Categories: Stil de viaţă

Te pot ajuta probioticele să slăbești?

Probioticele sunt bacterii bune similare cu cele din tractul digestiv și reprezintă un ingredient cheie al iaurturilor.Aceste bacterii benefice îmbunătățesc digestia și mențin sănătatea intestinelor.

În plus, potrivit unui studiu publicat în British Journal of Nutrition, probioticele sunt și un ajutor de nădejde în curele de slăbire.

Pentru acest studiu, cercetătorii de la Universitatea Laval din Quebec au recrutat 125 de bărbați și femei supraponderali pe care i-au pus să urmeze o dietă timp de 12 săptămâni, urmată de un regim de întreținere de 12 săptămâni. Jumătate dintre participanti au luat și pastile probiotice în fiecare zi.

După perioada de 12 săptămâni, cei care au luat probiotice au pierdut în medie 4 kilograme, în timp ce participanții care nu au luat probiotice au slăbit doar 2,5 kilograme.

Și apoi după perioada de întreținere cei care nu au luat probiotice și-au mentinut greutatea în timp ce participanții care au luat probiotice au continuat să slăbească, în medie 800 de grame.

Recent Posts

Horoscop rune 4-10 noiembrie 2024: Zodia care primește o veste neașteptată

Horoscop rune 4-10 noiembrie 2024. Săptămâna următoare promite să fie una intensă pentru toate zodiile,…

3 ore ago

Avertismentul unui medic: Acest tip de cartofi te pot ucide. Cum îi recunoști

Un medic din Singapore trage un semnal de alarmă cu privire la consumul de cartofi…

3 ore ago

Angela Similea și-ar fi pierdut casa din cauza datoriilor. Unde a ajuns să locuiască artista

La 78 de ani, Angela Similea trece printr-o perioadă dificilă. După moartea celui de-al patrulea…

4 ore ago

Dana Budeanu s-ar fi căsătorit în secret cu fiul unui politician influent

Potrivit unei serii de dezvăluiri surprinzătoare Dana Budeanu, cunoscută pentru opiniile sale controversate, ar fi…

4 ore ago

Trucul care te ajută să previi formarea mucegaiului în borcanele de zacuscă

Zacusca ta se poate menține proaspătă mai mult timp! Află cum să previi formarea mucegaiului…

5 ore ago

Aceste pensii vor fi recalculate după o nouă formulă – ce sume vor primi în plus beneficiarii

Parlamentul a adoptat o nouă formulă de recalculare pentru pensiile militare, promițând creșteri semnificative pentru…

5 ore ago

Citeste si: