Reglarea naturală a glandei tiroide. Cele mai eficiente alimente contra hipertiroidiei

Tiroida îți poate da viața peste cap, însă există moduri de a-i regla funcțiile atât de importante pentru sănătate.

Există alimente recomandate de specialiști pentru a te ajuta în caz de hipertiroidie.

Când glanda tiroidă începe să producă hormoni In exces, avem de-a face cu o hipertiroidie. Simptomele sunt creșterea ritmului cardiac, pierderea bruscă în greutate, bătăi neregulate ale inimii, anxietate, ochi bulbucați, sensibilitate la căldură și transpirație, gușă etc.

Iată recomandările alimentare pentru o tiroidă funcțională:

  • alimente din familia cruciferelor, crude: conopidă, varză de Bruxelles, alune, varză, broccoli, muștar, napi, hrean, spanac
  • fructe de pădure: afine, zmeură, căpșuni
  • acizi grași Omega-3 şi proteine: somon, ton, păstrăv, curcan, nuci, ulei de semințe de in;
  • lactate: zilnic, trei porții de iaurt, lapte sau brânză de vaci
  • alternative pentru lactate: smochine, prune uscate, semințe de susan;
  • zinc: migdale, nuci, semințe de dovleac, alune
  • fibre: cereale integrale, pâine din cereale integrale, orez brun
  • condimente: curcumă, ghimbir, rozmarin, scorțișoară, oregano
  • antioxidanți si vitamina D: avocado, broccoli, ulei de măsline
  • vitaminele C și E: citrice, ardeiul iute
  • glicozidele cianogenice: mei, manioc, sorg.

Recent Posts

Arges: O pacientă de 69 de ani a primit o nouă șansă la viață, după ce a suferit o intervenție chirurgicală, în premieră

La Spitalul Orășenesc Mioveni din județul Argeș a fost realizată o intervenție chirurgicală remarcabilă în…

18 minute ago

Anunț oficial, extrem de important, de la Ministrul Muncii: cu cât cresc pensiile de la 1 ianuarie 2025

Începând cu 1 ianuarie 2025, unii pensionari din România vor beneficia de o majorare a…

38 de minute ago

Cum va fi IARNA 2024-2025 în Europa? Prognoza METEO – impactul fenomenului La Niña

Meteorologii au emis noi prognoze pentru iarna 2024-2025, care va aduce surprize. Deși vom avea…

58 de minute ago

România are nevoie de un program național de dezvoltare a industriei farmaceutice

Investiția în cercetare-dezvoltare la nivelul industriei farmaceutice inovatoare reprezintă unul dintre factorii majori care contribuie…

o oră ago

Bill Gates face o nouă profeţie terifiantă: O altă mare problemă va lovi omenirea

Miliardarul Bill Gates a lansat un nou avertisment şi susţine că omenirea, chiar dacă va…

2 ore ago

Tradiții și superstiții de Mihail și Gavril: ce NU AI VOIE să faci pe 8 noiembrie! Te urma ghinionul

Pe 8 noiembrie, românii sărbătoresc Sfinții Arhangheli Mihail și Gavril, care sunt considerați ocrotitori ai…

2 ore ago

Citeste si: