Proteine vegetale. O dietă vegetariană diversă, care să includă: fructe, legume, cereale, nuci și semințe, acoperă necesarul zilnic nutritiv de proteine, carbohidrați, lipide și vitamine… Citește mai mult »Din ce alimente îți poți lua proteinele, fierul și calciul dacă nu consumi carne și lactate
Vitamina C și zinc au roluri importante în nutriție, imunitate și menținerea sănătății întregului organism. Aportul ambilor nutrienți este adesea insuficient, pentru majoritatea dintre noi.… Citește mai mult »Efect garantat. De ce e bine să doze mari de vitamina C în combinație cu zinc
Conservele de pește sunt un adevărat pericol pentru sănătate. La această concluzie au ajuns specialiștii de la Universitatea Binghamton, din New York, SUA. Aceștia susțin… Citește mai mult »Conservele de pește, sursă nebănuită de îmbolnăviri. Ce ascund producătorii. S-a descoperit recent!
Vitamine pentru imunitate. Este vorba despre zinc, un nutrient esențial pentru buna dezvoltare a oaselor, a pielii și a sistemului imunitar. Zincul este un oligoelement… Citește mai mult »Mineralul extrem de important pentru imunitate. Poate preveni pneumonia și protejază celulele respiratorii
Vitamine pentru slăbit. Se întâmplă uneori ca, în perioada în care ținem o anumită dietă, cu strictețe chiar, să nu slăbim sau, mai rău, să… Citește mai mult »Nu reușești să slăbești orice ai face? Lipsa acestor nutrienți poate fi cauza
Simptomele lipsei de vitamine. Fără B-urile din ouă, lactate, ciuperci şi carne, buzele se crapă, iar unghiile devin sfărâmicioase fără vitamina C. Iată cum te anunţă… Citește mai mult »Cum anunță organimsul lipsa de vitamine și minerale. ”Pielea nu se mai reînnoiește și apar infecții!”
Vitamine pentru creier. Studii recente arată că un aport crescut de vitamine și minerale, care susţin sănătatea creierului, poate îmbunătăţi diferite aspecte ale funcţiei cognitive… Citește mai mult »Cinci vitamine și minerale esențiale care mențin creierul în formă și previn pierderile de memorie. Mai bune decât lecitina
Vitamine pentru imunitate. Vara este momentul ideal să ne facem plinul de vitamine și minerale. Toate sunt bune pentru imunitate, însă unele dintre ele au… Citește mai mult »Cele 4 vitamine și minerale esențiale pentru imunitate. Nutriționist: Au un rol aparte, mai ales pentru profilaxia infecțiilor respiratorii
Consumul unei diete echilibrate cu suficiente minerale, inclusiv zinc este una dintre cele mai bune modalități de a stimula sistemul nostru imunitar. Sistemul nostru imunitar… Citește mai mult »Ce rol joacă zincul în formarea imunității? Cum ne afectează sănătatea deficitul de zinc?
Vitamine antiCovid. Se pare că vitamina C și zincul nu au niciun efect când vine vorba de scăderea riscului de infectare cu noul coronavirus. Însă,… Citește mai mult »Ce vitamine ne protejează, cu adevărat, împotriva coronavirusului. Vitamina C și zincul nu au efect
Excesul de vitamina C și zinc distruge rinichii și slăbește sistemul imunitar. Nu doar zahărul și sarea în exces pot fi dăunătoare. Există și substanțe… Citește mai mult »Atenție la cantintăți! Excesul de vitamina C și zinc distruge rinichii și slăbește sistemul imunitar
Seva de mesteacăn se extrage primăvara, înainte de deschiderea mugurilor și a înfrunzirii arborelui. Aceasta are nenumărate beneficii asupra sănătății, datorită proprietăților diuretice și depurative.… Citește mai mult »Seva de mesteacăn și beneficiile miraculoase asupra sănătății.
8 semne ale deficitului de zinc. Cum ne afectează organismul? Zincul aduce beneficii organismului în multe feluri și este necesar în cantități mici pentru a… Citește mai mult »8 semne ale deficitului de zinc. Cum ne afectează organismul? De unde ne putem lua doza necesară de zinc?
Stresul oxidativ este caracterizat de un dezechilibru dintre oxidanți și antioxidanți, în favoarea oxidanților. Acesta poate fi de natură intracelulară sau extracelulară, având un potențial… Citește mai mult »Ce este stresul oxidativ și de ce este dăunător pentru organism?
Deși depresia se tratează de cele mai multe ori prin medicație sau terapie, alimentația joacă un rol la fel de important. Pentru că mintea noastră… Citește mai mult »Alimente pentru depresie. Ce plante și suplimente alimentare te ajută să lupți împotriva depresiei?
