Categories: Stil de viaţă

Te pot ajuta probioticele să slăbești?

Probioticele sunt bacterii bune similare cu cele din tractul digestiv și reprezintă un ingredient cheie al iaurturilor.Aceste bacterii benefice îmbunătățesc digestia și mențin sănătatea intestinelor.

În plus, potrivit unui studiu publicat în British Journal of Nutrition, probioticele sunt și un ajutor de nădejde în curele de slăbire.

Pentru acest studiu, cercetătorii de la Universitatea Laval din Quebec au recrutat 125 de bărbați și femei supraponderali pe care i-au pus să urmeze o dietă timp de 12 săptămâni, urmată de un regim de întreținere de 12 săptămâni. Jumătate dintre participanti au luat și pastile probiotice în fiecare zi.

După perioada de 12 săptămâni, cei care au luat probiotice au pierdut în medie 4 kilograme, în timp ce participanții care nu au luat probiotice au slăbit doar 2,5 kilograme.

Și apoi după perioada de întreținere cei care nu au luat probiotice și-au mentinut greutatea în timp ce participanții care au luat probiotice au continuat să slăbească, în medie 800 de grame.

Recent Posts

Screening-uri și teste medicale de care aveți nevoie în funcție de vârstă

Menținerea sănătății prin screening-uri medicale regulate este esențială pentru prevenirea și depistarea timpurie a bolilor.…

23 de minute ago

Cele mai bune remedii pentru răceală și gripă care îți stimulează imunitatea. Le poți face singur acasă

Există numeroase remedii eficiente pentru a ameliora simptomele răcelii și gripei. Aceste remedii pot ajuta…

53 de minute ago

Horoscop 22 noiembrie. Avertismente pentru Lei și Gemeni: fără călătorii lungi și fără muncă în exces

Horoscop 22 noiembrie. Zi tensionată pentru Scorpioni și extrem de agitată pentru Berbeci. E momentul…

o oră ago

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de „ghicit în cărți”

Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…

11 ore ago

Profețiile catastrofale ale lui Nostradamus care se vor împlini până la sfârșitul anului 2024

Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…

11 ore ago

Horoscop 22 noiembrie 2024. Dezastru pentru o zodie azi: Posibil eșec

Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…

12 ore ago

Citeste si: