Antioxidanții sunt compuși naturali care luptă împotriva toxinelor acumulate și a deșeurilor produse de propriul organism. În lipsa acestora, organismul ar putea dezvolta o multitudine… Citește mai mult »Alimentele cu cel mai ridicat conținut de antioxidanți. Luptă cu zeci de boli, inclusiv cancer
Legumele sunt bogate în diferite minerale și vitamine esențiale pentru buna funcționare a organismului. Deși toate legumele sunt sănătoase, anumite tipuri conțin o cantitate mai… Citește mai mult »Leguma cu proprietăți antitumorale, antiinflamatorii și antioxidante. Iată de ce trebuie să o consumi chiar astăzi
Dacă vei consuma zilnic alimente din lista prezentată mai jos, vei ține la distanță cele mai severe boli. Acordați o atenție sporită porțiilor și aportului… Citește mai mult »Cum se pot învinge cele mai SEVERE boli. Ajutorul vine de unde nici nu te așteptai
Beneficiile neştiute ale carnii de miel. Chiar dacă prețurile au luat-o razna, iar carnea a devenit un lux pentru mulți dintre noi, carnea de la… Citește mai mult »Beneficiile neştiute ale carnii de miel. E sănătate curată! Nu trebuie să lipsească de la nicio masă
Cancerul este una dintre cele mai răspândite boli grave ale secolului. Acesta este de mai multe tipuri și poate fi influențat de o multitudine de… Citește mai mult »Aceste vitamine ar putea contribui la dezvoltarea cancerului
Sănătatea creierului depinde în mod direct de stilul de viață adoptat. Alimentația este foarte importantă în acest context, întrucât ea asigură toți nutrienții de care… Citește mai mult »Vitamine necesare pentru întărirea sistemului nervos. Cum scapi de oboseală?
Vitamine pentru creier și alimentele în care se găsesc din plin. Una dintre cele mai comune modalități de a avea grijă de creierul tău pe… Citește mai mult »Alzheimer: cele mai bune alimente pentru prevenirea bolii. Conțin vitaminele cele mai importante pentru creier
Primăvara vine mereu la pachet cu viroze de tot felul, iar specialiștii spun că nu doar contactul cu o persoană purtătoare a unui virus ne… Citește mai mult »Vitamine vegane pentru copii, potrivite și pentru micuții cu intoleranță la gluten
Profesorul Vlad Ciurea a dezvăluit care organ este cel mai aproape de Dumnezeu. Potrivit spuselor sale, vibrează ca o inimă în timpul rugăciunii. Neurochirurgul Vlad… Citește mai mult »Acest organ este cel mai aproape de Dumnezeu. Profesorul Vlad Ciurea: „Vibrează ca o inimă”
În ciuda riscurilor, mulți români aleg să administreze medicamente fără sfatul medicului. Această decizie poate avea urmări grave și poate duce chiar la deces, în… Citește mai mult »Ce riști dacă iei acest medicament zilnic? De ce nu este bine să iei tratamente fără sfatul medicului
Cele mai bune vitamine. Tot timpul mănânci pe fugă, de multe ori nu mâncare gătită și uneori și fast-food, dormi puțin și muncești mult. Alimentația… Citește mai mult »Vitaminele și mineralele naturale care nu trebuie să-ți lipsească niciodată. Care sunt cele mai bune surse
Depresia și anxietatea pot avea efecte grave asupra calității vieții și a capacității de funcționare a organismului, dar există tratamente. Depresia și anxietatea sunt tratabile,… Citește mai mult »Cel mai simplu remediu pentru DEPRESIE. Secretul sănătății a fost dezmințit
Alimentația este esențială pentru sănătatea organismului nostru. În mod ideal, aceasta trebuie să asigure toți nutrienții de care organismul nostru are nevoie, natural. Odată cu… Citește mai mult »Toți nutrienții de care organismul tău are nevoie odată cu înaintarea în vârstă. Reduc riscul bolilor grave și adaugă ani vieții
Menținerea unei greutăți corporale normale este foarte importantă pentru sănătatea noastră. Obezitatea este un mare factor de risc pentru anumite boli grave, precum afecțiunile cardiovasculare.… Citește mai mult »Gustări sărace în calorii pe care le poți consuma seara. Sunt ușor de digerat și nu îngrașă
Nu este nicio noutate că îmbătrânirea și soarele ne afectează pielea. Din ce în ce mai mult, oamenii apelează la antioxidanți atunci când vine vorba… Citește mai mult »Cele mai bune vitamine pentru piele. Scopul lor: protejează din interior spre exterior
Vitamine pentru creier. Alimentele bogate în Omega 3, cum sunt peștele, carnea de pasăre și cea de vânat, fructele și legumele proaspete încetinesc oxidarea celulei… Citește mai mult »Cea mai bună hrană pentru creier. Super-alimentele care previn pierderile de memorie
Vitamine pentru piele și păr. Nutriția înseamnă să îți hrănești corpul cu alimentele și substanțele nutritive potrivite. Totuși, unii oameni uită că și pielea și… Citește mai mult »Vitamine esențiale pentru piele și păr și alimentele în care se găsesc
Pericolul neștiut din farmacii. Un cercetător român trage semnalul de alarmă! Costel Atanasiu a vorbit despre un subiect căruia nu i se oferă prea mare… Citește mai mult »Pericolul neștiut din farmacii. Un cercetător român trage semnalul de alarmă!
