Categories: Ştiri sănătate

Trei obiceiuri prin care îţi iroseşti banii când faci sport

Să găseşti motivaţia de a face sport este deja destul de complicat, dar în momentul când exerciţiile fizice îţi solicită şi portofelul, totul pare puţin cam nedrept.

Nu ar trebui să te antrenezi cu cineva care nu are diplomă, doar ca să economiseşti câţiva bănuţi cum nu ar trebui nici să te zgârceşti nici la bani pentru o pereche bună de pantofi sport.

Dar iată câteva lucruri pe care chiar poţi să cheltuieşti mai puţini bani, scrie huffingtonpost.

 

Abonament la sală pe care nu îl foloseşti

 Dacă mergi regulat la sală probabil că ai luat decizia bună când ţi ai făcut abonament. Dar, între joggingul afară, noi cursuri de antrenament cu prietenii tăi, dvd uri cu exerciţii pe care le faci acasă, abonamentul la sală nu va mai fi folosit. O idée bună este să calculezi cât de mult cheltui pe o “vizită” la sală . Chiar dacă foloseşti abonamentul regulat, există câteva metode prin care poţi să economiseşti. Întreabă reprezentantul de la resurse umane dacă statutul de angajat sau asigurarea de sănătate îţi permite să ai o reducere. Verifică dacă există vreo ofertă specială dacă îţi faci abonament pe mai multe luni. Sau doar spune-le că ai găsit o ofertă mai bună altundeva . S-ar putea să îţi ofere o reducere ca să rămâi clientul lor.

 

Băuturile sportive

 Bani mulţi pentru o băutură colorată neon care se depune rapid, în funcţie de cât de des bei, în special când o bei ca pe apă, care este, apropo, mult mai ieftină. Adevărul este că dacă nu faci exerciţii intense pentru mai mult de o oră, apa aia este tot ceea ce ai nevoie.

Probabil ai auzit că trebuie să înlocuieşti fluidele pierdute în timpul sesiunii de sport, însă nu o să epuizezi niciodată resursele organismului de electroliţi sau energie, decât dacă faci sport pentru mai bine de o oră.

Chiar şi atleţii care chiar au nevoie să se hidrateze cu băuturi energizante sau să mânânce în timpul antrenamentului, pot să economisească bani dacă înlocuiesc băuturile energizante cu o banană, care ajută muşchii să se refacă dupa antrenament.

Hainele

 Nu trebuie să aibă firma scrisă pe fiecare bucăţică disponibilă ci să fie din bumbac şi să ţină umezeala departe.Dar fiecare împătimit al sportului spune că după un anumit timp, hainele miros a transpiraţie chiar dacă sunt spălate, pentru că bacteriile se dezvoltă mult mai uşor şi repede pe poliester decât pe bumbac. Aşa că un tricou simplu, pe care să nu îl arunci după câteva spălări şi de calitate însă la preţ mai mare este o invetiţie care merită banii.

 

Ana Maria Niţu

 

 

 

 

 

Recent Posts

Anxietatea e problemă tot mai întâlnită! Preia controlul cu 5-HTP

Anxietatea a devenit o experiență comună pentru mulți dintre noi. Zilnic, ne confruntăm cu factori…

17 minute ago

Care sunt riscurile anesteziei epidurale și ce alternative există

Riscurile anesteziei epidurale. Anestezia epidurală este o metodă comună de ameliorare a durerii în timpul…

47 de minute ago

Zodiile care termină anul 2024 în forță. Află cine sunt favoritele astrelor și ce le rezervă viitorul!

Zodiile care termină anul în forță. Pe măsură ce anul 2024 se apropie de final,…

o oră ago

Oameni cu abilități excepționale care sfidează limitele umane. Ei fac imposibilul să pară posibil

În lumea noastră, există oameni care par să sfideze limitele umane, demonstrând abilități și proprietăți…

2 ore ago

Beneficiile postului pentru sănătatea fizică și psihică. Ce îmbunătățiri apar în minte și în trup

Beneficiile postului. Postul, o practică veche și profund spirituală, a fost redescoperit recent de știință…

2 ore ago

Screening-uri și teste medicale de care aveți nevoie în funcție de vârstă

Menținerea sănătății prin screening-uri medicale regulate este esențială pentru prevenirea și depistarea timpurie a bolilor.…

3 ore ago

Citeste si: