Trei suplimente anti-îmbătrânire recomandate de un neurolog specializat în tratarea Alzheimer

Din cuprinsul articolului

Vitamine pentru creier. Neurologul Robert Love a dezvăluit ce suplimente alimentare ia în fiecare dimineață pentru a combate procesul de îmbătrânire. Medicul este specializat în tratarea persoanelor care suferă de demență și Alzheimer.

Pe contul său de Tik Tok, acesta postează clipuri educaționale, în care le spune utilizatorilor cum își pot păstra creierul sănătos.

Recent, acesta a postat un clip în care a prezentat cele trei suplimente alimentare care te ajută să combați efectele îmbătrânirii. S-a demonstrat științific că acestea sunt benefice pentru ”sănătatea creietului” și pentru întinerirea organismului.

Niacina, resverarolul și quercitina

Primul supliment este NMN, Nicotinamida mononucleotidă, un derivat al vitaminei B niacină, despre care se știe că promovează sănătatea și longevitatea, servind ca precursor al NAD + care este necesar pentru gena noastră de longevitate. NMN crește metabolismul energetic, promovează sănătatea creierului, anti-îmbătrânirea și repararea ADN-ului.

Următorul supliment alimentar este resveratrolul, un antioxidant polifenolic care se găsește în plante, dar și în anumite alimente sau băuturi. Cea mai mare cantitate de resveratrol este conținută de rădăcina plantei Polygonum cuspidatum, originară din Japonia, dar care nu poate fi consumată în stare naturală.

Alte surse bogate în resveratrol sunt fructele de culoare închisa, precum strugurii, murele, roșiile, coacăzele, afinele, merișorul, dar și arahidele și fisticul.

Ultimul supliment este Quercetina. Prin efectul de antioxidant și antiinflamator, aceasta asigură activitatea leucocitelor, a substanțelor responsabile pentru comunicarea intracelulară, și a enzimelor care permit anumite funcții celulare. Stimulează activitatea celulelor imunitare T și crește activitatea celulelor NK (natural killer), cele care îndepărtează agenții dăunători care intră în organism. În plus, Quercetina asigură și acumularea de celule imunitare și la nivelul leziunilor cutanate, stopând dezvoltarea infecțiilor.

Unul dintre utilizatori a comentat: ”Nu se poate ca medicul să aibă 40 de ani! Credeam că are cel mult 28”. O altă persoană a întrebat ce doză trebuie să ia din fiecare supliment.

”Foarte bună întrebare. NMN 1,000 mg, Resverstrol 1,000 mg, Quercetin 500-1,000 mg,”, a replicat Robert.

Recent Posts

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de „ghicit în cărți”

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…

9 ore ago

Profețiile catastrofale ale lui Nostradamus care se vor împlini până la sfârșitul anului 2024

Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…

9 ore ago

Horoscop 22 noiembrie 2024. Dezastru pentru o zodie azi: Posibil eșec

Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…

10 ore ago

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…

10 ore ago

Ce se întâmplă dacă faceți baie fierbinte în fiecare zi? Efecte nebănuite

Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…

11 ore ago

Zodii lovite de noroc până la final de an. Au șanse uriașe să câștige la LOTO

Astrologii prezic un sfârșit de an încărcat de oportunități pentru un număr restrâns de privilegiați.…

11 ore ago

Citeste si: