Categories: Ştiri sănătate

Te simți că brusc ai probleme cu îndemânarea? Te împiedici și scapi totul din mână? Te confrunți cu deficitul acestei vitamine!

Te simți că brusc ai probleme cu îndemânarea? Deficiența de vitamina B12 netratată poate duce la diverse probleme de sănătate. Din fericire, cunoașterea semnelor revelatoare și posibilitatea de a le repera ar putea ajuta. Un expert împărtășește un simptom surprinzător care poate apărea în modul în care te miști.

Vitamina B12 este o vitamină solubilă în apă care este prezentă în mod natural în unele alimente sau suplimente. De la asistență la producerea de celule roșii din sânge până la îngrijirea funcției sistemului nervos central, acest nutrient ajută la diferite sarcini din organism. Deficitul acestei vitamine poate fi resimțit atunci când te miști.

Dr. Claire Shortt, om de știință  și nutriționist la FoodMarble a declarat: „Deficiența de vitamina B12 apare atunci când există o interferență în procesul de absorbție a vitaminei B12 în intestin.

Când sunt consumate surse alimentare ale vitaminei, vitamina B12 este eliberată în intestinul subțire, prin care formează un complex numit holotranscobalamină, care facilitează transportul acesteia în celule, unde poate fi utilizată.

Interferențe cu acest proces pot duce la malabsorbție și, prin urmare, la deficit de vitamina B12.”

Odată ce corpul tău este privat de această vitamină cheie, s-ar putea să devii stângaci, a avertizat expertul.

Dr. Shortt a explicat că lipsa B12 poate duce la tulburări neurologice, inclusiv stângăcie.

Ea a spus că s-ar putea să experimentați pierderi senzoriale, tulburări motorii, pierderea coordonării și echilibrului și probleme reflexe.

Deficitul de vitamina B12 ar putea apărea și atunci când te plimbi, deoarece ai putea întâmpina dificultăți în acest timp.

NHS observă, de asemenea, că schimbările în modul în care te plimbi și te miști ar putea indica deficiența.

Deși stângăcia ar putea fi unul dintre semnele de avertizare, există și alte simptome care ar putea conține indicii.

NHS enumeră semnele carenței de vitamina B12 includ:

  • Tentă galben pal pe pielea ta
  • Limbă dureroasă și roșie
  • Ulceratii bucale
  • Vedere tulburată
  • Iritabilitate
  • Depresie
  • Schimbări în modul în care gândești, simți și te comporți
  • Declinul abilităților tale mentale (memorie, înțelegere și judecată).

Dr Shortt a adăugat: „Deoarece simptomele deficienței de vitamina B12 nu sunt specifice numai acestei afecțiuni, este important să urmăriți orice simptome persistente și să vă informați medicul”.

În special dacă aveți peste 60 de ani, sunteți însărcinată/alăptați, urmați o dietă restrictivă sau aveți un risc mai mare de deficiență de vitamina B12, este cu atât mai important să fiți atenți la aceste simptome.

Medicul dumneavoastră poate face analize de sânge pentru a confirma o deficiență suspectată de B12.”

Recent Posts

Horoscop rune 4-10 noiembrie 2024: Zodia care primește o veste neașteptată

Horoscop rune 4-10 noiembrie 2024. Săptămâna următoare promite să fie una intensă pentru toate zodiile,…

27 de minute ago

Avertismentul unui medic: Acest tip de cartofi te pot ucide. Cum îi recunoști

Un medic din Singapore trage un semnal de alarmă cu privire la consumul de cartofi…

57 de minute ago

Angela Similea și-ar fi pierdut casa din cauza datoriilor. Unde a ajuns să locuiască artista

La 78 de ani, Angela Similea trece printr-o perioadă dificilă. După moartea celui de-al patrulea…

o oră ago

Dana Budeanu s-ar fi căsătorit în secret cu fiul unui politician influent

Potrivit unei serii de dezvăluiri surprinzătoare Dana Budeanu, cunoscută pentru opiniile sale controversate, ar fi…

2 ore ago

Trucul care te ajută să previi formarea mucegaiului în borcanele de zacuscă

Zacusca ta se poate menține proaspătă mai mult timp! Află cum să previi formarea mucegaiului…

2 ore ago

Aceste pensii vor fi recalculate după o nouă formulă – ce sume vor primi în plus beneficiarii

Parlamentul a adoptat o nouă formulă de recalculare pentru pensiile militare, promițând creșteri semnificative pentru…

3 ore ago

Citeste si: