Dincolo de tot ceea ce ştim deja despre apă – este singurul element din natură care există în toate cele 3 stări de agregare –… Citește mai mult »Apa, lichidul VIEȚII, este binecuvântată și magică! APA are memorie și VORBEȘTE cu noi. Cum putem s-o transformăm înspre binele nostru
Poți obține orice cu ajutorul minții tale, fie că e vorba de bani, de succes, de celebritate. Însă, toate acestea nu îți vor aduce mult… Citește mai mult »Ce putem obține cu ajutorul minții noastre
Ne place sau nu, corpul nostru este influenţat de cantitatea de lumină sau de vremea de afară, existând o simbioză între mediul înconjurător şi modul… Citește mai mult »De ce suntem mai fericiţi vara decât iarna? O cunoscută profesoară de YOGA are răspunsul
Vineri, pe 24 noiembrie, începând cu orele 18.30, în sala Studio a Universității Spiru Haret, de pe str. Ion Ghica nr, 13, parter, ai ocazia să… Citește mai mult »Suntem de acord că nu suntem de acord. Cât de deschis ești să asculți până la capăt răspunsul interlocutorului tău chiar dacă nu ești de acord cu el
Know your mind. Împrietenește-te cu mintea ta! Mintea este un instrument delicat și impresionant de care trebuie să avem mare grijă, să-l menținem în perfectă funcționalitate.… Citește mai mult »Învață să te împrietenești cu mintea ta, ar fi în zadar să încerci să o controlezi
Cu toate că avem șansa să o trăim zilnic, încă de la prima respiraţie până la ultima, iubirea rămâne o mare necunoscută pentru omenire. Iubirea… Citește mai mult »Profesor internațional de yoga: ”Iubirea are puterea fantastică de a transforma totul în jurul nostru”
Se prezumă că stresul poate fi unul dintre principalii factori declanşatori ai celulelor cancerigene în corpul nostru, iar riscul poate fi redus prin tehnici şi… Citește mai mult »Cum te poate ajuta yoga să previi cancerul
În urma mai multor călătorii și cursuri iniţiatice pe care le-a avut în diverse colţuri ale lumii, cunoscutul profesor român de yoga Dana Ţupa, a… Citește mai mult »Șase sfaturi pentru a îmbătrâni frumos
Viaţa este un loc în care practicăm tot ceea ce noi cunoaştem la nivelul sufletului, iar în decursul ei este normal şi natural să trecem… Citește mai mult »Un profesor internațional de yoga dezvăluie secretele unei vieți fericite. ”Fii recunoscător pentru ceea ce ai”
Viaţa tumultoasă în care trăim ne obligă să mâncăm în grabă, să nu mai ţinem cont de ceea ce mâncăm sau de orele de masă… Citește mai mult »Alimentația în funcție de tipologia Ayurveda. Ce trebuie să mănânci dacă ești dominat de bilă sau de limfă?
