Vitamina D este esențială pentru sănătate, cercetările sugerează că aproximativ 25% dintre oameni au carențe de vitamina D. Acest lucru s-ar putea datora faptului că există puține surse alimentare de vitamina D și mulți nu văd soarele în timpul iernii.
Valoarea zilnică recomandată (DV) a vitaminei D pentru un adult este de 20 mcg (800 UI sau unități internaționale)
Lipsa acestei vitamine dă dureri puternice de spate și de articulații. Durerile puternice de spate și de articulații pot fi cauzate de o simplă deficienţă… Citește mai mult »Lipsa acestei vitamine banale dă dureri puternice de spate și de articulații
Lipsa vitaminei D, extrem de periculoasă pentru gravide. Vitamina D este necesară oricând organismului, așa că perioada de sarcină nu face nici ea excepție. E… Citește mai mult »Cât de periculoasă este lipsa vitaminei D, mai ales în sarcină
Organismul uman traduce în boală situațiile care ”nu îi sunt pe plac”. Semnele nu întârzie să apară și nu trebuie deloc ignorate. Corpul te anunță… Citește mai mult »Medic: ”Boala fizică este strigătul de ajutor al sufletului”. Ce semne de alarmă ne dă corpul când nu mai poate
Vitamina D este una dintre cele mai importante vitamine din organism. În absența ei, te poți comporta atipic, fără a-ți da seama că motivul este… Citește mai mult »7 semne că ai deficit de vitamina D. De ce este atât de important să nu ne lipsească din organism
Vitamina cu rol crucial în prevenirea COVID-19. Un studiu recent realizat de oameni de știință de la The Irish Longitudinal Study on Ageing (TILDA), din… Citește mai mult »Descoperire de ultim moment. Vitamina cu rol crucial în prevenirea COVID-19
Vitaminele și mineralele. Cristina Spiroiu, medic primar endocrinologie, supraspecializarea diabet zaharat, nutriţie, boli metabolice, în cadrul Secţiei Endocrinologice de la Spitalul Universitar de Urgenţă Militar… Citește mai mult »Vitaminele și mineralele care nu trebuie să ne lipsească în această perioadă. Cresc imunitatea și luptă cu infecțiile
Doza de vitamina D. Vitamina D este extrem de importantă pentru menținerea sănătății întregului organism și este produsă de corp atunci când ne expunem la… Citește mai mult »Cât trebuie să stăm la soare ca să ne luăm doza de vitamina D extrem de importantă pentru sistemul imunitar
Banala vitamina D trebuie luată din anumite alimente sau din pastile, nu doar din expunerea la razele soarelui. Pe lângă faptul că întăreşte oasele, vitamina… Citește mai mult »Această vitamină ne protejează de boli de inimă și de cancer și ajută la slăbit. Se poate obține ușor, dar multora le lipsește
Lipsa acestei vitamine slăbește sistemul imunitar și ne predispune la îmbolnăvire. În fiecare sezon, infecțille îi pândesc, în special, pe cei mici, fiind cea mai… Citește mai mult »Lipsa acestei vitamine slăbește sistemul imunitar și ne predispune la îmbolnăvire
Vitamina D sau vitamina soarelui, asa cum mai este numita, are numeroase beneficii asupra sanatatii. Desi aceasta vitamina este aparent usor de asimilat, mai mult… Citește mai mult »Cum asimilam mai usor una din cele mai importante vitamine, indispensabila organismului
Cum recunoști o cădere de calciu. Crampele musculare si „ochiul care bate” sunt semnele care apar frecvent în caz de cădere de calciu. In mod… Citește mai mult »Cum recunoști o cădere de calciu și ce trebuie să faci ca să-ți revii
Medicul pediatru Mihai Craiu nu este la prima semnalare a pericolului care ne paște, dacă alegem să încurcăm informațiile sau să alegem doar ceea ce… Citește mai mult »Reacția dură a pediatrului Mihai Craiu la campania care spune că o vitamină poate înlocui vaccinul antigripal: ”Este un fake news împrăștiat deliberat în media!”
Lipsa vitaminei D, numită și ”vitamina soarelui” este destul de frecventă, în special iarna. Riscurile la care suntem expuși din cauza lipsei acestei substanțe nutritive… Citește mai mult »Durerile puternice de spate și de cap, provocate de lipsa unei vitamine
Lipsa vitaminei D, numită și ”vitamina soarelui” este destul de frecventă, în special iarna. Riscurile la care suntem expuși din cauza lipsei acestei substanțe nutritive… Citește mai mult »Lipsa unei vitamine cunoscute dă dureri puternice de spate și de articulații
Cercetătorii italieni au descoperit că bărbaţii cărora le lipsesc anumite vitamine din organism riscă să ajungă să aibă probleme în dormitor. Oamenii de ştiinţă susţin… Citește mai mult »Lipsa acestei vitamine îi poate face pe bărbați impotenți
Produsele tradiţionale, cum sunt leberul și toba conțin vitamine care stimulează imunitatea și țin departe răcelile. În sezonul rece, ne confrunăm cu deficit de vitamina… Citește mai mult »Ce beneficii au toba și leberul asupra sănătății
Osteoporoza este o afecţiune a oaselor fragile, care constă în demineralizarea lor şi care favorizează creșterea riscului de fracturi. Situația se acutizează când, odată cu… Citește mai mult »Osteoporoza, afecţiunea oaselor fragile. Cât de importantă este alimentaţia pentru sănătatea sistemului osos
Vitamina D, foarte importantă în dieta zilnică a femeilor! Toate femeile care au împlinit 20 de ani ar trebui să ia zilnic vitamina D ca să-și… Citește mai mult »Vitamina care combate cancerul de sân. Un chirurg britanic spune că dacă ar fi luată zilnic ar putea salva mii de vieți
Medicina a stabilit de mult timp o legătură între carența vitaminei D în sânge și problemele cardiovasculare, însă cercetătorii au determinat care sunt limitele specifice… Citește mai mult »Lipsa unei vitamine arhicunoscute crește riscul de infarct
A fost denumită “vitamina soarelui” deoarece producția sa este stimulată prin expunerea la lumină naturală și joacă un rol esențial în absorbția calcului, da puțini… Citește mai mult »Lipsa unei VITAMINE esențiale DUBLEAZĂ RISCUL de a face CANCER de VEZICĂ
Medicina a stabilit de mult timp o legătură între carența vitaminei D în sânge și problemele cardiovasculare, însă cercetătorii au determinat care sunt limitele specifice… Citește mai mult »Lipsa aceste VITAMINE crește riscul de INFARCT
Lipsa vitaminei D, numită și ”vitamina soarelui” este destul de frecventă, în special iarna. Riscurile la care suntem expuși din cauza lipsei acestei substanțe nutritive… Citește mai mult »Lipsa unei vitamine dă dureri puternice de spate și de cap și poate duce la diabet și osteoporoză
Un nou studiu realizat printr-o colaborare a unei echipe internaționale de oameni de știință a confirmat că suplimentarea regulată a dietei cu vitamina D poate… Citește mai mult »O vitamină banală ar putea salva milioane de vieți
Vitamina D este cunoscută pentru rolul său în menținerea unui sistem osos sănătos. Însă, oamenii de știință au descoperit că are un rol esențial pentru… Citește mai mult »Lipsa unei vitamine banale poate duce la apariția cancerului și a bolilor de inimă
Mai multe studii au scos la ivaeala ca vitamina D, pe care corpul uman o produce prin expunerea la soare, poate preveni cancerul. Aceasta vitamina combate… Citește mai mult »O simplă vitamină poate împiedica răspândirea cancerului în organism
Multe persoane consideră că demenţa este o boală mult mai grea decât cancerul, însă există noi moduri prin care pot fi reduse riscurile apariţiei demenţei.… Citește mai mult »Cercetătorii au descoperit de ce apare demența. Lipsa unei vitamine, printre cauze
Vitamina D influenţează peste 200 de gene, inclusiv cele asociate cu cancerul şi cu bolile sistemului imunitar, precum scleroza în plăci, potrivit ultimelor descoperiri ale… Citește mai mult »Lipsa aceste vitamine poate duce la cancer și la boli ale sistemului imunitar
Cancerul este o afecțiune pentru care medicina modernă nu a găsit încă un tratament, iar specialiștii sunt de părere că acest lucru nu se va… Citește mai mult »Medicii au descoperit ce vitamină poate împiedica dezvoltarea tumorilor canceroase
Combinarea alimentelor este esențială atunci când începem o dietă sau pur și simplu ne schimbăm stilul alimentar. Iată care sunt cele mai sănătoase combinații ca… Citește mai mult »Cum combini alimentele ca să nu te îngrași
Cercetătorii canadieni de la Universitatea McGill au identificat o bază moleculară a vitaminei D, observând că forma sa activă oprește celulele canceroase să se dezvolte.… Citește mai mult »Vitamina uimitoare care împiedică dezvoltarea tumorilor canceroase