Vitamina care ”mănâncă” masa osoasă
Suplimentele cu vitamina E pot duce la subţierea oaselor, avertizează o echipă de cercetători niponi, condusă de dr. Shu Takeda de la Universitatea Keio din… Citește mai mult »Vitamina care ”mănâncă” masa osoasă
vitamine
Vinetele, un adevărat izvor de sănătate. Țin la distanță cele mai crunte boli
Vinetele sunt o sursă importantă de vitamine și minerale pentru organismul uman. Conțin 93% apă, fibre, mangan, molibden, potasiu, acid folic, vitamina K, cupru, vitamina… Citește mai mult »Vinetele, un adevărat izvor de sănătate. Țin la distanță cele mai crunte boli
Fructe de sezon care întârzie îmbătrânirea și mențin ficatul sănătos
Piersicile au proprietăți medicinale nebănuit de puternice, de care putem beneficia din plin. Protejeaza ficatul, stimuleaza apetitul, intaresc sistemul imunitar, ne tin departe de anemie,… Citește mai mult »Fructe de sezon care întârzie îmbătrânirea și mențin ficatul sănătos
Un ingredient din salate vindecă acneea mai bine ca orice loțiune
Existe mii de produse farmaceutice, creme și spray-uri care promit să rezolve problema acneei, însă puține oferă alinare. Mai mult, sunt pline de chimicale care… Citește mai mult »Un ingredient din salate vindecă acneea mai bine ca orice loțiune
Bătălia fructelor. Care este mai sănătos: mărul sau portocala?
Se găsesc tot anul, sunt frumos colorate și ușor de pus în pachețelul copiilor sau în geantă, pentru o gustare de după-amiază. Popularitatea merelor și… Citește mai mult »Bătălia fructelor. Care este mai sănătos: mărul sau portocala?
Nutrienți care te ajută să slăbești și alimentele în care se găsesc
Iată care sunt vitaminele și mineralele care te ajută să slăbești Colina este foarte importantă în organism. Dacă nivelul colinei este scăzut, grăsimile rămân în… Citește mai mult »Nutrienți care te ajută să slăbești și alimentele în care se găsesc
Vitamina care scade colesterolul. Medicii spun că poate înlocui statinele
Un nou studiu a demonstrat că vitamina B5 denumită și acid pantotenic scade considerabil colesterolul rău și ar putea fi o alternativă pentru statine. ”Studiul… Citește mai mult »Vitamina care scade colesterolul. Medicii spun că poate înlocui statinele
Un fruct exotic foarte popular la noi curăță arterele inimii
Mai dulceag decât grepfruitul, pomelo, acest fruct exotic pe care românii par să-l adore, este originar din Asia și are nenumărate proprietăți curative. Mai înainte… Citește mai mult »Un fruct exotic foarte popular la noi curăță arterele inimii
Vitamine la „LEGĂTURĂ”. Ce proprietățile extraordinare are o RĂDĂCINOASĂ de iarnă
Gospodinele îl folosesc pentru a da savoare supelor și tocănițelor, dar medicii spun că în interiorul păstârnacului se ascunde o farmacie întreagă. Înrudită cu morcovul… Citește mai mult »Vitamine la „LEGĂTURĂ”. Ce proprietățile extraordinare are o RĂDĂCINOASĂ de iarnă
O substanță “minune” poate declanșa cancerul pulmonar
Cercetătorii suedezi au descoperit că fumătorii și persoanele cu risc crescut de a dezvolta cancer la plămâni își pot agrava starea de sănătate luând suplimente… Citește mai mult »O substanță “minune” poate declanșa cancerul pulmonar
Motive testate pentru care să incluzi berea în meniul zilnic
Vinul nu este singura băutură alcoolică cu beneficii uimitoare asupra organismului uman. Licoarea lui Bahus pierde teren în fața berii, spun cercetătorii, care au alcătuit… Citește mai mult »Motive testate pentru care să incluzi berea în meniul zilnic
De ce ne sfătuiesc specialiștii să nu luăm multivitamine
Cei care folosesc suplimente de vitamine și minerale își irosesc banii pentru că acestea nu protejează împotriva bolilor, susțin cercetătorii. Trei studii, publicate în jurnalul… Citește mai mult »De ce ne sfătuiesc specialiștii să nu luăm multivitamine
Beneficiile uimitoare ale spirulinei
Spirulina este o algă cu conținut bogat de proteine vegetale (50-63%) – de trei sau patru ori mai mare decât cel întâlnit în pește sau… Citește mai mult »Beneficiile uimitoare ale spirulinei
Un pumn de nuci sau alune pe zi poate face minuni pentru sănătate
Consumul de nuci și alune reduce semnificativ riscul de deces din cauza cancerului și a bolilor de inimă, susțin cercetătorii. Un pumn de nuci sau… Citește mai mult »Un pumn de nuci sau alune pe zi poate face minuni pentru sănătate
Care sunt cele mai bune surse naturale de antioxidanți
Antioxidanţii sunt substanţe, fie ele vitamine sau minerale, care ajută organismul să lupte împotriva produşilor nocivi rezultaţi în urma reacţiilor chimice din corp, numiţi radicali… Citește mai mult »Care sunt cele mai bune surse naturale de antioxidanți
Ce efecte poate avea excesul de vitamina C sau omega 3