Lipsa de mişcare, alimentaţia dezorganizată, nerespectarea orelor de odihnă şi factorii de stress, reprezintă principalele motive pentru care aproape 4 din 10 adulţi sunt supraponderali,… Citește mai mult »6 poziţii de yoga care ne ajută să slăbim
Daca te prinde ora 3 noaptea, iar tu inca mai numeri oite, cele 8 ore de somn neintrerupte fiind doar o poveste frumoasa pentru tine,… Citește mai mult »Cum te poate ajuta yoga daca ai probleme cu somnul
Când ești pe cale să îți naști copilul toți mușchii te dor. Ce ar trebuie să faci ca să scapi de aceste dureri și tensiuni… Citește mai mult »5 exerciții de întindere pentru mămici gravide
Când ești nou într-un domeniu te poți simți intimidat. Asta se întâmplă și când încerci un sport nou. Iată 8 lucruri pe care trebuie să… Citește mai mult »Yoga pentru începători: 8 lucruri pe care trebuie să le știi
Durerile de spate sunt un ghimpe în coastă, pardon, spate 🙂 pentru toată lumea, de aceea, sfatul medicilor este să faceți mișcare și să vă… Citește mai mult »Așa faci întinderile ca să scapi de durerile de spate
Stresul de la muncă este nociv, mai nociv decât fumatul sau consumul mare de zahăr, deoarece ne distruge încet cu încet, iar după câțiva ani… Citește mai mult »Yoga la birou – cum ne ajută să facem față stresului
Yoga sunt seturi de exerciții care se bazează pe coordonare, flexibilitate, putere și controlarea respirației. Ca să elimini toxinele acumulate de Sărbători, trebuie să faci… Citește mai mult »Yoga pentru detoxifiere. Transpiră și elimină toxinele acumulate în ultimele luni
Durerile de cap pot fi cauzate și de tensiune acumulată în zona gâtului, umerilor sau a durerilor de spate. Iată cum poți crește fluxul sanguin… Citește mai mult »Nu mai apela la medicamente. Fă aceste poziții de yoga ca să îți treacă
Grijile, incruntarile si expunerea neprotejata la soare si-au lasat amprenta asupra tenului tau, iar fruntea nu a scapat neafectata. La fel ca zona sensibila din… Citește mai mult »Metode ca sa scapi de ridurile de pe frunte
Probabil ai un moment în care ai realizat că ai mâncat prea mult și că digestia ta va fi dată peste cap. În loc să… Citește mai mult »Ce poziții de yoga să încerci pentru o mai bună digestie
Un trend destul de apreciat peste ocean capata din ce in ce mai mult teren si prin partile noastre, avand in vedere ca a dat… Citește mai mult »VIDEO Asa scapi de riduri si iti intinzi pielea, cu Yoga faciala
Yoga e despre o mulțime de lucuri, însă înainte de toate, e despre a învăța să îți iubești corpul. IarValerie, cunoscută pe internet sub numele de Big… Citește mai mult »Dovada că nu trebuie să ai silueta perfectă ca să execuți poziții dificile de yoga și să te simți bine în pielea ta
Yoga este un antrenament care îți deblochează mușchii, te relaxează, dar și tonifiază zonele corpului. De asemenea, yoga se concentrează pe respirație. La sfârșitul unei… Citește mai mult »5 poziții de yoga pentru coapse blocate. VIDEO
Poți să faci exerciții fizice în timp ce ești gravidă? Răspunsul este da Dacă discuți cu doctorul tău și nu ai alți factori de risc,… Citește mai mult »Cel mai bun exercițiu pe care să îl faci când ești gravidă
Jessamyn Stanley este o femeie supraponderală care a reuşit să distrugă concepţia despre cum ar trebui să arate o persoană care face yoga. Stereotipul celui… Citește mai mult »Este supraponderală dar execută cele mai dificile poziţii de yoga
De-a lungul timpului au aparut numeroase studii care confirma beneficiile meditatiei asupra creierului. Ultimul vine chiar de la Universitatea Harvard, acolo unde cercetatorii au descoperit… Citește mai mult »DEMONSTRAT! Meditatia reface materia cenusie a creierului
Când stai la birou 8 ore pe zi se acumulează tensiune în coloană şi în partea inferioară a corpului. Ca să nu suferi de dureri… Citește mai mult »Scapă de durerea de spate cu aceste exerciţii simple de yoga
Celulita este acel tip de grăsime care se află exact sub piele și care dă aspectul inestetic de „coajă de portocală”. Chiar dacă faci exerciții… Citește mai mult »Fă exercițiul acesta de yoga zilnic și nu vei mai avea celulită niciodată
Exercițiile yoga sunt benefice pentu organism, deoarece relaxează și chiar ajută la arderea grăsimilor din organism. Însă, s-a descoperit că exercițiile yoga au și alte… Citește mai mult »Cum ajută yoga depresivii și anxioșii
În acest filmuleț, făcut de experții în yoga de la Udaya, arată o poziție de yoga ideală pentru eliberarea tensiunii din zona lombară, care apare… Citește mai mult »Stai jos toată ziua? Un exercițiu de două minute de poate scăpa de durerea de spate