Te simți obosit și fără energie tot timpul? Ce afecțiuni poate ascunde această stare epuizantă și când e cazul să mergi la medic

Te simți mereu obosit și lipsit de energie, chiar și după o noapte de somn? Această stare de epuizare constantă poate fi un semnal de alarmă pentru diverse afecțiuni.

Oboseala cronică poate fi un simptom al unor afecțiuni medicale sau mentale care necesită atenție. Adoptarea unui stil de viață sănătos și consultarea unui medic sunt pași esențiali pentru a-ți recăpăta energia și a te simți din nou bine.

Te simți mereu obosit și fără vlagă? Cauze comune ale lipsei de energie

Iată câtve adintre cele mai frecvente cauze ale oboselii și lipsei de energie:

1. Stilul de viață nesănătos

• Lipsa de somn: Un somn insuficient sau de proastă calitate poate duce la oboseală cronică.
• Dieta dezechilibrată: Consumul excesiv de zahăr și cofeină poate provoca fluctuații ale nivelului de energie.

2. Lipsa de exerciții fizice

Activitatea fizică regulată ajută la menținerea unui nivel optim de energie.

3. Afecțiuni medicale

• Anemia: Deficiența de fier este o cauză frecventă a oboselii și poate fi diagnosticată printr-un simplu test de sânge.
• Probleme tiroidiene: Hipotiroidismul poate duce la oboseală și letargie.
• Diabetul: Nivelurile necontrolate de zahăr din sânge pot provoca oboseală extremă, potrivit medlife.ro.

4. Probleme de sănătate mintală

• Depresia: Sentimentele de tristețe și pierderea interesului pentru activitățile zilnice pot fi însoțite de oboseală cronică.
• Anxietatea: Stresul și anxietatea pot afecta calitatea somnului și nivelul de energie.

Când trebuie să mergi la medic

Dacă oboseala persistă în ciuda schimbărilor în stilul de viață, este important să consulți un medic. Iată câteva semne că ar trebui să ceri ajutor medical:

• Oboseala este însoțită de alte simptome, cum ar fi dureri inexplicabile, pierdere în greutate sau febră.
• Ai dificultăți în a-ți desfășura activitățile zilnice din cauza lipsei de energie.
• Te simți deprimat sau anxios pentru o perioadă îndelungată.

Ce analize ar trebui să faci dacă te simți constant obosit

Pentru a verifica starea generală de sănătate și a identifica posibile cauze ale oboselii și lipsei de energie, este recomandat să faci următoarele analize:

Analize de sânge

• Hemoleucograma completă: Ajută la detectarea anemiei și a altor probleme hematologice.
• Profilul metabolic: Include glicemia, funcția renală și hepatică.
• Nivelul de fier și feritină: Pentru a verifica dacă există deficiență de fier.
• Vitamina B12 și acid folic: Deficiențele acestor vitamine pot cauza oboseală.
• Profilul lipidic: Colesterolul total, LDL, HDL și trigliceridele.

Teste hormonale

• TSH (hormonul de stimulare tiroidiană): Pentru a verifica funcția tiroidiană.
• Cortizolul: Nivelurile anormale pot indica probleme cu glandele suprarenale.

Teste pentru diabet

• Glicemia: Nivelul de zahăr din sânge.
• Hemoglobina glicozilată (HbA1c): Oferă o imagine a nivelului mediu de zahăr din sânge în ultimele 2-3 luni.

Teste pentru sănătatea mintală

• Evaluare psihologică: Dacă suspectezi că oboseala ar putea fi legată de depresie sau anxietate, o evaluare psihologică poate fi utilă.

Alte teste

• Electrocardiograma (ECG): Pentru a verifica sănătatea inimii.
• Analize de urină: Pot detecta infecții sau alte probleme renale.

Este important să discuți cu medicul tău despre simptomele pe care le ai. Medicul va putea recomanda analizele potrivite în funcție de istoricul tău medical și de simptomele specifice.