Vitamina D este esențială pentru sănătate, cercetările sugerează că aproximativ 25% dintre oameni au carențe de vitamina D. Acest lucru s-ar putea datora faptului că există puține surse alimentare de vitamina D și mulți nu văd soarele în timpul iernii.
Valoarea zilnică recomandată (DV) a vitaminei D pentru un adult este de 20 mcg (800 UI sau unități internaționale)
Simptome lipsă vitamina D. În timpul curelor de slăbire, mai ales în perioada de iarnă, apar o serie de deficiențe nutritive, fie din cauza unui… Citește mai mult »Ce simptome apar când ai lipsă de vitamina D și vitamina C
Sistemul imunitar este format dintr-un ansamblu complex de celule și substanțe care protejează organismul, acționând împotriva agenților patogeni dăunători, precum virusurile, toxinele și bacteriile. De… Citește mai mult »Top 5 cele mai bune vitamine și suplimente alimentare pentru întărirea sistemului imunitar
În timp ce unele vitamine și suplimente alimentare nu prezintă riscuri și restricții în modul de administrare, există câteva substanțe ce pot afecta în mod… Citește mai mult »Această vitamină, consumată în exces, poate cauza un dezechlibru hormonal. Cum să o administrezi în mod corect?
Vitamine pentru femei. Vitamina K2 trezește din ce în ce mai mult interes în lumea științifică datorită funcției pe care o are în transportul calciului… Citește mai mult »Vitamina de care are nevoie orice femeie
Vitamina C. Imunitatea este capacitatea naturală a organismului de apărare în faţa unor substanţe străine-virusuri, microbi, bacterii, paraziţi. Anticorpii şi celulele de apărare (limfocitele) „digeră”… Citește mai mult »Medic: Nu exagerați cu vitamina C! Imunitatea în exces este nefolositoare şi chiar periculoasă
Rețetă imunitate. Medicul Adina Alberts a povestit cum și-a pregătit organismul pentru posibila întâlnire cu noul coronavirus. Datorită curelor cu vitamine, dr. Alberts a declarat… Citește mai mult »Medic: Pentru mine, acest Covid a fost cea mai ușoară răceală. Mi-am pregătit organismul cu aceste cure
Rolul vitaminelor. Studiile arata ca procentul romanilor care sufera de deficit de vitamine esentiale este in continua crestere, fapt pentru care oboseala este resimtita mult… Citește mai mult »Patru vitamine esențiale pentru sănătatea întregului organism. Multora le lipsesc
Peste 2,5 milioane de persoane vulnerabile. Lista persoanelor care vor primi gratuit suplimente de vitamina D din ianuarie Peste 2,5 milioane de persoane vulnerabile din… Citește mai mult »Peste 2,5 milioane de persoane vulnerabile. Lista persoanelor care vor primi gratuit suplimente de vitamina D din ianuarie
Alimente bogate în vitamina D. Importanța vitaminei D nu este un secret pentru nimeni. O vitamină liposolubilă, acest nutrient esențial este o necesitate pentru buna… Citește mai mult »Alimente bogate în vitamina D: 5 moduri interesante de a adăuga vitamina D în dieta ta de iarnă pentru un sistem imunitar sănătos
Imunitate scăzută simptome. Ne-am obișnuit ca, de fiecare dată când ne îmbolnăvim, să dăm vina pe imunitatea scăzută a organismului. Dar ce reprezintă, de fapt,… Citește mai mult »Semne de alarmă că ai imunitatea scăzută. Medic: Riscurile sunt mari pentru aceste categorii de persoane
Prevenție Covid-19. Persoanele care iau ulei de ficat de cod ar putea avea un risc mai scăzut de a face Covid-19 sau, dacă se infectează,… Citește mai mult »Acest aliment ar putea preveni Covid-19. Nordicii îl consumă zilnic la recomandarea autorităților
Odată cu venirea sezonului rece, în contextul pandemic, majoritatea persoanelor caută diferite metode prin care să își apere organismul de diferitele pericole. Multe persoane recurg… Citește mai mult »Îți întăresc suplimentele alimentare sistemul imunitar? Iată ce precizează experții despre imunitate, în sezonul rece
Schemă tratament Covid. În formele ușoare, Covid-19 poate fi tratat acasă, cu medicamente recomandate de medicul de familie. Pentru astfel de situații, e bine să… Citește mai mult »Schemă de tratament pentru Covid. Ce medicamente să aveți neapărat în casă
Adăugați vitamina D în pâine și lapte pentru a ajuta la combaterea Covid! Apelul oamenilor de știință britanici către autorități. Specialiştii în sănătate din Marea… Citește mai mult »Adăugați vitamina D în pâine și lapte pentru a ajuta la combaterea Covid! Apelul oamenilor de știință britanici către autorități
Mihaela Bilic ne atrage atenția! Renumitul medic nutriționist Mihaela Bilic, trage un semnal de alarmă la adresa românilor care își administrează singuri vitaminele C și… Citește mai mult »Mihaela Bilic atrage atenția asupra consumului excesiv a acestei vitamine împotriva Covid-19
Cum să ne întărim sistemul imunitar? Numărul infecțiilor cu covid-19 este într-o creștere alarmantă, iar singurele măsuri enunțate până în acest moment sunt spălatul pe… Citește mai mult »Cum să ne întărim sistemul imunitar pentru a nu ne infecta cu covid-19?
