Categories: Stil de viaţă

Te ajută sexul să dormi mai bine?

Dacă vrei să ai parte de un somn de calitate, cercetătorii spun că ar trebui să faci sex înainte de culcare.

Una din șase femei care au partipat la un studiu, susțin că au dormit mai bine după o partidă de sex.

”Totul are de-a face cu producerea de hormoni în timpul actului sexual”, spune Saralyn Mark, profesor la Scoala de Medicină Yale.

Sexul stimulează producția de oxitocină (hormonul fericirii)și scade producția de cortizol (hormonul stresului). Aceste modificări hormonale te relaxează și astfel vei adormi mai ușor.

 

Recent Posts

Horoscop Alina Bădic 24 – 30 noiembrie. Zodia cea mai favorizată

Horoscop Alina Bădic 24 – 30 noiembrie. Săptămâna 24 – 30 noiembrie 2024 vine cu…

9 ore ago

Mâncăruri și băuturi care macină oasele. Elimină calciul

Mâncăruri și băuturi care macină oasele. Sănătatea oaselor este esențială pentru o viață activă și…

10 ore ago

Vitamina care ajută la eliminarea acidului uric. Soluția ideală pentru prevenirea gutei

Acidul uric crescut, responsabil pentru afecțiuni precum guta, este o problemă frecventă care poate fi…

10 ore ago

Ceaiul cu efect puternic de somnifer natural. Adormi în 10 minute

Ceaiul cu efect puternic de somnifer natural. Când nopțile albe și gândurile persistente îți perturbă…

11 ore ago

Spitalul Clinic de Urgență Floreasca premiat în cadrul Galei Capital Performeri din Sănătate, ediția 2024

Spitalul Clinic de Urgență Floreasca, un pilon al sistemului medical românesc, a fost premiat în…

11 ore ago

Ce pensie minimă vei primi de la 1 ianuarie dacă nu ai muncit deloc

Pensie minimă garantată mai mare. Pensionarii din România care beneficiază de indemnizația socială minimă garantată…

12 ore ago

Citeste si: