Vitamina D este esențială pentru sănătate, cercetările sugerează că aproximativ 25% dintre oameni au carențe de vitamina D. Acest lucru s-ar putea datora faptului că există puține surse alimentare de vitamina D și mulți nu văd soarele în timpul iernii.
Valoarea zilnică recomandată (DV) a vitaminei D pentru un adult este de 20 mcg (800 UI sau unități internaționale)
Sistemul osos are nevoie de anumiți nutrienți esențiali pentru a fi puternic și sănătos. În lipsa acestora, oasele pot deveni fragile și sunt mult mai… Citește mai mult »Dietă pentru sănătatea oaselor. Iată cum le menții puternice cu ajutorul acestor superalimente
Stimularea metabolismului. 4 vitamine pe care să le iei în fiecare dimineață Vitaminele și mineralele sunt esențiale pentru menținerea funcționării corecte în fiecare sistem din… Citește mai mult »Stimularea metabolismului. 4 vitamine pe care să le iei în fiecare dimineață
Specialist: „Vitamina D este necesară pe tot parcursul vieții!” Care este necesarul zilnic. Este bine știut faptul că vitamina D este singura vitamină pe care… Citește mai mult »Specialist: „Vitamina D este necesară pe tot parcursul vieții!” Care este necesarul zilnic
Cancerul este boala care a acaparat lumea, în prezent. Aceasta este o afecțiune care pune în pericol atât sănătatea, cât și viața pacientului, fiind una… Citește mai mult »Vitamina care poate reduce riscul de cancer! Este esențială pentru menținerea sănătății și longevității
Un stil de viață sănătos este bazat pe 3 elemente principale: alimentația, odihna și exercițiile fizice. Acestea stimulează menținerea sănătății generale a organismului și, de… Citește mai mult »Cele mai bune alimente pentru oase și articulații. Cum menții sănătatea sistemului osos, în mod natural?
Suplimente anticancer. Când vine vorba de cancer de orice fel, este important să ne dăm seama că niciun supliment alimentar nu poate trata, vindeca sau… Citește mai mult »Vitamine și alimente care pot ajuta la prevenirea cancerului și la recuperarea după boală
Depre vitamina D și alte vitamine. Dr. Elena Păcuraru, Medic Primar Medicină Internă, a readus în atenție o vitamină extrem de utilă care se asociază… Citește mai mult »Vitamina despre care puțini știu. Se asociază perfect cu vitamina D și îi potențează efectul
Anumite persoane prezintă un risc scăzut de infectare sau, în cazul îmbolnăvirii, nu manifestă forme grave de Covid-19. Cercetătorii susțin că imunitatea are un rol… Citește mai mult »Metode eficiente de a combate virusul SARS-CoV-2. Ce suplimente sunt folositoare?
Vitamine antiCovid. Se pare că vitamina C și zincul nu au niciun efect când vine vorba de scăderea riscului de infectare cu noul coronavirus. Însă,… Citește mai mult »Ce vitamine ne protejează, cu adevărat, împotriva coronavirusului. Vitamina C și zincul nu au efect
Încă de la începutul pandemiei, limitarea răspândirii virusului și vindecarea bolii cauzate de acesta, Covid-19, au fost subiectele principale. Anumite persoane consideră că vitamina D… Citește mai mult »Tratamentul pentru Covid-19. Este recomandată vitamina D?
Astenia implică o stare generală de slăbiciune, în care persoana manifestă oboseală fizică sau psihică, fără a fi cauzată de un efort semnificativ. Astenia de… Citește mai mult »Te confrunți cu astenia de primăvară? Iată ce dietă este potrivită pentru tine!
Legătura dintre vitamina D și coronavirus: poate un supliment de vitamina D să prevină infecția cu virusul care cauzează boala coronavirusului 2019 (COVID-19)? Nu există… Citește mai mult »Teoria dr. Cristian Băicuş despre legătura dintre vitamina D și coronavirus. Ne apără sau nu vitamina D de infecția cu covid-19?
Deficit vitamina D simptome. În sezonul rece, majoritatea dintre noi suntem predispuși la deficit de vitamina D. Dacă mai suferiți și de alergii/intoleranțe la lapte… Citește mai mult »Semnele lipsei de vitamina D. Ce se întâmplă cu întreg organismul în lipsa acestei vitamine care multora le lipsește
Deși depresia se tratează de cele mai multe ori prin medicație sau terapie, alimentația joacă un rol la fel de important. Pentru că mintea noastră… Citește mai mult »Alimente pentru depresie. Ce plante și suplimente alimentare te ajută să lupți împotriva depresiei?
