Medicii, nutritionistii, instructorii de sport ne recomanda sa bem 2 litri de apa pe zi. Iata ce efecte are apa asupra organismului.
Ajuta digestia
Lipsa ape afecteaza intregul organism. Apa este necesara pentru absorbtia nutrientilor, pentru digestie si mentinerea temperaturii.
Hidrateaza organismul
Chiar daca nu simtim nevoia de a consuma apa trebuie sa avem grija ca organismul sa nu se deshidrateze. Setea se instaleaza repede, motiv pentru care trebuie sa stim ca atunci cand ne este sete, corpul este deja deshidratat.
Controleaza caloriile
Consumul apei in timpul mesei nu are nici un efect asupra greutatii. Apa nu are calorii, si un duce la ingrasare. Daca la masa consumam alte bauturi ca sucul de fructe, lapte sau alcool atunci va creste numarul de calorii.
Continuarea pe Lyla.ro
Când a fost diagnosticat, Joshua Sanchez suferea de cancer intestinal în stadiul patru. "La început,…
Ajunsă la cea de-a doua ediție, Gala Capital Performers în Sănătate reprezintă un eveniment la…
Pluto a intrat în Capricorn pe 1 septembrie și va rămâne acolo până pe 19…
Cancerele denumite în mod colectiv cancere ale capului și gâtului se dezvoltă de regulă în…
În conformitate cu US National Library of Medicine, Medline Plus, demența este o afecțiune care…
Gala Performerilor în Sănătate este unul dintre evenimentele de amploare pe care revista Capital le…