Vitamina E (tocoferol) este o vitamină liposolubilă, puternic antioxidantă, considerată „vitamina reproducerii“, cu virtuţi magice în păstrarea tinereţii sistemului imunitar și a întregului organism. Ca… Citește mai mult »Vitamina care ”întinerește” sistemul imunitar, distruge celulele canceroase și previne infarctul
Rodia a fost utilizată de mii de ani ca medicament, astăzi fiindu-i recunoscute beneficiile asupra sănătății. Datorită aportului bogat de vitamine și antioxidanți, este recomandat… Citește mai mult »Fructele medicament. Efectele lor anticancerigene și antivirale i-au uimit și pe medici
Fructele mai bogate în antioxidanți decât afinele, fac minuni în corpul nostru, redându-i vigoarea și forța! Deşi un aliment puţin cunoscut în România, Aronia a… Citește mai mult »Sunt mai bogate în antioxidanți decât afinele! Constituie cel mai bun tonic pentru organism care ține inima sănătoasă
Lipsa acestei vitamine favorizează apariția maladiei Alzheimer. În ultimul timp, tot mai multe persoane elimină carnea și proteinele de origine animală din alimentație crezând că… Citește mai mult »Prof. dr. Gabriel Prada, geriatru: ”Lipsa acestei vitamine favorizează apariția maladiei Alzheimer și a altor boli degenerative ale creierului”
Caisele uscate sunt alimente cu o multitudine de beneficii asupra organismului, conțin multe vitamine, minerale, antioxidanți. Mai exact, caisele uscate conțin vitamina A, C, B… Citește mai mult »Beneficii uriașe pentru sănătate! Cine le cunoaște efectele miraculoase le consumă zilnic
Părul sănătos cu vitamine se ține! Trebuie să ai grijă ca dieta ta să fie alcătuită din alimente care să furnizeze cantități potrivite nutrienți! Blond,… Citește mai mult »Cum să ai părul sănătos? Hrana care face minuni cu podoaba ta capilară
Lipsa de vitamine, chiar dacă în prima fază nu afectează decât în mică măsură organismul, poate anunța, în cazuri extreme, dezvoltarea unei afecțiuni cardiace. Primul… Citește mai mult »Anemia, cel mai periculos al lipsei de vitamine din corp. Ce se întâmplă dacă nu e tratată
Lipsa vitaminei D, numită și ”vitamina soarelui” este destul de frecventă, în special iarna. Riscurile la care suntem expuși din cauza lipsei acestei substanțe nutritive… Citește mai mult »Durerile puternice de spate și de cap, provocate de lipsa unei vitamine
Ce nu îți spune nimeni despre vitamina B12, în condiţiile în care o astfel de informaţie ţi-ar fi mai mult decât necesară? Tot mai multe… Citește mai mult »Ce nu îți spune nimeni despre vitamina B12. Ce este cu adevărat important să știi despre ea!
În ultimul timp, tot mai multe persoane elimină carnea și proteinele de origine animală din alimentație crezând că vegetalele ar fi secretul tinereții. Nimic mai… Citește mai mult »Medic geriatru: ”Lipsa acestei vitamine favorizează apariția maladiei Alzheimer”
Afinele au cea mai mare capacitate antioxidantă dintre toate fructele, substanţele pe care le conţin neutralizează radicalii liberi. Sunt considerate cele mai sănătoase fructe datorită… Citește mai mult »Fructele cu cea mai mare capacitate antioxidantă! O porție valorează cât 3-4 folii cu vitamine
Sănătate de fier, imunitate, stare de bine, sunt atuuri accesibile, dacă urmezi principii sănătoase de viață și consumi alimente bogate în vitamine și nutrienți. Super… Citește mai mult »Ce să consumi primăvara și vara pentru o sănătate de fier. Super alimentele care accelerează imunitatea și metabolismul, te țin departe de boli și apatie
Cele mai comune deficiențe de nutrienți sunt de fier, iod și vitamina A. Le puteți combate fără să apelați la suplimente alimentare cu ajutorul alimentației.… Citește mai mult »Atenție! Lipsa acestor vitamine și minerale cresc riscul de cancer de tiroidă și de orbire
Carnea care ajută la refacerea țesuturilor și este bună inclusiv pentru cei care au suferit operații și sunt în convalescență. Valoarea nutrițională a mielului este… Citește mai mult »Carnea recomandată de nutriționiști. Beneficiile consumului acestui tip de carne
