Vitamine pentru oase și articulații. Oasele pot deveni mai fragile şi se pot rupe mult mai uşor în absenţa anumitor nutrienţi din corp. Pentru întărirea… Citește mai mult »Nu doar de calciu ai nevoie. Iată ce alți nutrienți sunt esențiali pentru oase sănătoase
Vitamine pentru creier. Studii recente arată că un aport crescut de vitamine și minerale, care susţin sănătatea creierului, poate îmbunătăţi diferite aspecte ale funcţiei cognitive… Citește mai mult »Cinci vitamine și minerale esențiale pentru creier și memorie. Mai bune decât lecitina
Profesorul Vlad Ciurea a explicat în cadrul unei emisiuni TV ce trebuie să facem zilnic pentru a avea un creier sănătos și a dezvăluit care… Citește mai mult »Profesorul Ciurea: Cel mai mare protector împotriva Alzheimer
Ce se întâmplă dacă mănânci varză murată? Varza murată face parte din alimentele fermentate care ne ajută organismul. Potrivit specialiștilor, acest aliment are efecte curative… Citește mai mult »Ce se întâmplă dacă mănânci varză murată? Efect miraculos
Okra sau bame: este o plantă cu flori cunoscută pentru păstăile de semințe comestibile. Este cultivat în climate calde și tropicale, cum ar fi cele… Citește mai mult »Cea mai eficientă legumă: tratează diabetul, gastrita, cancerul, bacteria Helicobacter Pylori, kilogramele în plus și nu numai. Ai mâncat-o vreodată?
Îți cade părul? Ți se rup unghiile? De vină poate fi lipsa acestui MINERAL! Vestea bună este că ajută și în cazul dezechilibrelor hormonale. Dacă… Citește mai mult »Îți cade părul? Ți se rup unghiile? De vină poate fi lipsa acestui MINERAL!
Vitamine pentru slăbit. Se întâmplă uneori ca, în perioada în care ținem o anumită dietă, cu strictețe chiar, să nu slăbim sau, mai rău, să… Citește mai mult »Ce nutrienți îți lipsesc dacă nu reușești să slăbești prin nicio metodă
Deficit de vitamine. Această vitamină este cunoscută și sub numele de cobalamină. Este extrem de importantă pentru buna funcționare a corpului uman. Din păcate, aceasta… Citește mai mult »Lipsa acestei vitamine crește riscul de accident vascular cerebral și de demență. Primele simptome
Vitamine pentru creier. Neurologul Robert Love a dezvăluit ce suplimente alimentare ia în fiecare dimineață pentru a combate procesul de îmbătrânire. Medicul este specializat în… Citește mai mult »Cele trei suplimente anti-îmbătrânire recomandate de un neurolog specializat în tratarea bolii Alzheimer
Tot mai multe persoane sunt diagnosticate ca având deficit de vitamine. În cazul acesteia însă, consecințele sunt dramatice. Apar simptome neurologice care sunt, din păcate,… Citește mai mult »Vitamina esențială pentru creier și pentru metabolismul tuturor celulelor. Deficitul poate duce la pierderea memoriei
Vitamine pentru potență. Nivelul optim al tuturor vitaminelor și minerale este esențial pentru un oganism sănătos, deficitul ducând la pertubări în tot organismul, inclusiv la… Citește mai mult »Impotența masculină: lipsa acestei vitamine, una din cauze
Cele mai bogate legume în nutrienți | Iată câteva motive să le consumi săptămânal. Sunt și bune la gust, se pot găti ușor, dau savoare… Citește mai mult »Cele mai bogate legume în nutrienți | Iată câteva motive să le consumi săptămânal
Fără îndoială, peștele este unul dintre cele mai sănătoase alimente din lume, mai ales că reprezintă o sursă importantă de proteine. La fel si vitaminele,… Citește mai mult »Cel mai bun pește pentru organsim. Beneficii uimitoare pentru sănătate
3 vitamine pe care ar trebui să le iei toamna. Îngrijirea părului este foarte important, de aceea îți prezentăm vitaminele pe care ar trebui să… Citește mai mult »3 vitamine pe care ar trebui să le iei toamna. La ce ajută?
