Trucuri pentru sănătate de la asistentele medicale

Asistentele medicale știu câteva trucuri sau câteva sfaturi învățate de la bunica sau de la mama. Înainte ca medicina să ajungă ceea ce este astăzi, oamenii erau tratați cu ajutorul plantelor și ceaiurilor. Desigur, bolile lor nu erau la fel de periculoase ca cele de astăzi, însă aceste sfaturi îți vin la îndemână atunci când ai de a face cu infecții minore sau alte probleme de sănătate minore

1. Acoperă totul cu un șervețel

Mai ales în sezonul răcelilor, microbii și bacteriile își fac veacul pe suprafețele cu care intrăm în contact foarte des, atât noi, cât și alți oameni precum – bara din mijlocul de transport, capacul de la toaletă, clanța de la uși. Ele se protejează acoperind totul cu un șervețel.

2. Tratează înțepăturile insectelor cu bicarbonat de sodiu

Atunci când ieși undeva cu familia, nu uita să împachetezi un pliculeț de bicarbonat de sodiu. Amestecă-l cu puțină apă pentru a forma o pastă, apoi pune pe rănile cauzate de mușcăturile insectelor

3. Tratează tăieturile cu miere

Mierea este un dezinfectant natural care ține la distanță virusurile și bacteriile. Atunci când nu ai betadină sau alte soluții la îndemână folosește mierea în acest scop

4. Ceai de usturoi

Unii oameni mestecă usturoiul cu pâinea pentru a se feri de răceli, însă la fel de eficient este și ceaiul de usturoi. Taie 2 căpățâni de usturoi și lasă-le la macerat în apă fierbinte. Gustul nu este extraordinar, însă, usturoiul te ferește de răceli și gripe

5. Beau dimineața un pahar cu apă

Suntem deshidratați chiar dacă nu ne este sete, iar o greșală majoră pe care o facem este că nu bem un pahar cu apă dimineață. Timp de 8 ore noi nu am consumat lichide și este normal că ne trezim deshidratați, de aceea pentru a facilita procesul de trezire și digestie este indicat să se consume un pahar cu apă dimineața.

6. Se spală foarte bine pe mâine

Poate că ai învățat când erai copil să te speli pe mâini cu apă și săpun, însă asta nu este de ajuns. Secretul pentru a ține departe microbii este să îți freci mâinile foarte bine, deoarece majoritatea bacteriilor se află pe suprafața pielii.

A.