Vitamine benefice pentru creier. Dieta joacă un rol important în menținerea funcției cognitive în parametri optimi, mai ales în contextul procesului de îmbătrânire. Cu toate acestea,… Citește mai mult »Cele mai bune 6 vitamine și minerale pentru creier și sursele lor naturale
Creierul este cea mai scumpă proprietate imobiliară din corp. Nu ai hrăni un cal de curse de un milion de dolari cu junk food. Cu… Citește mai mult »5 deficiențe nutritive care afectează sănătatea mintală
Dr. Cristina Toader, medic primar diabet zaharat boli de nutriție, a explicat cât de important este Zincul în general, pentru sănătatea femeilor, în diabet, endometrioză,… Citește mai mult »Importanța Zincului, pentru sănătatea FEMEILOR, în diabet, endometrioza și funcția tiroidiană
Medicamentele pentru răceală destinate combaterii simptomelor, precum tusea, nasul înfundat sau durerile de cap, pot fi de ajutor. Însă, specialiștii susțin că o dietă bogată… Citește mai mult »Efectele celor mai folosite medicamente pentru răceală. Merită să le iei?
Consumul unui aliment bogat în zinc ajută la păstrarea clarităţii memoriei chiar şi la bătrâneţe. În plus, acest mineral are grijă și de imunitate mai… Citește mai mult »Consumul zilnic a 50 de grame din acest aliment asigură o imunitate de fier. Îmbunătăţeşte memoria şi protejează corpul de numeroase boli
Alimentul preferat în perioada sărbătorilor de iarnă este carnea de porc. Carnea de porc a devenit în ultima perioadă unul dintre alimentele preferate și consumate,… Citește mai mult »Alimentul preferat în perioada sărbătorilor de iarnă este carnea de porc. Beneficiile și riscurile sale
Vitamine pentru plămâni. Vitaminele C, D și zinc sunt extrem de importante pentru sistemul imunitar, dar și pentru prevenirea complicațiilor pulmonare. Vitamina C a fost… Citește mai mult »Vitamina care ne protejează de pneumonie și alte infecții la plămâni
Vitamine pentru imunitate. Toate vitamine și mineralele sunt bune pentru imunitate, însă unele dintre ele au un rol aparte și e important să le includem… Citește mai mult »Patru vitamine și minerale esențiale pentru imunitate. Medic: Au un rol aparte, mai ales în prevenția infecțiilor respiratorii
Consumați suficiente minerale și vitamine esențiale? Cercetările indică faptul că aceasta este o preocupare comună în rândul persoanelor în vârstă din Statele Unite – majoritatea… Citește mai mult »Cum miroase organismul când suferă de deficit de vitamine
Alimente bune pentru tiroidă. O alimentație echilibrată și sănătoasă poate juca un rol semnificativ în menținerea sănătății glandei tiroide. Prin includerea alimentelor bogate în iod,… Citește mai mult »Alimente bune pentru reglarea glandei tiroide
Vitamine și minerale esențiale pentru un creier sănătos. Creierul uman este un organ complex care necesită mulți nutrienți diferiți pentru a funcționa corect. Este demonstrat… Citește mai mult »De la B la Z: vitamine și minerale esențiale pentru creier. Un nivel prea scăzut duce la probleme neurologice și tulburări de memorie
Consideri că dorința ta de a te delecta la emisiunea preferată este mai mare decât dorința ta sexuală? Dacă te încadrezi în această categorie, libidoul… Citește mai mult »Alimente care ajută la creșterea libidoului
Zincul este necesar pentru activitatea a peste 300 de enzime care ajuta la functionarea nervilor, metabolism, digestie si multe alte procese. De asemenea, ajuta la dezvoltarea… Citește mai mult »Zincul, un mineral esenţial pentru imunitate. Cele mai bune surse naturale
Atunci când vorbim despre vitamine și nutrienți esențiali, mulți oameni se gândesc la calciu și magneziu, dar zincul este la fel de important pentru susținerea… Citește mai mult »Totul despre zinc și de ce este esențial pentru sănătatea ta
Se știe că deficiențele nutriționale asociate cu boala ficatului gras cauzează complicații ale pielii. Ratele de boală hepatică grasă non-alcoolică sunt în creștere rapidă în… Citește mai mult »Boala avansată a ficatului gras. Semnul care apare în jurul gurii