Dovleac beneficii. Una dintre cele mai răspândite legume, dovleacul este bogat în antioxidanţi şi vitamine. Este sărac în calorii şi conţine vitamina A, flavonoizi polifenolici… Citește mai mult »Mihaela Bilic, despre beneficiile dovleacului: Excelent în cura de slăbire și campion la conținutul de vitamine
Lipsă de vitamine, simptome. Vitamina E ne protejează celulele de acţiunea radicalilor liberi, dar şi de boli precum Alzheimer şi cancer. Mai mult, are un… Citește mai mult »Vitamina mai puțin cunoscută esențială pentru imunitate. Cum îți dai seama că îți lipsește
Dr. Mihail Pautov demontează tot ce se știa despre Vitamina D. Într-o postare pe pagina sa de socializare, cunoscutul medic spune că această vitamină nu… Citește mai mult »Dr. Mihail Pautov: „Dacă medicul tău ți-a recomandat să iei Vitamina D, trimite-i…”
Deși amarantul a câștigat popularitate doar recent ca aliment sănătos, acest cereal antic a fost un aliment de bază în anumite părți ale lumii de… Citește mai mult »Aceasta este cea mai sănătoasă cereală din lume. Până și astronauții de la NASA o consumă pentru vitaminele și mineralele pe care le are. La ce este bună și cum se consumă
Vitamine și minerale necesare după 50 de ani. Pe măsură ce înaintați în vârstă este necesar să faceți mici schimbări în alimentație ca să vă… Citește mai mult »Vitamine și minerale care să nu-ți lipsească după 50 de ani
Mihaela Bilic, nutriționist, a explicat ce trebuie să facem în această perioadă, pentru a ne feri de bolile de sezon. Aflați mai multe din rândurile… Citește mai mult »Vitamine pentru sezonul rece. Mihaela Bilic: 1 gram pe zi măcar o lună
Mihaela Bilic, medic nutriționist, trage un semnal în ceea ce privește stresul zilnic și alimentația pe care o adoptăm. Specialistul susține că sistemul imunitar poate… Citește mai mult »Mihaela Bilic, medic nutriționist: Stresul și alimentația afectează sistemul imunitar
Vitamina care protejează vasele de sânge și întărește oasele este vitamina K, cu funcţii extrem de importante în organismul uman. Cea mai cunoscută este aceea… Citește mai mult »Vitamina mai puțin cunoscută care protejează vasele de sânge și întărește oasele
Creierul este o mașinărie complexă care îndeplinește multe funcții, din acest motiv este esențial să-l menținem sănătos cu alimente și vitamine care ajută la dezvoltarea… Citește mai mult »Vitamine care regenerează creierul. Sunt esențiale pentru menținerea bunăstării mentale
Combustibil pentru creier. Piridoxina, sau vitamina B6, este un micronutrient care are mai multe funcții în organism, deoarece acționează în diverse reacții metabolice, în principal în… Citește mai mult »Combustibil pentru creier. Lipsa acestei vitaminne afectează sistemul nervos
Vitamine anti-îmbătrânire. În lupta contra îmbătrânirii, vitaminele au un rol foarte important şi deşi produsele cosmetice pot ajuta, ele doar ascund sau ameliorează efectele trecerii… Citește mai mult »Vitamine anti-îmbătrânire recomandate de dermatolog: ”Veți observa efectele, indiferent ce vârstă aveți”
Cunscută și sub denumirea de cobalamină, vitamina B 12 este o vitamină esențială de care corpul are nevoie, dar nu o poate produce. De exemplu,… Citește mai mult »Vitamina care menține sănătatea oaselor, previne anemia și reduce riscul de accident vascular
Bamele țin bolile la distanță: Cât de importante sunt pentru organismul uman. Au atât de multe proprietăți, încât ar trebui să le acordăm o importanță… Citește mai mult »Bamele țin bolile la distanță: Cât de importante sunt
Vitamine pentru păr. Potrivit medicului Alan Bauman, 20% dintre bărbaţi încep să-şi piardă podoaba capilară începând cu vârsta de 20 de ani. Deşi genetica joacă… Citește mai mult »Șapte vitamine și minerale esențiale pentru creșterea și regenerarea părului. Iată în ce alimente se găsesc
Aceste două suplimente luate împreună CRESC riscul de CANCER pulmonar cu aproape 30%. Suplimentele cu vitamine și minerale au devenit o afacere mare. Cu toate… Citește mai mult »Aceste două suplimente luate împreună CRESC riscul de CANCER pulmonar cu aproape 30%
Vitamina vitală pentru femei: Scade riscul unor boli grave și salvează vieți. Lipsa acestei vitamine poate duce la cancer mamar, osteoporoză și alte boli. Deficitul… Citește mai mult »Vitamina vitală pentru femei: Scade riscul unor boli grave