Alimentele minune care cresc imunitatea! Sfatul nutriționistului. „Primul lucru atunci când răcim este să luăm vitamina C în doze mari” Este important să aducem în… Citește mai mult »Alimentele minune care cresc imunitatea! Sfatul nutriționistului. „Primul lucru atunci când răcim este să…”
Mihaela Bilic, reguli menopauză. 1 Fiți atente la aportul caloric. Aportul caloric pentru o femeie tânără, în plină activitate, este de 1800-2000 cal/zi. Din cauza… Citește mai mult »Mihaela Bilic: 10 reguli esențiale pentru menopauză
Ce alimente bogate în vitamina D ne țin departe de răceli? Perioada aceasta este una delicată. Pe lângă impactul virusului COVID-19, venirea frigului și zilele… Citește mai mult »Alimente bogate în vitamina D care țin departe răcelile
Creșterea imunității rapid. Medicul Adina Alberts a publicat pe pagina de Facebook despre cum poate fi crescută imunitatea copiilor. ”Foarte mulți dintre dvs m-ați întrebat… Citește mai mult »Schemă de tratament pentru creșterea imunității de la un medic infecționist
Vitamina D este considerată una dintre principalele aliate ale organismului nostru în lupta cu noul coronavirus. Un studiu recent confirmă acest lucru. Câți dintre cei… Citește mai mult »Vitamina D, aliata sistemului nostru imunitar. Câți dintre cei care suferă de Covid-19 au o lipsă de vitamina D?
Suplimente în lupta cu Covid-19. Un medic român explică ce ne ajută, în această perioadă, în afară de celebrele vitamine D, C, echinaceea. Este vorba… Citește mai mult »Cele mai bune suplimente în lupta cu Covid-19. Medic: ”Pe lângă vitaminele D și C mai trebuie să luăm….”
Vitamine anti-îmbătrânire. În lupta contra îmbătrânirii, vitaminele au un rol foarte important şi deşi produsele cosmetice pot ajuta, ele doar ascund sau ameliorează efectele trecerii… Citește mai mult »Vitamine anti-îmbătrânire. Dermatolog: ”Veți observa efectele, indiferent ce vârstă aveți”
Suplimente pentru imunitate. În această perioadă, ne bazăm foarte mult pe sistemul natural de apărare al organismului, pe care încercăm să-l ajutăm cu anumite suplimente… Citește mai mult »Medic imunolog: ”Acest supliment alimentar e foarte eficient în bolile respiratorii și echilibrează imunitatea. Recomandat chiar și celor cu tiroidită autoimună”
Vitamina cu un rol decisiv în boala COVID-19, cea care a declanșat pandemia mondială. La bază, este vitamina care sprijină sistemul imunitar și osos. Vitamina… Citește mai mult »Vitamina care poate trata și preveni COVID-19
Vitamine pentru imunitate scăzută. Ultimele cercetări, menţionează publicaţia franceză „Le Point”, relevă rolul central al vitaminei D în activarea sistemului de apărare imunitară. Simplificat, mecanismul… Citește mai mult »Imunitatea este grav afectată de lipsa acestei vitamine
Lipsă vitamina D. Medicina a stabilit de mult timp o legătură între carența vitaminei D în sânge și problemele cardiovasculare, însă cercetătorii au determinat care… Citește mai mult »Lipsa acestei vitamine crește riscul de infarct
Vitaminele care fac minuni dacă ai COVID. Previn complicațiile! Vitaminele acestea sunt din ce în ce mai recomandate de către specialiști. În ultima săptămână, cazurile… Citește mai mult »Vitaminele cele mai importante în COVID-19. Previn complicațiile! Recomandarea medicului Virgil Musta
Vitamina care poate învinge COVID-19. Așa cum am observat, este o boală care se manifestă diferit. Unii au simptome de gripă, alții doar își pierd… Citește mai mult »Vitamina care te ajută să treci cu bine peste COVID-19. Chiar să previi această boală
Astenia de toamnă. Toamna este un anotimp de tranziție către sezonul rece. Ziua începe să scadă, intensitatea luminii se reduce treptat, iar temperatura scade până… Citește mai mult »Astenia de toamnă – afecțiune reală sau lene de sezon?