Sistemul imunitar este bariera noastră de protecție împotriva agenților patogeni din mediul exterior. Pentru a funcționa în mod corespunzător este necesar să adoptăm un stil… Citește mai mult »Cum să ai un sistem imunitar de fier. Cele mai bune surse de vitamine, minerale și antioxidanți
Suplimentele pot ajuta unii oameni să primească nutrienți esențiali pentru a-și menține sau îmbunătăți starea de sănătate. Dar anumite suplimente trebuie evitate, a avertizat un… Citește mai mult »Vitaminele și mineralele „pe care oamenii ar trebui să le evite” într-o perioadă anume a anului
Congelarea este o metodă eficientă de a păstra alimentele pentru mai mult timp. În majoritatea cazurilor, ele își păstrează prospețimea și nutienții esențiali pentru organismul… Citește mai mult »Alimente care nu se congelează niciodată. Curată otravă pentru organism!
Există un aliment care te ajută să te meți în formă şi sănătos! Este bogat în macronutrienți, vitamine și minerale. Superalimentul care te menţine în… Citește mai mult »Superalimentul care te menţine în formă sănătos! Uită de CARNE
Vitamine și minerale necesare după 50 de ani. Pe măsură ce înaintați în vârstă este necesar să faceți mici schimbări în alimentație ca să vă… Citește mai mult »Vitamine și minerale de care are neapărat nevoie orice persoană după 50 de ani
TOȚI cei care consumă o anumită băutură populară și-ar putea pune sănătatea în pericol. Au existat dovezi „puternice” că acest lucru poate „provoca mai multe… Citește mai mult »Cancer: băutura populară care conține o toxină „puternică” care provoacă creșterea necontrolată a celulelor canceroase
Uleiul este un aliment indispensabil pentru majoritatea românilor. Fie că este utilizat pentru salate, prăjit sau sosuri, acesta are un rol important în bucătărie. Cum… Citește mai mult »Care este cel mai sănătos ulei pentru gătit și cum îl alegi pe cel potrivit?
Fructele uscate sunt adevărate comori pentru sănătate. Acestea conțin o multitudine de vitamine, minerale și fibre și au cel mai mare avantaj: pot fi consumate… Citește mai mult »Cele mai sănătoase fructe uscate și cinci motive să le consumi. Tratează anemia, osteoporoza, constipația, febra și multe altele
În sezonul rece, aportul de legume și fructe proaspete este foarte limitat. Cu toate acestea, organismul are nevoie de vitaminele și mineralele găsite în aceste… Citește mai mult »Murăturile, sursa esențială de legume pe timpul iernii. Îmbunătățesc digestia, întăresc sistemul imunitar și reduc inflamația
Alimentația este un element esențial pentru sănătatea și bunăstarea organismului nostru. În mod ideal, aceasta trebuie să asigure toți nutrienții necesari. Cu toate acestea, ce… Citește mai mult »Alimente crude vs. alimente gătite. Care este diferența? Nutriționist: Poate ai auzit că prin gătire se distrug unele vitamine și minerale
Vitaminele au un rol esențial în organism. Acestea sunt responsabile pentru funcționarea corespunzătoare a organelor. În lipsa acestora se pot dezvolta multiple simptome și boli… Citește mai mult »Simptome severe sau boli cauzate de lipsa de vitamine. Cum se manifestă și ce carență semnalează
Cum crești imunitatea. În ultimul an și jumătate s-a vorbit tot mai mult despre sistemul imunitar, despre vitamine, alimente și stil de viață sănătos. Sistemul… Citește mai mult »Nutriționist: ”Aceste vitamine și minerale sunt critice pentru creșterea și funcționarea celulelor sistemului imunitar”