Smoothie-urile sunt foarte ușor de făcut dacă ai un blender și sunt delicioase. Azi am ales să vă prezentăm top 3 rețete de sucuri făcute din fructe și legume care te vor ajuta să slăbești în greutate, dar mai ales, să elimini grăsimea de pe abdomen, pe care toată lumea o detestă.
Smoothie-urile au la bază lapte de migdale, dar poți adauga apă
O banană înghețată
O portocală
1 Kiwi
Spanac
Frunze de salată
2. Smoothie portocaliu
O banană înghețată
jumătate de mango
1 piersică
Jumătate de portocală
1 morcov tăiat rondele
Câteva mure
3. Smoothie mov
O banană înghețată
20 de cireșe negre
Un pumn de afine
Un pumn de mure
Câteva căpșuni
O lingură de unt de arahide cu ciocolată
Toate aceste smothie-uri au anti-oxidanți și substanțe nutritive pe care le poți consuma dimineața sau seara și le poți pune în frigider, pregătindu-le din weekend. Astfel, mânânci sănătos și slăbești
A.
Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…
Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…
Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…
Un obicei simplu îmbunătățește sănătatea cognitivă și întinerește creierul. Timpul ne ajunge din urmă pe…
Potrivit unui nou studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Loughborough, publicat în revista Temperature,…
Astrologii prezic un sfârșit de an încărcat de oportunități pentru un număr restrâns de privilegiați.…