Pierderea gustului poate fi un semn că îți lipsește un mineral esențial din organism – zincul. Zincul este implicat într-o serie de funcții, la nivel… Citește mai mult »Pierderea gustului poate fi un semn că îți lipsește acest mineral esențial
Zincul n-ar trebui să lipsească din corp. Joacă un rol cheie în organism: Scade colesterolul din sânge, ajută la prevenirea deteriorării celulelor care contribuie la… Citește mai mult »Zincul n-ar trebui să lipsească din corp. Joacă un rol cheie în organism
Vitamina C și zinc au roluri importante în nutriție, imunitate și menținerea sănătății întregului organism. Aportul ambilor nutrienți este adesea insuficient, pentru majoritatea dintre noi.… Citește mai mult »Ce se întâmplă dacă iei doze mari de vitamina C în combinație cu zinc
Cui îi este recomandat suplimentul revenit după pandemia de coronavirs? Zincul a fost folosit de-a lungul istoriei pentru combaterea mai multor afecțiuni. Înainte de sfârșitul… Citește mai mult »Zincul, suplimentul uitat. Cui îi este recomandat „medicamentul secret”
Îți cade părul? Ți se rup unghiile? De vină poate fi lipsa acestui MINERAL! Vestea bună este că ajută și în cazul dezechilibrelor hormonale. Dacă… Citește mai mult »Îți cade părul? Ți se rup unghiile? De vină poate fi lipsa acestui MINERAL!
Deficiențe nutriționale „responsabile” pentru depresie, oboseală, anxietate. Deși noua generație are înclinația spre mâncare rafinată, ambalată, sau de tip junk food, mulți dintre ei nu… Citește mai mult »Schimbări frecvente de dispoziție: deficiențe nutriționale „responsabile” pentru depresie, oboseală, anxietate
Căderea părului este asociată cu lipsa unui mineral esențial, ca și ruperea unghiilor. De asemenea, acest mineral ajută și în cazul dezechilibrelor hormonale. Te confrunți… Citește mai mult »Căderea părului este asociată cu lipsa unui mineral esențial
De ce nu slăbești. Se întâmplă uneori ca, în perioada în care ținem o anumită dietă, cu strictețe chiar, să nu slăbim sau, mai rău,… Citește mai mult »Nu reușești să slăbești orice ai face? Lipsa acestor nutrienți poate fi de vină
Minerale esențiale. Mineralul esențial, necesar pentru supraviețuirea omului. Acesta se găsește în toate țesuturile organismului și joacă un rol în producerea celulelor roșii din sânge… Citește mai mult »Atenție! Lipsa acestui mineral duce la distrugerea oaselor și a vaselor de sânge și afectează grav creierul
Zincul este un mineral esențial pentru organism. Acesta este implicat într-o multitudine de funcții ale organismului, de la imunitate la stimularea pancreasului. Zincul joacă un… Citește mai mult »Ai deficit de zinc? Iată cele mai bune surse care îți vor asigura aportul optim
Cauze insomnie. Uneori, poate fi vorba de lipsa unor vitamine și minerale. Nutriția îți influențează și somnul, iar dacă nu reușești să dormi noaptea, de… Citește mai mult »Insomnia poate fi simptomul lipsei de vitamine. Patru carențe nutriționale care nu te lasă să dormi
Consumul acestei vitamine reduce riscul de deteriorare la persoanele în vârstă Un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Autonomă din Madrid (UAM) și CIBER… Citește mai mult »Consumul acestei vitamine reduce riscul de deteriorare la persoanele în vârstă
SUPLIMENTELE sunt o modalitate excelentă de a ajuta la completarea oricăror lipsuri de vitamine și minerale din dieta ta. Dar să te orientezi spre consumul … Citește mai mult »Șase pastile zilnice diferite pe care nu ar trebui să le luați împreună – efecte secundare
Cele mai bune vitamine. Tot timpul mănânci pe fugă, de multe ori nu mâncare gătită și uneori și fast-food, dormi puțin și muncești mult. Alimentația… Citește mai mult »Vitaminele și mineralele naturale care nu trebuie să-ți lipsească niciodată. Care sunt cele mai bune surse
Proteine vegetale. O dietă vegetariană diversă, care să includă: fructe, legume, cereale, nuci și semințe, acoperă necesarul zilnic nutritiv de proteine, carbohidrați, lipide și vitamine… Citește mai mult »Din ce alimente îți poți lua proteinele, fierul și calciul dacă nu consumi carne și lactate