Categories: Stil de viaţă

Ucigașul tăcut face ravagii. Simptomele trec adesea neobservate

Din cuprinsul articolului

Hipertensiunea arterială este o afecțiune frecventă care afectează arterele corpului. Se mai numește și hipertensiune arterială. Dacă aveți tensiune arterială ridicată, forța sângelui care împinge împotriva pereților arterelor este în mod constant prea mare. Inima trebuie să lucreze mai mult pentru a pompa sângele.

Tensiunea arterială se măsoară în milimetri de mercur (mm Hg). În general, hipertensiunea arterială reprezintă o tensiune arterială de 130/80 milimetri de mercur (mm Hg) sau mai mare, scrie Mayoclinic.

Tensiunea arterială are un model zilnic la oameni. De obicei, începe să crească cu câteva ore înainte de a se trezi și atinge apogeul la prânz.

De obicei coboară la sfârșitul după-amiezii și noaptea. Tensiunea arterială este de obicei mai scăzută în timp ce oamenii dorm. Potrivit Institutului Clinic Mayo, tensiunea arterială este anormală când crește noaptea, este ridicată dimineața devreme sau scade foarte mult noaptea.

Un model anormal al tensiunii arteriale, potrivit specialiştilor, ar putea indica faptul că persoana are hipertensiune arterială prost controlată, apnee obstructivă în somn, boală de rinichi, diabet, boală tiroidiană sau o tulburare a sistemului nervos.

Denumirea „moarte tăcută” se datorează tocmai pentru că nu are simptome, cu toate acestea, conform The Texas Heart Institute, în unele cazuri persoana poate simți palpitații în cap sau în piept, amețeli, dificultăți de respirație sau sângerări nazale. Când nu există semne de alarmă, boala poate trece neobservată de mulți ani.

Experții subliniază importanța controalelor medicale regulate pentru a rămâne la curent cu tensiunea arterială.

Sursă foto: Getty Images

Prevenire și tratament

Dacă a fost deja primit un diagnostic de hipertensiune arterială, următorul pas este să consultați medicul cu privire la modificările care trebuie adoptate în stilul de viață, de asemenea, să determinați dacă este necesar să consumați vreun medicament.

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) subliniază că reducerea hipertensiunii previne atacurile de cord, accidentele vasculare cerebrale și afectarea rinichilor, pe lângă alte probleme de sănătate.

În acest sens, detaliază următoarele recomandări pentru prevenirea eventualelor probleme de tensiune arterială:

  • Reduceți consumul de sare (la mai puțin de 5 g pe zi).
  • Consumă mai multe fructe și legume.
  • Faceți activitate fizică în mod regulat.
  • Nu folosiți tutun.
  • Reduceți consumul de alcool.
  • Limitați consumul de alimente bogate în grăsimi saturate.
  • Eliminați/reduceți grăsimile trans din dietă.

În ceea ce privește ce obiceiuri să dobândești pentru a controla hipertensiunea și a evita complicațiile, OMS sugerează reducerea și gestionarea stresului, măsurarea periodică a tensiunii arteriale și tratarea altor tulburări pe care le poate prezenta pacientul.

 

Recent Posts

Angela Similea și-ar fi pierdut casa din cauza datoriilor. Unde a ajuns să locuiască artista

La 78 de ani, Angela Similea trece printr-o perioadă dificilă. După moartea celui de-al patrulea…

17 minute ago

Dana Budeanu s-ar fi căsătorit în secret cu fiul unui politician influent

Potrivit unei serii de dezvăluiri surprinzătoare Dana Budeanu, cunoscută pentru opiniile sale controversate, ar fi…

48 de minute ago

Trucul care te ajută să previi formarea mucegaiului în borcanele de zacuscă

Zacusca ta se poate menține proaspătă mai mult timp! Află cum să previi formarea mucegaiului…

o oră ago

Aceste pensii vor fi recalculate după o nouă formulă – ce sume vor primi în plus beneficiarii

Parlamentul a adoptat o nouă formulă de recalculare pentru pensiile militare, promițând creșteri semnificative pentru…

2 ore ago

Spitalul Județean Mehedinți, judecat pentru ucidere din culpă

La cinci ani de la decesul unui pacient internat în secția de terapie intensivă, Spitalul…

2 ore ago

Decizia care i-a salvat viața unui român în mijlocul inundațiilor din Spania. „Altfel n-aș fi supraviețuit”

Adrian, un român stabilit în Spania, a scăpat ca prin minune din inundațiile care au…

3 ore ago

Citeste si: