Vitamina D este esențială pentru sănătate, cercetările sugerează că aproximativ 25% dintre oameni au carențe de vitamina D. Acest lucru s-ar putea datora faptului că există puține surse alimentare de vitamina D și mulți nu văd soarele în timpul iernii.
Valoarea zilnică recomandată (DV) a vitaminei D pentru un adult este de 20 mcg (800 UI sau unități internaționale)
Peste 2,5 milioane de persoane vulnerabile. Lista persoanelor care vor primi gratuit suplimente de vitamina D din ianuarie Peste 2,5 milioane de persoane vulnerabile din… Citește mai mult »Peste 2,5 milioane de persoane vulnerabile. Lista persoanelor care vor primi gratuit suplimente de vitamina D din ianuarie
Alimente bogate în vitamina D. Importanța vitaminei D nu este un secret pentru nimeni. O vitamină liposolubilă, acest nutrient esențial este o necesitate pentru buna… Citește mai mult »Alimente bogate în vitamina D: 5 moduri interesante de a adăuga vitamina D în dieta ta de iarnă pentru un sistem imunitar sănătos
Imunitate scăzută simptome. Ne-am obișnuit ca, de fiecare dată când ne îmbolnăvim, să dăm vina pe imunitatea scăzută a organismului. Dar ce reprezintă, de fapt,… Citește mai mult »Semne de alarmă că ai imunitatea scăzută. Medic: Riscurile sunt mari pentru aceste categorii de persoane
Prevenție Covid-19. Persoanele care iau ulei de ficat de cod ar putea avea un risc mai scăzut de a face Covid-19 sau, dacă se infectează,… Citește mai mult »Acest aliment ar putea preveni Covid-19. Nordicii îl consumă zilnic la recomandarea autorităților
Odată cu venirea sezonului rece, în contextul pandemic, majoritatea persoanelor caută diferite metode prin care să își apere organismul de diferitele pericole. Multe persoane recurg… Citește mai mult »Îți întăresc suplimentele alimentare sistemul imunitar? Iată ce precizează experții despre imunitate, în sezonul rece
Schemă tratament Covid. În formele ușoare, Covid-19 poate fi tratat acasă, cu medicamente recomandate de medicul de familie. Pentru astfel de situații, e bine să… Citește mai mult »Schemă de tratament pentru Covid. Ce medicamente să aveți neapărat în casă
Adăugați vitamina D în pâine și lapte pentru a ajuta la combaterea Covid! Apelul oamenilor de știință britanici către autorități. Specialiştii în sănătate din Marea… Citește mai mult »Adăugați vitamina D în pâine și lapte pentru a ajuta la combaterea Covid! Apelul oamenilor de știință britanici către autorități
Mihaela Bilic ne atrage atenția! Renumitul medic nutriționist Mihaela Bilic, trage un semnal de alarmă la adresa românilor care își administrează singuri vitaminele C și… Citește mai mult »Mihaela Bilic atrage atenția asupra consumului excesiv a acestei vitamine împotriva Covid-19
Cum să ne întărim sistemul imunitar? Numărul infecțiilor cu covid-19 este într-o creștere alarmantă, iar singurele măsuri enunțate până în acest moment sunt spălatul pe… Citește mai mult »Cum să ne întărim sistemul imunitar pentru a nu ne infecta cu covid-19?
Alimentele minune care cresc imunitatea! Sfatul nutriționistului. „Primul lucru atunci când răcim este să luăm vitamina C în doze mari” Este important să aducem în… Citește mai mult »Alimentele minune care cresc imunitatea! Sfatul nutriționistului. „Primul lucru atunci când răcim este să…”
Mihaela Bilic, reguli menopauză. 1 Fiți atente la aportul caloric. Aportul caloric pentru o femeie tânără, în plină activitate, este de 1800-2000 cal/zi. Din cauza… Citește mai mult »Mihaela Bilic: 10 reguli esențiale pentru menopauză
Creșterea imunității rapid. Medicul Adina Alberts a publicat pe pagina de Facebook despre cum poate fi crescută imunitatea copiilor. ”Foarte mulți dintre dvs m-ați întrebat… Citește mai mult »Schemă de tratament pentru creșterea imunității de la un medic infecționist
Vitamina D este considerată una dintre principalele aliate ale organismului nostru în lupta cu noul coronavirus. Un studiu recent confirmă acest lucru. Câți dintre cei… Citește mai mult »Vitamina D, aliata sistemului nostru imunitar. Câți dintre cei care suferă de Covid-19 au o lipsă de vitamina D?
Suplimente în lupta cu Covid-19. Un medic român explică ce ne ajută, în această perioadă, în afară de celebrele vitamine D, C, echinaceea. Este vorba… Citește mai mult »Cele mai bune suplimente în lupta cu Covid-19. Medic: ”Pe lângă vitaminele D și C mai trebuie să luăm….”
