vitamine

Murăturile, sursa esențială de legume pe timpul iernii. Îmbunătățesc digestia, întăresc sistemul imunitar și reduc inflamația

Alimente crude vs. alimente gătite. Care este diferența? Nutriționist: Poate ai auzit că prin gătire se distrug unele vitamine și minerale

Simptome severe sau boli cauzate de lipsa de vitamine. Cum se manifestă și ce carență semnalează

Nutriționist: ”Aceste vitamine și minerale sunt critice pentru creșterea și funcționarea celulelor sistemului imunitar”

STUDIU: 7 din 10 români consumă suplimente alimentare în sezonul rece. Care este motivul principal?

Lipsa acesor vitamine duce la depresie și anxietate. Un medic psihiatru vorbește despre rolul alimentației în tulburările psihice

Nutriționist: În sezonul de toamnă-iarnă organismul uman este solicitat intens. Cum ne hrănim toamna pentru a avea o imunitate de fier?

Susține organismul pentru un tonus optim și un nivel ridicat de energie

Mihaela Bilic: Cum să preparăm corect un ou? Fiert sau prăjit? Ochi sau omletă?

Principalele cauze ale unui sistem imunitar scăzut și cum să îl întărești

Nutrientul cu efecte miraculoase care nu trebuie să ne lipsească. Expert: ”Viața se stinge în absența lui”

Mihaela Bilic: Vitaminele de care ai nevoie pentru stimularea imunității în sezonul rece

Strugurii, comorile toamnei. Iată de ce să incluzi strugurii în alimentație și ce beneficii au asupra sănătății

Când și cum se administrează corect suplimentele alimentare. Medic: ”Puțini înțeleg că e important în ce moment al zilei luăm vitamine”

Mituri despre bolile de inimă. Ce factori influențează dezvoltarea acestora, de fapt?

Ce trebuie să mâncăm toamna, când metabolismul nostru se activează? Iată cum ai grija de greutatea ta, în timp ce îți întărești sistemul imunitar!

Medic geriatru: ”Lipsa acestei vitamine favorizează apariția bolii Alzheimer și a altor boli neurologice”

Alimentația femeilor la menopauză. Mihaela Bilic: ”Abuzați de aceste alimente! Previn îmbătrânirea și mențin suplețea pielii

Nu reușești să slăbești orice ai face? Lipsa acestor nutrienți poate fi cauza

Nivelul scăzut al acestei vitamine este direct responsabil pentru mai mult de 200 de boli

Cel mai eficient laxativ natural! Fructul plin de beneficii pentru sănătate

Atenționarea specialiștilor de la Harvard: Nu consumați fructele în acest mod pentru că se transformă în ”otravă” crescând riscul de diabet și obezitate!

Cum anunță organimsul lipsa de vitamine și minerale. ”Pielea nu se mai reînnoiește și apar infecții!”

5 motive pentru a consuma smoothie-uri. Care sunt beneficiile asupra sănătății?

Pericolul din spatele suplimentelor alimentare. Medic: „Unele dintre ele pot fi chiar nocive”. Cât de des le administrezi?

Plante cu efecte uimitoare asupra organismului. Ce beneficii aduc sănătății și de ce trebuie să le introduci neapărat în alimentație?

Nu doar calciul este esențial pentru oase sănătoase. Cei șapte nutrienți care te feresc de fracturi și osteoporoză

Cele 4 vitamine și minerale esențiale pentru imunitate. Nutriționist: Au un rol aparte, mai ales pentru profilaxia infecțiilor respiratorii

Îți cade părul, ți se rup unghiile și nu poți să dormi? Iată ce lipsuri ai în organism

Mâncăruri delicioase care ard grăsimea de pe burtă și susțin pierderea în greutate