venele varicoase sunt adesea una dintre cele mai frecvente afecțiuni la femei, mai mult decât…
Nu este vorba de stres: semnificația spirituală a căderii părului. Calviția și căderea părului sunt…
Diagnostic crunt pentru un actor celebru. Vestea că un mare actor american are cancer a…
Faza lunii pe 5 noiembrie 2024. Sfaturi importante: Pe 5 noiembrie 2024, Luna crește, a…
Regula de aur a dietelor de slăbit. Un medic endocrinolog ne spune cât de mult…
Horoscopul zilei de marţi, 5 noiembrie 2024, anunţă momente dificile pentru unii nativi ai zodiacului.…