Smoothie-urile sunt foarte ușor de făcut dacă ai un blender și sunt delicioase. Azi am ales să vă prezentăm top 3 rețete de sucuri făcute din fructe și legume care te vor ajuta să slăbești în greutate, dar mai ales, să elimini grăsimea de pe abdomen, pe care toată lumea o detestă.
Smoothie-urile au la bază lapte de migdale, dar poți adauga apă
O banană înghețată
O portocală
1 Kiwi
Spanac
Frunze de salată
2. Smoothie portocaliu
O banană înghețată
jumătate de mango
1 piersică
Jumătate de portocală
1 morcov tăiat rondele
Câteva mure
3. Smoothie mov
O banană înghețată
20 de cireșe negre
Un pumn de afine
Un pumn de mure
Câteva căpșuni
O lingură de unt de arahide cu ciocolată
Toate aceste smothie-uri au anti-oxidanți și substanțe nutritive pe care le poți consuma dimineața sau seara și le poți pune în frigider, pregătindu-le din weekend. Astfel, mânânci sănătos și slăbești
A.
Parlamentul a adoptat o nouă formulă de recalculare pentru pensiile militare, promițând creșteri semnificative pentru…
La cinci ani de la decesul unui pacient internat în secția de terapie intensivă, Spitalul…
Adrian, un român stabilit în Spania, a scăpat ca prin minune din inundațiile care au…
Un avocat dezvăluie motivul tulburător pentru care polițiștii ating portbagajul sau partea din spate a…
Ce bani primești în plus la pensie de la 1 ianuarie dacă ai între 1.281…
Georgiana Corpodean, o fostă pacientă a Spitalului Cugir, solicită daune de peste un milion de…