Recomandarea medicilor pentru un metabolism eficient. 4 vitamine zilnice pentru femeile de peste 40 de ani Metabolismul dvs. este unul dintre cei mai importanți factori… Citește mai mult »Recomandarea medicilor pentru un metabolism eficient. 4 vitamine zilnice pentru femeile de peste 40 de ani
Vitamine pentru sedentari. Pentru cei ocupați până peste cap, care au o muncă sedentară, de birou, nutriționistrul australian Susie Burrell a alcătuit un top al… Citește mai mult »Cinci nutrienți importanți de care are nevoie orice persoană care nu face mișcare
Vitamine antiCovid. Se pare că vitamina C și zincul nu au niciun efect când vine vorba de scăderea riscului de infectare cu noul coronavirus. Însă,… Citește mai mult »Ce vitamine ne protejează, cu adevărat, împotriva coronavirusului. Vitamina C și zincul nu au efect
Fie că este vorba despre o dietă care exclude orice produs de origine animală, vegană, fie că este vorba despre post, multe persoane ajung să… Citește mai mult »Diferența dintre laptele vegetal și laptele de origine animală. Care este mai sănătos?
Fructele sunt o parte importantă și delicioasă a dietelor noastre. Bogate în fibre, antioxidanți, minerale și vitamine, fructele proaspete sunt o sursă importantă de energie.… Citește mai mult »Ce fructe conțin cea mai ridicată cantitate de zahăr? Sunt sau nu benefice pentru sănătate?
Lipsă de vitamine simptome. Insomniile, unghiile casante și pierderea părului, pot fi simptome prin care organismul ne avertizează că există o lipsă de vitamine sau… Citește mai mult »Lipsă de vitamine simptome: Insomnia, căderea părului și unghiile fragile
Pește sănătos și ieftin. Specialistii sunt de parere că dieta cu scrumbie este de 1.500 de ori mai eficienta in prevenirea infarctului, daca exista riscul… Citește mai mult »Cel mai sănătos tip de pește. Este plin de vitamine și poate preveni infarctul
Fructele se află pe lista celor mai sănătoase alimente. Acestea conțin o multitudine de substanțe nutritive, minerale și vitamine esențiale pentru buna funcționare a organismului… Citește mai mult »Este sănătos să mănânci fructe imediat după masă? Ce efect poate avea acest lucru asupra organismului?
O alimentație echilibrată, în mod ideal, trebuie să asigure necesarul zilnic de energie. Cu toate acestea, programul din ce în ce mai încărcat ne poate… Citește mai mult »Sucuri energizante pentru o zi plină de activități. Cum îți menții un nivel constant de energie?
Aftele bucale, adică stomatita aftoasa recurenta, sunt o tulburare frecventa a mucoasei orale, care afecteaza aproximativ 30% din populatie. Studiile sugereaza ca femeile sunt mai… Citește mai mult »Aftele bucale pot anunța lipsa unor vitamine, imunitate scăzută, dar și boli grave
Stresul oxidativ este caracterizat de un dezechilibru dintre oxidanți și antioxidanți, în favoarea oxidanților. Acesta poate fi de natură intracelulară sau extracelulară, având un potențial… Citește mai mult »Ce este stresul oxidativ și de ce este dăunător pentru organism?
De ce amețesc dimineața? Ameteala, indeosebi dimineata, atunci cand te ridici brusc din pat, este specifica femeilor. Uneori nu constituie un motiv de ingrijorare, alteori… Citește mai mult »De ce amețești dimineața și când te ridici în picioare
Complex de vitamine și minerale pentru oase. Oasele pot deveni mai fragile şi se pot rupe mult mai uşor în absenţa anumitor nutrienţi din corp.… Citește mai mult »Nu doar de calciu ai nevoie. Cei opt nutrienți care întăresc oasele și te feresc de osteoporoză
Alimentația sănătoasă și echilibrată este esențială pentru sănătatea generală a organismul nostru. Cu atât mai mult, unele alimente ne pot oferi un impuls de pozitivitate,… Citește mai mult »Alimente pentru fericire. Cum te pot ajuta acestea să fii mult mai optimist și plin de energie?
Dietele de slăbit populare sunt adesea foarte drastice, limitând consumul normal de hrană și aportul necesar de substanțe nutritive. Dacă te-ai decis că vrei să… Citește mai mult »Gustări sărace în calorii. Ce poți consuma des, fără grija de a lua în greutate?
