Categories: Ştiri sănătate

Te simți că brusc ai probleme cu îndemânarea? Te împiedici și scapi totul din mână? Te confrunți cu deficitul acestei vitamine!

Te simți că brusc ai probleme cu îndemânarea? Deficiența de vitamina B12 netratată poate duce la diverse probleme de sănătate. Din fericire, cunoașterea semnelor revelatoare și posibilitatea de a le repera ar putea ajuta. Un expert împărtășește un simptom surprinzător care poate apărea în modul în care te miști.

Vitamina B12 este o vitamină solubilă în apă care este prezentă în mod natural în unele alimente sau suplimente. De la asistență la producerea de celule roșii din sânge până la îngrijirea funcției sistemului nervos central, acest nutrient ajută la diferite sarcini din organism. Deficitul acestei vitamine poate fi resimțit atunci când te miști.

Dr. Claire Shortt, om de știință  și nutriționist la FoodMarble a declarat: „Deficiența de vitamina B12 apare atunci când există o interferență în procesul de absorbție a vitaminei B12 în intestin.

Când sunt consumate surse alimentare ale vitaminei, vitamina B12 este eliberată în intestinul subțire, prin care formează un complex numit holotranscobalamină, care facilitează transportul acesteia în celule, unde poate fi utilizată.

Interferențe cu acest proces pot duce la malabsorbție și, prin urmare, la deficit de vitamina B12.”

Odată ce corpul tău este privat de această vitamină cheie, s-ar putea să devii stângaci, a avertizat expertul.

Dr. Shortt a explicat că lipsa B12 poate duce la tulburări neurologice, inclusiv stângăcie.

Ea a spus că s-ar putea să experimentați pierderi senzoriale, tulburări motorii, pierderea coordonării și echilibrului și probleme reflexe.

Deficitul de vitamina B12 ar putea apărea și atunci când te plimbi, deoarece ai putea întâmpina dificultăți în acest timp.

NHS observă, de asemenea, că schimbările în modul în care te plimbi și te miști ar putea indica deficiența.

Deși stângăcia ar putea fi unul dintre semnele de avertizare, există și alte simptome care ar putea conține indicii.

NHS enumeră semnele carenței de vitamina B12 includ:

  • Tentă galben pal pe pielea ta
  • Limbă dureroasă și roșie
  • Ulceratii bucale
  • Vedere tulburată
  • Iritabilitate
  • Depresie
  • Schimbări în modul în care gândești, simți și te comporți
  • Declinul abilităților tale mentale (memorie, înțelegere și judecată).

Dr Shortt a adăugat: „Deoarece simptomele deficienței de vitamina B12 nu sunt specifice numai acestei afecțiuni, este important să urmăriți orice simptome persistente și să vă informați medicul”.

În special dacă aveți peste 60 de ani, sunteți însărcinată/alăptați, urmați o dietă restrictivă sau aveți un risc mai mare de deficiență de vitamina B12, este cu atât mai important să fiți atenți la aceste simptome.

Medicul dumneavoastră poate face analize de sânge pentru a confirma o deficiență suspectată de B12.”

Recent Posts

Pacient cu cancer intestinal: ‘Am crezut că am un hemoroid’

Când a fost diagnosticat, Joshua Sanchez suferea de cancer intestinal în stadiul patru. "La început,…

26 de minute ago

Excelența în medicină, premiată la Gala Capital. Prof. Dr. Vladimir Ciurea, lider și vizionar în neurochirurgia pediatrică

Ajunsă la cea de-a doua ediție, Gala Capital Performers în Sănătate reprezintă un eveniment la…

36 de minute ago

Zodii care încheie un ciclu karmic greu, care a durat 16 ani. Intră într-o nouă eră a vieții lor

Pluto a intrat în Capricorn pe 1 septembrie și va rămâne acolo până pe 19…

56 de minute ago

Mare atenție! Boli netratate care pot duce la cancer: Trebuie obligatoriu să mergem la MEDIC

Cancerele denumite în mod colectiv cancere ale capului și gâtului se dezvoltă de regulă în…

o oră ago

Acest mineral trebuie consumat pentru combaterea demenței. Nu trebuie să lipsească din aportul zilnic!

În conformitate cu US National Library of Medicine, Medline Plus, demența este o afecțiune care…

2 ore ago

Capital Top 100 Performeri din Sănătate. Companiile și oamenii valoroși din sistemul sanitar din România

Gala Performerilor în Sănătate este unul dintre evenimentele de amploare pe care revista Capital le…

2 ore ago

Citeste si: