Probioticele sunt bacterii bune similare cu cele din tractul digestiv și reprezintă un ingredient cheie al iaurturilor.Aceste bacterii benefice îmbunătățesc digestia și mențin sănătatea intestinelor.
În plus, potrivit unui studiu publicat în British Journal of Nutrition, probioticele sunt și un ajutor de nădejde în curele de slăbire.
Pentru acest studiu, cercetătorii de la Universitatea Laval din Quebec au recrutat 125 de bărbați și femei supraponderali pe care i-au pus să urmeze o dietă timp de 12 săptămâni, urmată de un regim de întreținere de 12 săptămâni. Jumătate dintre participanti au luat și pastile probiotice în fiecare zi.
După perioada de 12 săptămâni, cei care au luat probiotice au pierdut în medie 4 kilograme, în timp ce participanții care nu au luat probiotice au slăbit doar 2,5 kilograme.
Și apoi după perioada de întreținere cei care nu au luat probiotice și-au mentinut greutatea în timp ce participanții care au luat probiotice au continuat să slăbească, în medie 800 de grame.
Menținerea sănătății prin screening-uri medicale regulate este esențială pentru prevenirea și depistarea timpurie a bolilor.…
Există numeroase remedii eficiente pentru a ameliora simptomele răcelii și gripei. Aceste remedii pot ajuta…
Horoscop 22 noiembrie. Zi tensionată pentru Scorpioni și extrem de agitată pentru Berbeci. E momentul…
Testul ce-ți arată care e riscul de deces în următoarele luni. Ne este vorba de…
Michel de Nôtre-Dame, cunoscut sub numele de Nostradamus, și-a publicat lucrarea „Profețiile” în 1555, o…
Horoscop 22 noiembrie 2024. ZODIA care are parte de o schimbare. Gemeni: astăzi, s-ar putea…