Nu doar zahărul și sarea în exces pot fi dăunătoare. Există și substanțe sănătoase care ne pot fi dăunătoare. Acizi omega-3 Aceştia combat inflamaţia –… Citește mai mult »Ce efecte poate avea excesul de vitamina C sau omega 3
Germenii de grâu țin cancerul la distanță
Germenii au fost utilizați inițial în zona terapiilor alternative pentru vindecarea diverselor boli, iar mai apoi și-au croit drumul în dietele vegetariene/vegane. Astăzi, se regăsesc… Citește mai mult »Germenii de grâu țin cancerul la distanță
Ce semnale îţi transmite organismul atunci când ai lipsă de vitamine
În lipsa anumitor vitamine, pielea ar fi uscată, părul fără strălucire, iar buzele ar crăpa. Tot carenţele de vitamine pot face ca rănile să se… Citește mai mult »Ce semnale îţi transmite organismul atunci când ai lipsă de vitamine
Cum vă puteţi intări sistemul imunitar în mod natural
Mâncaţi zilnic 200 de miligrame de vitamina C, pe care o puteţi lua dintr-un ardei roşu, două portocale sau un grepfrut, plus 100 de grame… Citește mai mult »Cum vă puteţi intări sistemul imunitar în mod natural
Ce să mânacaţi pentru a asigura necesarul de nutrienţi de care are nevoie organismul şi pentru a nu avea carenţe grave
Organismul are nevoie constantă de nutrienţi, adică de vitamine, proteine, carbohidraţi. Toate aceste elemente se găsesc în alimente proaspete, puţin procesate termic, nu în dulciuri… Citește mai mult »Ce să mânacaţi pentru a asigura necesarul de nutrienţi de care are nevoie organismul şi pentru a nu avea carenţe grave
Alimente care previn căderea părului. Ce mănânci ca să obţii cei şapte nutrienţi anti-chelie
Potrivit medicului Alan Bauman, 20% dintre bărbaţi încep să-şi piardă podoaba capilară începând cu vârsta de 20 de ani. Deşi genetica joacă un rol important,… Citește mai mult »Alimente care previn căderea părului. Ce mănânci ca să obţii cei şapte nutrienţi anti-chelie
Berea – sursă de vitamine și nutrienți esențiali pentru organismul uman
Potrivit rapoartelor realizate de către Departamentul de Agricultură al Statelor Unite ale Americii, berea, una dintre cele mai populare și consumate băuturi din lume, conține… Citește mai mult »Berea – sursă de vitamine și nutrienți esențiali pentru organismul uman
Perele şi beneficiile lor uimitoare pentru sănătate
Perele sunt bogate în fibre sunt, de asemenea şi o sursă importantă de potasiu şi, deşi par foarte consistente, conţin puţine calorii (100 g de… Citește mai mult »Perele şi beneficiile lor uimitoare pentru sănătate
Antioxidanţii: ce sunt, în ce alimente îi găsim şi la ce ne ajută?
În ultimii ani auzim tot timpul vorbindu-se despre importanţa antioxidanţilor şi în fiecare zi aflăm de un nou superaliment despre care se spune că are… Citește mai mult »Antioxidanţii: ce sunt, în ce alimente îi găsim şi la ce ne ajută?
Ţineţi diabetul şi cancerul la distanţă cu zmeură
Un fruct gustos şi răcoritor, zmeura nu satisface doar nevoia de dulce, de ceva bun, ci are şi calităţi terapeutice. Există mai multe soiuri de… Citește mai mult »Ţineţi diabetul şi cancerul la distanţă cu zmeură
Ai probleme cu somnul? Iată ce alimente te-ar putea ajuta
Problemele de somn sunt foarte răspândite în societatea modernă de astăzi şi pot provoca probleme serioase de sănătate. Însă nu trebuie să apelaţi imediat la… Citește mai mult »Ai probleme cu somnul? Iată ce alimente te-ar putea ajuta
„Roșiile” false din piețe, un singur leac pentru o mie de boli, mai bune decât merele
Andreea Ciulac Dacă-l vezi, poți să juri că-i roșie, dar odată ce-l guști îți dau seama că exoticul fruct kaki are un gust care oscilează… Citește mai mult »„Roșiile” false din piețe, un singur leac pentru o mie de boli, mai bune decât merele
Două suplimente de vitamine reduc cu un sfert speranţa de viaţă
Eventualele beneficii şi prejudicii pentru sănătate ale suplimentelor de vitamine fac obiectul unor polemici de mai mult timp. Unii experţi consideră că produsele alimentare din… Citește mai mult »Două suplimente de vitamine reduc cu un sfert speranţa de viaţă
UNICEF: Problema malnutriţiei este subapreciată pe scară largă
Problema malnutriţiei este subapreciată pe scară largă, în mare parte din cauză că o nutriţie de proastă calitate este frecvent confundată cu lipsa de hrană,… Citește mai mult »UNICEF: Problema malnutriţiei este subapreciată pe scară largă
Soluţii home-made: cum scapi de cearcăne cu ajutorul ingredientelor din bucătărie
Oboseala, stresul şi lipsa somnului sunt câteva din cauzele apariţiei cearcănelor. Iată cum poţi scăpa rapid de ele cu ajutorul produselor pe care le poţi… Citește mai mult »Soluţii home-made: cum scapi de cearcăne cu ajutorul ingredientelor din bucătărie