Categories: Stil de viaţă

Testul lumânării îți arată dacă ai probleme cu plămânii. Afli cât sunt sănătoși

Starea de sănătate a plămânilor tăi poate fi verificată și astfel. În perioada aceasta, funcția pulmonară este deosebit de importantă.

Bronșitele, tusea și durerile în gât pot îngreuna respirația. Infecțiile nevindecate afectează plămânii, de aceea putem rămâne cu tuse reziduală mult timp după ce o viroză trece.

Fiecare adult are aproximativ 300 de milioane de alveole pulmonare care îl alimentează cu oxigen. Suprafaţa totală a acestora este egală cu cea a unui teren de fotbal.

Mai puţin cunoscut este faptul că la fiecare infecţie nevindecată complet, o parte a ţesutului plămânului se distruge, iar aria respiratorie se restrânge tot mai mult. Din acest motiv este bine să vă cunoaşteti capacitatea de respiraţie.

Testul respiratoriu cu lumânarea este unul cât se poate de simplu și vă ajută să vă cunoașteți capacitatea de respirație.

Aprindeți o lumânare şi încercaţi apoi să o stingeţi de la o distanţă de un metru. Dacă reuşiţi să o stingeţi, totul este în regulă. În caz contrar, este bine să vă prezentaţi la un cabinet şi să vă măsuraţi volumul respirator.

Sunt și metode naturale prin care ne putem apăra şi întări căile respiratorii. Se fac acasă, sunt accesibile, rapide şi eficiente, cum ar fi ceaiul de salvie. O cură cu ceai de salvie întăreşte căile respiratorii. Se consumă câte 1 litru de ceai zilnic, de dimineaţa până seară, 3 zile la rând.

Detoxifiază-ți plămânii cu ajutorul respirației. Exercițiile de respirație ajută la purificarea plămânilor prin vascularizarea lor. Tot ce trebuie să faci este să inhalezi puternic, apoi să-ți ții respirația pentru 2-3 secunde, după care expiri profund. Repetă acest exercițiu de 7-8 ori.

Aici puteți afla despre beneficiile unei respirații corecte

Atenție, acest articol este informativ și nu înlocuiește consultul medical de specialitate. Dacă observați greutate respiratorie, în contextual actual, al coronavirusului, este esențial să vă sunați medicul de familie.

Recent Posts

Horoscop Cristina Demetrescu. Viața unei zodii se schimbă radical după 5 Noiembrie

Cristina Demetrescu anticipează importante schimbări în ceea ce privește zodiile începând cu 5 noiembrie. Marte…

10 minute ago

În Germania mai rău ca la noi, ce mâncare primesc bolnavii

În Germania mai rău ca la noi, ce mâncare primesc bolnavii? Mâncarea oferită bolnavilor în…

31 de minute ago

Oana Lis, dezvăluiri șocante într-o emisiune TV: Nu o să uit niciodată că eram nemâncată de câteva zile, am leșinat

Invitată recent la “40 de întrebări cu Denise Rifai”, emisiune difuzată la Kanal D, Oana…

50 de minute ago

Vești bune pentru o categorie de seniori: Se modifică Legea pensiilor. Anunțul oficial venit chiar acum

Vești bune pentru unii pensionari. Un proiect de lege care are în prim plan veniturile…

o oră ago

Semnificația ultimei cifre din CNP. EI au parte de mult NOROC în viață

Semnificația ultimei cifre din CNP. Numerologul Mihai Voropchievici a arătat, la Antena 3, ce dezvăluie…

2 ore ago

Vitamina pe care trebuie să o iei dacă suferi de varice

Venele varicoase sunt adesea una dintre cele mai frecvente afecțiuni la femei, mai mult decât…

2 ore ago

Citeste si: