Administrarea unei anumite vitamine sub formă de supliment nu numai că nu are niciun beneficiu pentru sănătate, dar crește și…
Medic: Acestea sunt vitaminele care îți lipsesc dacă nu poți renunța la cafea Dacă nu poți renunța la cafea, este…
Piele mai strălucitoare, păr mai strălucitor și unghii mai puternice: Avocado nu este doar un ingredient foarte versatil, ci și…
Nu doar de calciu ai nevoie pentru oase puternice. O vitamină mai puțin populară poate proteja oasele. Un aport mai…
Vitamina pentru imunitate. Vitamina E (tocoferol) este o vitamină liposolubilă, puternic antioxidantă, considerată „vitamina reproducerii“, cu virtuţi magice în păstrarea…
Toți ne dorim să fim sănătoși. Totuși, puțini dintre noi reușesc. Una dintre cauze este lipsa anumitor vitamine, care conduce…
Lipsa acestei vitamine poate duce la orbire! Vitamina A este esențială în primul rând pentru menținerea funcției vizuale normale. Simptomele…
Vitamina care poate întârzia îmbătrânirea. Spre deosebire de alți nutrienți, vitamina K nu a primit prea multă atenție. O nouă…
Vitamina pentru inimă. Cunoscută ca substanță naturală produsă de organism, coenzima Q10 se aseamănă unei vitamine care se regăsește în …
Dacă ai peste 60 de ani, un fruct trebuie să fie prezent în dieta ta, spune medicul gastroenterolog Ekaterina Kashukh.…