Lipsă vitamina D. Vitamina D este o substanţă implicată în multe procese din organismul uman. De mai mult timp sunt cunoscute efectele privind metabolismul calciului,… Citește mai mult »Semnele de alarmă care apar când ne lipsește o vitamină extrem de importantă. Este esențială pentru sistemul imunitar
Salata Buddha este simplă, dar atent asamblată, ca să furnizeze toți nutrienții esențiali pentru corp. Este rotunjoară, ca burta lui Buddha. Cum se prepară acest fel… Citește mai mult »Salata Buddha sau bomba de sănătate. Furnizează toți nutrienții esențiali pentru corp
Spirulina beneficii. Spirulina, microalga miraculoasă, cunoscută mai ales pentru capacitatea ei de a întări sistemul imunitar, poate fi folosită cu succes atunci când vrei să… Citește mai mult »E plină de vitamine bune pentru creier și topește grăsimea de pe burtă. Se ia înaintea meselor principale
Vitamina care combate Alzheimerul. Alzheimerul este maladia secolului, care afectează din ce în ce mai mulţi oameni. Pentru a preveni această boală este bine să… Citește mai mult »Lipsa unei vitamine importante poate duce la Alzheimer. În ce alimente se găsește
Vitamina B 12, cunoscută și sub numele de cobalamină, este o vitamină esențială de care corpul are nevoie, dar nu o poate produce. De exemplu,… Citește mai mult »Vitamina care asigură sănătatea oaselor, previne anemia și reduce riscul de accident vascular
Stimulează metabolismul și e plină de vitamine și minerale. Poate fi consumată crudă sau gătită, asemănându-se la gust cu varza și conopida, având o aromă… Citește mai mult »Are zero grăsimi și abundă în antioxidanți. Alimentul ieftin și sănătos care ”programează” organismul să ardă grăsimile
Vitamina care încetinește îmbătrânirea și menține creierul în formă. A avea o dietă echilibrată, bogată în vitamine, este un aspect esențial pentru a ne menține… Citește mai mult »Vitamina care încetinește îmbătrânirea și menține creierul în formă. Iată în ce alimente se găsește din plin
Vitamine importante! Care sunt cele mai grave carențe nutriționale, ce simptome prezintă și ce mâncăm ca să suplinim deficiența acestor vitamine esențiale Deficiențele nutriționale sunt… Citește mai mult »Cârcei, amețeli, anemie, dureri de cap sau piele uscată, semn că îți lipsesc anumite vitamine. Cum reglezi carențele organismului prin alimentație
Leguma miraculoasă pentru sănătate și potrivită tuturor vârstelor, de la bebeluși la vârstnici. Nu ar trebui să lipsească din meniurile noastre zilnice, fiindcă este foarte… Citește mai mult »Leguma ideală în diete, menține tinerețea pielii, acuitatea vizuală, abundă în vitamine, este miraculoasă pentru sănătate
Vitamine pentru creier. Pentru a putea functiona corect, creierul are nevoie de o varietate de vitamine, care lucreaza pentru a imbunatati memoria, starea de spirit… Citește mai mult »Uită de lecitină! Ce vitamine îți mențin, de fapt, creierul în formă și previn pierderile de memorie
Vitamina extrem de importantă pentru creier. O vitamină importantă pentru creier este B12, iar lipsa ei din organism e un factor important de risc pentru… Citește mai mult »Vitamina extrem de importantă pentru creier. Lipsa ei duce la tulburări grave de memorie
Vitamine și minerale care întăresc sistemul imunitar. Zincul, vitamina C, Echinaceea și supa de pui ajută organismul să lupte mai eficient cu virusurile și cu… Citește mai mult »Vitamine și minerale care întăresc sistemul imunitar și distrug virusurile. Nu e recomandat să-ți lipsească
Cantalupul, un fruct pe care trebuie să îl adaugi în dieta ta! Cantalupul, sau mai exact o varietate de pepene galben, esteun aliment-medicamen. Specialiștii îi… Citește mai mult »Cantalupul, un fruct pe care trebuie să îl adaugi în dieta ta
Cele mai importante vitamine si cele mai bune surse naturale din care le putem procura. Vitaminele sunt micronutrienti esentiali pentru corpul uman, pentru ca asigura dezvoltarea,… Citește mai mult »Cele mai importante vitamine si dozele zilnice recomandate (DZR). Sunt esentiale unei sanatati de fier
Vitamina care ține țânțarii la distanță. Vitamina B1 are un rol important în lupta contra stresului și în susținerea imunității. În plus, aceasta ține și… Citește mai mult »Vitamina care ține țânțarii la distanță. Mai eficientă decât orice spray