Consumul de ouă. Odinioară „demonizate” pentru că ar fi fost rele pentru inimă, ouăle şi-au recâştigat titlul de aliment sănătos în ultimii ani, pe măsură… Citește mai mult »Cinci motive pentru care ouăle sunt unele dintre cele mai sănătoase și hrănitoare alimente
Cele mai importante vitamine pentru femei. Nevoile nutriționale evoluează în funcție de schimbările unice pe care le întâlnesc ambele sexe în fiecare etapă a vieții.… Citește mai mult »Cele mai importante vitamine pentru femei. De ce trebuie să le avem incluse în alimentație?
Complex de vitamine pentru slăbit. Chiar dacă nu există o pilulă magică să ne ajute să scăpăm de kilogramele în plus, putem apela la diferite… Citește mai mult »Vitamine și minerale care te ajută să slăbești. Stimulează metabolismul și accelerează arderea grăsimilor
Vitamine pentru articulații și oase. Nu știi de ce te dor articulațiile? Sigur, de multe ori, dai vina fie pe vârstă, fie pe temperatura de… Citește mai mult »Cele mai importante vitamine pentru oase și articulații
Vitamine pentru slăbit. Vitamina D este un micronutrient important cu beneficii majore pentru sănătate, inclusiv pentru imunitate și oase mai puternice. Există, de asemenea, dovezi… Citește mai mult »O vitamină extrem de importantă pentru imunitate ajută și la slăbit, mai ales din grăsime. Cei cu obezitate au deficit
Lipsa de vitamine duce la Alzheimer. În ultimul timp, tot mai multe persoane elimină carnea și proteinele de origine animală din alimentație crezând că vegetalele… Citește mai mult »Medic geriatru: ”Lipsa acestei vitamine favorizează apariția bolii Alzheimer”
Căderea părului, sau alopecia, reprezintă o afecțiune dermatologică a foliculilor piloși. Aceasta se manifestă prin pierderea unei cantități neobișnuite de păr și poate avea diferite… Citește mai mult »Soluții și sfaturi pentru căderea părului. Cum îți îngrijești părul și îi menții sănătatea?
Roșiile sunt bogate în vitamine, minerale și antioxidanți, substanțe esențiale pentru echilibrul întregului organism. Sucul de roșii natural este un preparat ce conține cantități mari… Citește mai mult »Sucul de roșii natural. De ce este indicat și ce beneficii are asupra întregului organism?
Deficiențele de vitamine și minerale pot afecta întregul organism. Când vine vorba despre sistemul osos, anumiți nutrienți sunt esențial pentru menținerea sănătății și rezistenței oaselor.… Citește mai mult »Complexul de vitamine și minerale esențiale pentru oase. Ce nutrienți sunt recomandați pentru menținerea sănătății sistemului osos?
Lipsă vitamine. Deficiențele nutriționale pot apărea din mai multe motive, inclusiv a medicamentelor și a alcoolismului. Aproximativ 40% dintre oameni au deficiență de fier, 15%… Citește mai mult »Un nivel scăzut al acestei vitamine crește riscul de infarct, accident vascular și de cancer
În sezonul rece, organismul este mult mai vulnerabil în fața infecțiilor și virusurilor. Sistemul imunitar, responsabil pentru lupta împotriva agenților patogeni, poate fi stimulat de… Citește mai mult »Ce alimente nu trebuie să lipsească niciodată din dietă, în sezonul rece?
Fructele de măceș sunt bogate în nutrienți esențiali, vitamine și întăresc sistemul imunitar pe termen lung. În sezonul rece, sistemul imunitar este mult mai slăbit,… Citește mai mult »Tonic vitaminizant natural. Conține mai multă vitamina C decât citricele, previne cancerul și are efecte miraculoase asupra întregului organism. Cum îl prepari?
Plămânii sunt responsabili pentru oxigenarea întregului organism. De aceea, sănătatea și capacitatea pulmonară sunt două elemente esențiale pe care nu ar trebui să le ignori… Citește mai mult »Alimente care îmbunătățesc sănătatea și capacitatea pulmonară. Ghidul plămânilor sănătoși și rezistenți!
Suc pentru imunitate de spanac cu castravete. Anul 2020 nu a fost un an foarte bun din mai multe motive, Coronavirusul fiind cap de listă.… Citește mai mult »Acest suc de spanac cu castravete ajută la creșterea imunității
Tusea este principalul mod prin care poți răspândi virusurile și bacteriile. Particulele eliminate prin tuse pot fi proiectate la o distanță de câțiva metri, ajungând… Citește mai mult »Cum să tușești corect, pentru a evita răspândirea virusurilor? Sfaturi recomandate de un specialist