Agrișele, considerate ca fiind fructele minune pentru recăpătarea vitalității organismului, au un puternic efect antioxidant și multiple beneficii asupra sistemului imunitar. Agrișul (Ribes grossularia) este… Citește mai mult »Fructele care ”topesc” grăsimea și combat hipertensiunea și guta. Abundă de vitamine și au puține calorii
Vitaminele sunt substanțe organice naturale, necesare organismului în cantități foarte mici, dar pe care omul nu le poate sintetiza pe măsura nevoilor sale. Din această… Citește mai mult »Vitamina vederii este esențială pentru sănătate. Întreg organismul este afectat de lipsa ei
Am aflat rețeta de detoxifiere a ducesei de Sussex! Băutura miraculoasă care nu-i lipsește lui Meghan Markle Dacă ești în căutarea unei rețete de detoxifiere… Citește mai mult »Băutura miraculoasă care nu-i lipsește lui Meghan Markle! Cum a slăbit ducesa imediat după naștere
Lipsa vitaminei D, numită și ”vitamina soarelui” este destul de frecventă, în special iarna. Riscurile la care suntem expuși din cauza lipsei acestei substanțe nutritive… Citește mai mult »Lipsa unei vitamine cunoscute dă dureri puternice de spate și de articulații
Studii recente arată că un aport crescut de vitamine și minerale, care susţin sănătatea creierului, poate îmbunătăţi diferite aspecte ale funcţiei cognitive cum ar fi… Citește mai mult »Cinci vitamine și minerale esențiale pentru creier
Conform unui raport emis de Organizația Mondială a Sănătății, până la 48% dintre persoanele care suferă de insuficiență cardiacă prezintă și un grad mare de… Citește mai mult »Deficitul de vitamine și minerale poate duce la boli de inimă
Specialiștii susțin că lipsa vitaminelor ar duce la imposibilitatea vieții. Acestea sunt esențiale pentru buna funcționare a organismului uman și contribuie la evitarea apariției unor… Citește mai mult »Care este rolul vitaminelor în organismul uman
Tot mai des auzim cum antioxidanții sunt esențiali pentru păstrarea stării de sănătate la nivel optim. De asemenea, ni se spune să consumăm cât mai… Citește mai mult »Cele mai bune surse de antioxidanți și rolul lor în organism
Puţine alimente nu au contraindicaţii, iar castravetele se numără printre ele. Cu puţine calorii, plin de vitamine şi minerale, castravetele contribuie atât la menţinerea frumuseţii… Citește mai mult »Beneficiile neştiute ale consumului de castravete
În ultimul timp, tot mai multe persoane elimină carnea și proteinele de origine animală din alimentație crezând că vegetalele ar fi secretul tinereții. Nimic mai… Citește mai mult »Medic geriatru: ”Lipsa acestei vitamine favorizează apariția bolii Alzheimer și a altor boli neuronale”
Laptele este băut de milioane de oameni de pe planetă și poate aduce numeroase beneficii pentru sănătate, dar și pentru frumusețe. Este un aliment bogat… Citește mai mult »De ce este bine să bem lapte. Beneficiile mai puțin cunoscute ale laptelui
În lupta contra îmbătrânirii, vitaminele au un rol foarte important şi deşi produsele cosmetice pot ajuta, ele doar ascund sau ameliorează efectele trecerii timpului. Cea… Citește mai mult »Cinci vitamine anti-îmbătrânire și alimentele în care se găsesc. Dermatolog: ”Consumați aceste alimente și veți observa efectele, indiferent ce vârstă aveți”
Ficat suprasolicitat și astenia, starea care afectează un număr foarte mare de persoane, iată ce măsuri trebuie luate și cum susținem ficatul. Astenia poate fi… Citește mai mult »Legătura nebănuită dintre un ficat suprasolicitat și astenie. Ce vitamine ne lipsesc
Aproape jumătate dintre persoanele vârstnice se confruntă cu lipsa unei vitamine esențiale pentru creier. Datele unui studiu efectuat la University Framingham Offspring sugerează că 40%… Citește mai mult »Lipsa acestei vitamine poate duce la demență și insuficiență cardiacă
După câteva luni de hibernare, în care nu au lipsit mesele copioase din carne, iar singura activitate fizică mai intensă a fost bătaia cu bulgări,… Citește mai mult »Nutriționist: ”Ceea ce numim noi astenie de primăvară este, de fapt, o lipsă a acestei vitamine”
Vitaminele au o mulțime de funcții în organismul uman, dar oricâte beneficii ar aduce acestea copiilor, ele nu se administrează fără acordul medicului pediatru. Ideal… Citește mai mult »Cele mai importante surse de vitamine și rolul lor