Complex de vitamine pentru slăbit. Chiar dacă nu există o pilulă magică să ne ajute să scăpăm de kilogramele în plus, putem apela la diferite… Citește mai mult »Vitamine și minerale care te ajută să slăbești. Stimulează metabolismul și accelerează arderea grăsimilor
Vitamine pentru articulații și oase. Nu știi de ce te dor articulațiile? Sigur, de multe ori, dai vina fie pe vârstă, fie pe temperatura de… Citește mai mult »Cele mai importante vitamine pentru oase și articulații
Vitamine pentru slăbit. Vitamina D este un micronutrient important cu beneficii majore pentru sănătate, inclusiv pentru imunitate și oase mai puternice. Există, de asemenea, dovezi… Citește mai mult »O vitamină extrem de importantă pentru imunitate ajută și la slăbit, mai ales din grăsime. Cei cu obezitate au deficit
Creșterea imunității rapid. Anumite modifică ale stilului de viață și includerea unor alimente și suplimente în dietă, vă pot ajuta să vă întăriți sistemul imunitar.… Citește mai mult »Cum să-ți crești imunitatea în mod natural
Cele mai utile 5 sfaturi care vă vor proteja împotriva Covid-19. Ușor și eficient Doi dintre mediciii de top americani dezvăluie cele mai bune practici… Citește mai mult »Cele mai utile 5 sfaturi care vă vor proteja împotriva Covid-19. Ușor și eficient
Osteoporoza simptome. Numită şi “maladia silenţioasă”, osteoporoza face parte din categoria bolilor asimptomatice, care evoluează fără simptome până în stadiile avansate, când pacientul începe să… Citește mai mult »Osteoporoza, boala fără simptome care macină oasele. Cum o descoperiți din timp
Lipsă vitamine. Deficiențele nutriționale pot apărea din mai multe motive, inclusiv a medicamentelor și a alcoolismului. Aproximativ 40% dintre oameni au deficiență de fier, 15%… Citește mai mult »Un nivel scăzut al acestei vitamine crește riscul de infarct, accident vascular și de cancer
În timpul iernii, suntem mai puțin expuși la lumina naturală, care ne ajută organismul să sintetizăm o vitamină foarte importantă pentru organism. cu atât mai… Citește mai mult »Cea mai bună vitamină pentru organism, în sezonul rece și pe timpul pandemiei. Cum îți menții sistemul imunitar puternic?
Imunomodulatorii sunt substanțe care acționează la nivelul sistemului imunitar, stimulându-l. În perioada rece, sistemul imunitar este mult mai slăbit, motiv pentru care multe persoane apelează… Citește mai mult »Alimentul secret cu efect antianemic și imunomodulator. Cum îți stimulezi imunitatea, în mod natural?
Simptome lipsă vitamina D. În timpul curelor de slăbire, mai ales în perioada de iarnă, apar o serie de deficiențe nutritive, fie din cauza unui… Citește mai mult »Ce simptome apar când ai lipsă de vitamina D și vitamina C
Sistemul imunitar este format dintr-un ansamblu complex de celule și substanțe care protejează organismul, acționând împotriva agenților patogeni dăunători, precum virusurile, toxinele și bacteriile. De… Citește mai mult »Top 5 cele mai bune vitamine și suplimente alimentare pentru întărirea sistemului imunitar
În timp ce unele vitamine și suplimente alimentare nu prezintă riscuri și restricții în modul de administrare, există câteva substanțe ce pot afecta în mod… Citește mai mult »Această vitamină, consumată în exces, poate cauza un dezechlibru hormonal. Cum să o administrezi în mod corect?
Vitamine pentru femei. Vitamina K2 trezește din ce în ce mai mult interes în lumea științifică datorită funcției pe care o are în transportul calciului… Citește mai mult »Vitamina de care are nevoie orice femeie
Vitamina C. Imunitatea este capacitatea naturală a organismului de apărare în faţa unor substanţe străine-virusuri, microbi, bacterii, paraziţi. Anticorpii şi celulele de apărare (limfocitele) „digeră”… Citește mai mult »Medic: Nu exagerați cu vitamina C! Imunitatea în exces este nefolositoare şi chiar periculoasă
Rețetă imunitate. Medicul Adina Alberts a povestit cum și-a pregătit organismul pentru posibila întâlnire cu noul coronavirus. Datorită curelor cu vitamine, dr. Alberts a declarat… Citește mai mult »Medic: Pentru mine, acest Covid a fost cea mai ușoară răceală. Mi-am pregătit organismul cu aceste cure
Rolul vitaminelor. Studiile arata ca procentul romanilor care sufera de deficit de vitamine esentiale este in continua crestere, fapt pentru care oboseala este resimtita mult… Citește mai mult »Patru vitamine esențiale pentru sănătatea întregului organism. Multora le lipsesc