Cele mai bune vitamine pentru creier. Pentru a putea functiona corect, creierul are nevoie de o varietate de vitamine, care lucreaza pentru a imbunatati memoria,… Citește mai mult »Cele mai bune vitamine pentru creier. Ai grijă să nu-ți lipsească
Insomniile, unghiile casante și pierderea părului, pot fi simptome prin care organismul ne avertizează că există o lipsă de vitamine sau minerale. Iată care sunt… Citește mai mult »Nu poți să dormi, ți se rup unghiile și îți cade părul? Iată ce lipsuri ai în organism
Alimentul ideal există! Este o plantă lăudată de mii de ani pentru beneficiile sale extraordinare. Este vorba de Moringa, o plantă care crește în munții… Citește mai mult »Alimentul ideal: conține toți nutrienții de care avem nevoie, scade colesterolul și reduce glicemia
Aproape în orice regim de slăbit este interzis consumul de cartofi, deoarece este asociat cu acumularea kilogramelor. Dacă ştiţi însă sub ce formă să-i consumaţi,… Citește mai mult »Scăpaţi de 3 kilograme pe săptămână cu ajutorul unei legume interzise de obicei în curele de slăbire
Fasolea verde este un aliment foarte benefic pentru sănătate, recomandat tuturor vârstelor. Ea vine cu un aport de vitamina K, extrem de necesară sănătății oaselor. Cercetătorii… Citește mai mult »Cât este de sănătoasă fasolea verde. Uimitoarele sale beneficii pentru sănătate
Deficitul de vitamine este o consecinta negativa a stilului nostru de viata. Fiind adesea pe fuga, prea ocupate ca sa mai putem gati feluri de… Citește mai mult »Semne clare ca ai deficit de vitamine
Cireșele, extrem de bogate în vitamine și minerale. Bogate în vitaminele A, B1, C, acizi organici, săruri de fier, calciu, fosfor, clor, sulf, magneziu, potasiu… Citește mai mult »Cireșele, extrem de bogate în vitamine și minerale. Topesc grăsimea de pe talie și protejează de boli de inimă și atacuri cerebrale
Deficitul de vitamine, chiar dacă în prima fază nu afectează decât în mică măsură organismul, poate anunța, în cazuri extreme, dezvoltarea unei afecțiuni cardiace. Primul… Citește mai mult »Deficitul de vitamine poate declanșa sau agrava o boală cardiacă. Acesta este primul semn de alarmă
Vitamine si minerale pe care trebuie sa te asiguri ca le ai in dieta, pe perioada de izolare la domiciliu. Bindiya Gandhi, specialista in medicina… Citește mai mult »Vitamine si minerale esentiale, care nu trebuie sa-ti lipseasca in carantina
Cele mai importante vitamine și minerale pentru longevitate! Nutrienții se găsesc în toate alimentele noastre, începând cu carnea și terminând cu macaroanele sau broccoli. Dacă… Citește mai mult »Un medic a dezvăluit rețeta care te ajută să trăiești mai mult
Planta care poate fi consumată oricând, oricât, de oricine, la orice vârstă. Un adevărat depozit natural de vitamine și minerale. Spanacul este ideal primăvara, în… Citește mai mult »Depozit natural de vitamine şi minerale! Planta care te revigorează în perioadele de stres sau când scade imunitatea
Imunitatea nu scade pentru că ai stat în frig. Imunitatea este capacitatea naturală a organismului de apărare în faţa unor substanţe străine-virusuri, microbi, bacterii, paraziţi.… Citește mai mult »Hematolog: „Imunitatea nu scade pentru că ai stat în frig. Ea este dată peste cap de boli grave: cancer, leucemie, SIDA”
Vitamine care mențin creierul tânăr. Pentru a putea functiona corect, creierul are nevoie de o varietate de vitamine, care lucreaza pentru a imbunatati memoria,starea de… Citește mai mult »Vitamine care mențin creierul tânăr și protejează memoria. Se găsesc din plin în aceste alimente
Vitaminele și mineralele care stimulează metabolismul. Este posibil să slăbești fără să te înfometezi. Cum e posibil? Anumiți nutrienți pot să ”programeze” organismul să ardă… Citește mai mult »Vitaminele și mineralele care stimulează metabolismul să ardă grăsimi toată ziua și întăresc imunitatea
Vitamina crucială pentru activitatea metabolică, pentru sănătatea celulelor roșii și a creierului. Vitamina cea mai dinamică din punct de vedere structural. Vitamina B-12 este implicată… Citește mai mult »Vitamina miraculoasă a creierului. Influențează metabolismul fiecărei celule