Remedii răceală și gripă. Băile călduţe, supa de pui, ceaiul îndulcit cu miere, suplimentele alimentare, ibuprofenul şi paracetamolul pot fi aliaţi de nădejde în lupta… Citește mai mult »Remedii care scurtează răceala şi gripa
Alimente minune, pentru o imunitate ridicată. Un corp cu o imunitate ridicată nu se contaminează cu agenți patogeni, datorită rezistenței puternice. Sistemul imunitar este, în… Citește mai mult »Alimente minune, pentru o imunitate ridicată
Beneficii ale zincului lichid pentru sănătate. Printre altele, ajuta la ameliorarea simptomelor de disfuncție erectilă. Trăim vremuri în care, mai mult ca oricând, suntem interesați… Citește mai mult »Beneficii ale zincului lichid pentru sănătate. Printre altele, ajuta la ameliorarea simptomelor de disfuncție erectilă
Creșterea imunității rapid. Anumite modifică ale stilului de viață și includerea unor alimente și suplimente în dietă, vă pot ajuta să vă întăriți sistemul imunitar.… Citește mai mult »Cum să-ți crești imunitatea în mod natural
Imunomodulatorii sunt substanțe care acționează la nivelul sistemului imunitar, stimulându-l. În perioada rece, sistemul imunitar este mult mai slăbit, motiv pentru care multe persoane apelează… Citește mai mult »Alimentul secret cu efect antianemic și imunomodulator. Cum îți stimulezi imunitatea, în mod natural?
Sistemul imunitar este format dintr-un ansamblu complex de celule și substanțe care protejează organismul, acționând împotriva agenților patogeni dăunători, precum virusurile, toxinele și bacteriile. De… Citește mai mult »Top 5 cele mai bune vitamine și suplimente alimentare pentru întărirea sistemului imunitar
O piele sănătoasă este esențială pentru a-și putea îndeplini rolul principal, acela de a acționa precum o barieră protectoare pentru întregul tău corp. Organismul tău… Citește mai mult »Nutrienți esențiali pentru o piele sănătoasă. Cum să îți îngrijești tenul în sezonul rece!
Profesorul Ovidiu Bojor, doctor farmacist şi membru al Academiei de Ştiinţe Medicale, a făcut o listă a celor mai bune remedii contra răcelilor şi gripelor.… Citește mai mult »Prof. Ovidiu Bojor: Curățați căile respiratorii cu această soluție și sterilizați aerul din casă în acest fel
Schemă tratament Covid. În formele ușoare, Covid-19 poate fi tratat acasă, cu medicamente recomandate de medicul de familie. Pentru astfel de situații, e bine să… Citește mai mult »Schemă de tratament pentru Covid. Ce medicamente să aveți neapărat în casă
Vitamina C și zinc au roluri importante în nutriție, imunitate și menținerea sănătății întregului organism. Aportul ambilor nutrienți este adesea insuficient, pentru majoritatea dintre noi.… Citește mai mult »De ce indicat să iei doze mari de vitamina C în combinație cu zinc. Efect garantat
Având în vedere numărul crescut de cazuri cu infecție de coronavirus, dar și apariția cazurilor de gripă, managerul Spitalului de Boli Infecțioase Sfânta Cuvioasa Parascheva,… Citește mai mult »Cockteilul de vitamine care ne ține departe de COVID-19. Recomandat de medicul infecționist Carmen Dorobăț
Cum să ne întărim sistemul imunitar? Numărul infecțiilor cu covid-19 este într-o creștere alarmantă, iar singurele măsuri enunțate până în acest moment sunt spălatul pe… Citește mai mult »Cum să ne întărim sistemul imunitar pentru a nu ne infecta cu covid-19?
Vitaminele care fac minuni dacă ai COVID. Previn complicațiile! Vitaminele acestea sunt din ce în ce mai recomandate de către specialiști. În ultima săptămână, cazurile… Citește mai mult »Vitaminele cele mai importante în COVID-19. Previn complicațiile! Recomandarea medicului Virgil Musta
Mineralul extrem de important pentru imunitate. Este vorba despre zinc, un nutrient esențial pentru buna dezvoltare a oaselor, a pielii și a sistemului imunitar. Zincul… Citește mai mult »Mineralul extrem de important pentru imunitate. Poate preveni pneumonia și alte infecții respiratorii
Pofta exagerată de mâncare este cauzată, de regulă, de o gestionare greşită a consumului de alimente. „Supraconsumul de produse industriale, bogate în zaharuri şi grăsimi,… Citește mai mult »Ce lipsuri ale organismului trădează poftele apărute din senin