Vitamine anti-îmbătrânire. În lupta contra îmbătrânirii, vitaminele au un rol foarte important şi deşi produsele cosmetice pot ajuta, ele doar ascund sau ameliorează efectele trecerii… Citește mai mult »Vitamine anti-îmbătrânire. Dermatolog: ”Veți observa efectele, indiferent ce vârstă aveți”
Suplimente pentru imunitate. În această perioadă, ne bazăm foarte mult pe sistemul natural de apărare al organismului, pe care încercăm să-l ajutăm cu anumite suplimente… Citește mai mult »Medic imunolog: ”Acest supliment alimentar e foarte eficient în bolile respiratorii și echilibrează imunitatea. Recomandat chiar și celor cu tiroidită autoimună”
Vitamina cu un rol decisiv în boala COVID-19, cea care a declanșat pandemia mondială. La bază, este vitamina care sprijină sistemul imunitar și osos. Vitamina… Citește mai mult »Vitamina care poate trata și preveni COVID-19
Vitamine pentru imunitate scăzută. Ultimele cercetări, menţionează publicaţia franceză „Le Point”, relevă rolul central al vitaminei D în activarea sistemului de apărare imunitară. Simplificat, mecanismul… Citește mai mult »Imunitatea este grav afectată de lipsa acestei vitamine
Lipsă vitamina D. Medicina a stabilit de mult timp o legătură între carența vitaminei D în sânge și problemele cardiovasculare, însă cercetătorii au determinat care… Citește mai mult »Lipsa acestei vitamine crește riscul de infarct
Vitaminele care fac minuni dacă ai COVID. Previn complicațiile! Vitaminele acestea sunt din ce în ce mai recomandate de către specialiști. În ultima săptămână, cazurile… Citește mai mult »Vitaminele cele mai importante în COVID-19. Previn complicațiile! Recomandarea medicului Virgil Musta
Vitamina care poate învinge COVID-19. Așa cum am observat, este o boală care se manifestă diferit. Unii au simptome de gripă, alții doar își pierd… Citește mai mult »Vitamina care te ajută să treci cu bine peste COVID-19. Chiar să previi această boală
Astenia de toamnă. Toamna este un anotimp de tranziție către sezonul rece. Ziua începe să scadă, intensitatea luminii se reduce treptat, iar temperatura scade până… Citește mai mult »Astenia de toamnă – afecțiune reală sau lene de sezon?
Lipsă vitamina D. Vitamina D este o substanţă implicată în multe procese din organismul uman. De mai mult timp sunt cunoscute efectele privind metabolismul calciului,… Citește mai mult »Semnele de alarmă care apar când ne lipsește o vitamină extrem de importantă. Este esențială pentru sistemul imunitar
Remedii naturiste pentru menopauză. Multe femei se tem riscurile asociate terapiei de substituție hormonală pentru a trata simptomele menopauzei și, în schimb, aleg să apeleze… Citește mai mult »Cele mai eficiente remedii naturiste pentru simptomele menopauzei. Mențin echilibrul hormonal și ameliorează bufeurile
Vitamine importante! Care sunt cele mai grave carențe nutriționale, ce simptome prezintă și ce mâncăm ca să suplinim deficiența acestor vitamine esențiale Deficiențele nutriționale sunt… Citește mai mult »Cârcei, amețeli, anemie, dureri de cap sau piele uscată, semn că îți lipsesc anumite vitamine. Cum reglezi carențele organismului prin alimentație
Alimentele cele mai bogate în magneziu, acest mineral esențial, fără de care organismul uman este profund perturbat. Magneziul este vital pentru funcțiile biologice și o… Citește mai mult »Alimentele cele mai bogate în magneziu. Scad considerabil riscul de infarct, depresie sau anxietate
Lipsa vitaminei D slăbește sistemul imunitar și ne face mai vulnerabili în fața multor boli. Chiar dacă pare o vitamină banală, pentru că se organismul… Citește mai mult »Lipsa unei vitamine banale slăbește sistemul imunitar și crește riscul de infarct și atac cerebral
Vitamina D nu este o vitamină oarecare, ci este o substanță pe care organismul o transformă într-un hormon, iar corpul tău o poate genera din… Citește mai mult »Cea mai mare sursă de vitamina D. Cât de simplu este să beneficiezi de ea
Lipsa unei vitamine banale ne face mai vulnerabili în fața COVID-19. Aceasta este concluzia unui studiu recent realizat la Universitatea Anglia Ruskin din Marea Britanie… Citește mai mult »Lipsa unei vitamine banale ne face mai vulnerabili în fața COVID-19. Cei care au deficit au risc de mortalitate crescut
Vitamina extrem de importantă pentru femei. Vitamina D, foarte importantă în dieta zilnică a femeilor! Toate femeile care au împlinit 20 de ani ar trebui… Citește mai mult »Vitamina extrem de importantă pentru femei. Studiile au arătat că scade riscul de cancer la sân și previne osteoporoza