Vitamina D este esențială pentru sănătate, cercetările sugerează că aproximativ 25% dintre oameni au carențe de vitamina D. Acest lucru s-ar putea datora faptului că există puține surse alimentare de vitamina D și mulți nu văd soarele în timpul iernii.
Valoarea zilnică recomandată (DV) a vitaminei D pentru un adult este de 20 mcg (800 UI sau unități internaționale)
Un nou studiu publicat în Journal of the Endocrine Society arată că suplimentele de vitamina D pot contribui la scăderea…
Depresia este o tulburare de dispoziție minoră sau gravă, care implică o gamă largă de simptome. Unele dintre ele nu…
Somnul este o componentă esențială pentru un organism sănătos. Este la fel de important ca o dietă echilibrată și densă…
Vitamina D este o vitamină esențială pe care organismul o folosește pentru dezvoltarea și întreținerea oaselor normale. De asemenea, vitamina…
Vitamina D, denumită adesea „vitamina soarelui”, joacă un rol esențial în sănătatea organismului nostru. În ciuda faptului că poate fi…
Excesul de vitamina D este mai periculos decât deficiența acesteia. Mulți oameni au decis că Vitamina D este un panaceu…
Cum te pregătești pentru toamnă? Septembrie și-a făcut deja intrarea în stil mare, în acest an. După vremea caniculară din această…
O deficiență de vitamine poate părea un lucru obișnuit, dar poate duce la o serie de efecte secundare neplăcute -…
Vitamina care să nu le lipsească femeilor. Toate femeile care au împlinit 20 de ani ar trebui să ia zilnic…
Lipsa unei vitamine crește riscul de cancer. Un studiu recent realizat de cercetători germani, publicat pe 15 august 2024 în…