Categories: Stil de viaţă

Uită de yoga. Iată noul secret al tinereții fără bătrânețe

O minte clară și un trup în putere nu vor mai fi considerate niciodată privilegii ale celor tineri. O spun cercetătorii care au descopeirt un nou tip de mișcare capabil să încetinească îmbătrânirea: tai chi.

Concepute inițial ca un soi de arte marțiale, aceste mișcări line, meditative, au început să fie folosite în medicină datorită efectului de calmare pe care îl au.

Cercetătorii de la Centru pentru Neuropsihiatrie din China au mers chiar mai departe, spunând că poate fi un elixir al tinereții. Aceștia au derulat un studiu timp de un an de zile, cu ajutorul a trei grupe diferite de voluntari cu vârsta sub 25 de ani. Primii au practicat tai chi timp de 2 ore pe săptămână, iar ceilalți au mers pe jos, în ritm rapid. Al treilea grup nu a făcut niciun fel de mișcare.

Rezultatul? Primul grup a experimentat cea mai mare creștere a celulelor numite CD 34+, definitorii pentru celulele stem implicate în regenerarea organismului și a organelor vitale. Alte studii au arătat că tai chi îmbunătățește echilibrul și funcțiile cerebrale.

Recent Posts

Mare atenție! Boli netratate care pot duce la cancer: Trebuie obligatoriu să mergem la MEDIC

Cancerele denumite în mod colectiv cancere ale capului și gâtului se dezvoltă de regulă în…

13 minute ago

Acest mineral trebuie consumat pentru combaterea demenței. Nu trebuie să lipsească din aportul zilnic!

În conformitate cu US National Library of Medicine, Medline Plus, demența este o afecțiune care…

43 de minute ago

Capital Top 100 Performeri din Sănătate. Companiile și oamenii valoroși din sistemul sanitar din România

Gala Performerilor în Sănătate este unul dintre evenimentele de amploare pe care revista Capital le…

53 de minute ago

Cum să îți dai seama dacă ți s-au făcut vrăji: 3 semne de avertizare

Înconjurată de mister și teamă, vrăjitoria sau magia neagră a fascinat și a îngrozit culturi…

o oră ago

Vine URGIA în România. Vremea o ia razna în zilele următoare! Prognoza ANM modificată

De data aceasta, meteorologii ANM au avut dreptate și, efectiv, de miercuri seara condițiile meteorologice…

2 ore ago

E dezastru pentru ele! 3 zodii vor face o greșeală teribilă până la sfârșitul lunii noiembrie 2024

Astrologii nu au vești bune pentru noi, cel puțin în ceea ce privește următoarele zece…

2 ore ago

Citeste si: