Topul condimentelor care te ajută să slăbești

Pe lângă aroma deosebită, condimentele folosite în bucătărie pot fi de mare ajutor pentru cei care vor să slăbească. Se pot adăuga în orice aliment, de la iaurt până la friptură.

Una dintre principalele probleme de sănătate este pierderea în greutate. Necesită un mare efort, dar condimentele pot reduce greutatea și accelera procesul de slăbire în mod natural.

S-a demonstrat că multe ierburi și condimente reduc foamea, cresc procesul de ardere a grăsimilor și ajută la pierderea în greutate. Iată care sunt:

  1. Ardei iute roșu. Ardeiul iute Cayenne este un tip de Capsicum, utilizat în mod obișnuit pentru a adăuga o notă foarte picantă la o varietate de feluri de mâncare. Conține capsaicina, care conferă ardeiului Cayenne focul său caracteristic, având în același timp numeroase alte beneficii pentru sănătate. Capsaicina vă va ajuta să ardeți mai multe calorii în timpul zilei, crescând metabolismul.
  2. Ghimbir. Este utilizat în mod obișnuit în medicina naturistă ca remediu pentru o serie de boli, poate ajuta și la scăderea în greutate. El ajută la reducerea greutății corporale și a grăsimii din burtă. Vă poate ajuta să pierdeți în greutate, crescând metabolismul și procesul de ardere a grăsimilor, reducând în același timp apetitul și absorbția grăsimilor.
  3. Turmericul sau Curcuma este un condiment cu culoare strălucitoare și vine cu proprietăți medicinale. Conține curcumină, un compus care a fost cercetat pe scară largă pentru efectele sale benefice asupra a aproape orice, de la inflamație la pierderea în greutate. Curcumina s-a dovedit a fi eficientă în ameliorarea pierderii de grăsime, reducerea grăsimii din și de pe burtă și creșterea pierderii în greutate cu până la 5% atunci când este administrată de două ori pe zi timp de o lună.
  4. Piperul negru este un condiment popular de bucătărie, obținut din fructele uscate ale Piper nigrum. Conține piperină, un compus puternic care conferă gustul său înțepător și proprietățile potențiale de slăbire. Poate fi folosit în aproape toate felurile de mâncare, iar piperina vă va ajuta să slăbiți, chiar dacă nu vă schimbați dieta, potrivit DC Medical.

Recent Posts

Horoscop 22 noiembrie. Avertismente pentru Lei și Gemeni: fără călătorii lungi și fără muncă în exces

Horoscop 22 noiembrie. Zi tensionată pentru Scorpioni și extrem de agitată pentru Berbeci. E momentul…

18 minute ago

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de „ghicit în cărți”

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…

10 ore ago

Profețiile catastrofale ale lui Nostradamus care se vor împlini până la sfârșitul anului 2024

Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…

10 ore ago

Horoscop 22 noiembrie 2024. Dezastru pentru o zodie azi: Posibil eșec

Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…

11 ore ago

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul

Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…

11 ore ago

Ce se întâmplă dacă faceți baie fierbinte în fiecare zi? Efecte nebănuite

Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…

11 ore ago

Citeste si: