Vitamina D este esențială pentru sănătate, cercetările sugerează că aproximativ 25% dintre oameni au carențe de vitamina D. Acest lucru s-ar putea datora faptului că există puține surse alimentare de vitamina D și mulți nu văd soarele în timpul iernii.
Valoarea zilnică recomandată (DV) a vitaminei D pentru un adult este de 20 mcg (800 UI sau unități internaționale)
Anumite medicamente sau suplimente pot interacționa cu vitamina D, afectând absorbția, eficacitatea sau potențialul de a provoca efecte secundare. Este important să știți ce combinații… Citește mai mult »Cum se ia corect vitamina D. Un medic atenționează: „Nu combinați anumite pastile cu vitamina D”
V-ați întrebat vreodată de ce ar trebui să luați vitaminele D și K împreună? Ambele vitamine joacă roluri separate, dar complementare în organism, în special… Citește mai mult »De ce ar trebui să luați vitaminele D cu acest supliment. Posibile efecte secundare
Un studiu recent publicat în Journal of the Endocrine Society aduce vești promițătoare pentru adulții în vârstă care suferă de obezitate. Potrivit cercetării, suplimentele de vitamina D… Citește mai mult »Ce se întâmplă cu tensiunea arterială dacă iei suplimente cu vitamina D
Deficitul de vitamina D, supranumită și „vitamina soarelui”, este asociat cu un risc crescut de demență și alte afecțiuni grave, conform unui studiu genetic realizat… Citește mai mult »Lipsa unei vitamine esențiale crește riscul de demență
Medic, despre importanța VITAMINEI D în organism! În ultimii ani, auzim și citim din ce în ce mai mult despre vitamina D și beneficiile ei, precum… Citește mai mult »Medic, despre importanța VITAMINEI D în organism: Ne protejează de cancer, diabet și depresie
7 semne ale deficienței grave de VITAMINA D pe care nu trebuie să le ignori. Vitamina D are un rol foarte important la nivelul întregului… Citește mai mult »7 semne ale deficienței grave de VITAMINA D pe care nu trebuie să le ignori
Un nou studiu publicat în Journal of the Endocrine Society arată că suplimentele de vitamina D pot contribui la scăderea tensiunii arteriale la adulții în… Citește mai mult »Efectul nebănuit al suplimentelor cu vitamina D asupra tensiunii arteriale
Depresia este o tulburare de dispoziție minoră sau gravă, care implică o gamă largă de simptome. Unele dintre ele nu interferează cu viața de zi… Citește mai mult »Produsul eficient și natural care te ajută la combaterea depresiei
Somnul este o componentă esențială pentru un organism sănătos. Este la fel de important ca o dietă echilibrată și densă în nutrienți, deoarece somnul este… Citește mai mult »Lipsa acestor nutrienți esențiali provoacă o calitate slabă a somnului și chiar insomnii
Vitamina D este o vitamină esențială pe care organismul o folosește pentru dezvoltarea și întreținerea oaselor normale. De asemenea, vitamina D joacă un rol esențial… Citește mai mult »Doctor: Tot ce trebuie să știți despre deficiența de vitamina D
Vitamina D, denumită adesea „vitamina soarelui”, joacă un rol esențial în sănătatea organismului nostru. În ciuda faptului că poate fi obținută din alimente și suplimente,… Citește mai mult »De ce recomandă medicii vitamina D în lunile cu „r”
Excesul de vitamina D este mai periculos decât deficiența acesteia. Mulți oameni au decis că Vitamina D este un panaceu împotriva multor boli, iar un… Citește mai mult »Excesul de vitamina D este mai periculos decât deficiența acesteia
Cum te pregătești pentru toamnă? Septembrie și-a făcut deja intrarea în stil mare, în acest an. După vremea caniculară din această vară, temperaturile au scăzut brusc… Citește mai mult »Cum te pregătești pentru toamnă? 10 sfaturi care te pot ajuta să-ți pregătești corpul pentru o tranziție sănătoasă către sezonul rece
O deficiență de vitamine poate părea un lucru obișnuit, dar poate duce la o serie de efecte secundare neplăcute – dintre care unele vă pot… Citește mai mult »Cel mai grav simptom al lipsei de vitamina D
Vitamina care să nu le lipsească femeilor. Toate femeile care au împlinit 20 de ani ar trebui să ia zilnic vitamina D pentru a reduce… Citește mai mult »Vitamina care să nu le lipsească femeilor. Un medic susține că protejează de cancer la sân și osteoporoză
Lipsa unei vitamine crește riscul de cancer. Un studiu recent realizat de cercetători germani, publicat pe 15 august 2024 în revista *Nutrients*, a adus în… Citește mai mult »Lipsa unei vitamine din corp poate duce la moarte prematură prin cancer. Semne de alarmă
Vitamina D este esențială pentru sănătatea oaselor și ar trebui administrată pe tot parcursul anului, chiar și vara, în ciuda expunerii la soare, potrivit medicilor. … Citește mai mult »De ce susțin medicii că suplimentele cu vitamina D ar trebui administrate și vara
Un nutriționist a descris principalele simptome ale imunității slabe. Dr. Susie Perry, medic nutriționist, a enumerat simptomele pe care trebuie să le urmăriți, deoarece pot… Citește mai mult »Un medic a descris principalele simptome ale imunității slabe
Deficitul de vitamina D poate duce la cancer mamar. Vitamina D este esențială pentru sănătate. Medicii spun că, la un moment dat în viață, oamenii… Citește mai mult »Cât de eficientă este Vitamina D pentru prevenirea cancerului mamar și cât trebuie să stai la soare
Vitamina D este cunoscută pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate, de la întărirea oaselor și mușchilor până la funcționarea robustă a inimii. Cu toate acestea,… Citește mai mult »10 boli asociate cu deficitul de vitamina D
Vitaminele joacă un rol crucial în menținerea sănătății și a funcțiilor normale ale organismului nostru. Printre acestea, vitamina D se evidențiază ca fiind una dintre… Citește mai mult »Una dintre cele mai importante vitamine pentru organism, adesea neglijată
Una dintre cele mai benefice vitamine pentru femei. Toate femeile care au împlinit 20 de ani ar trebui să ia zilnic vitamina D ca să-și… Citește mai mult »Vitamina de care are nevoie orice femeie. Medic: ”Le-am prescris tututor pacientelor pentru că protejează de cancer la sân și osteoporoză”
Studiul, publicat în British Medical Journal, a pus în lumină potențialul vitaminei D de a reduce semnificativ riscul de evenimente cardiovasculare în rândul persoanelor cu… Citește mai mult »Aceasta este cea mai importantă vitamina pentru inimă după 60 de ani
Vitamina care combate cancerul. Un articol recent din revista Science dezvăluie un potențial beneficiu al vitaminei D în lupta împotriva cancerului. Cercetarea a arătat că… Citește mai mult »S-a dovedit că o vitamină poate preveni cancerul. Din păcate, 60% dintre români suferă de deficit
Deficitul unei anumite vitamine este asociat cu un risc semnificativ mai mare de apariție a demenței insidioase. Vitamina a cărei deficiență crește riscul de demență… Citește mai mult »Deficitul acestei vitamine crește riscul de demență cu până la 50%
Când ne gândim la suplimente, multivitaminele, omega-3 și probioticele sunt adesea cele la care ne gândim prima dată. Cu toate acestea, dacă uităm de vitamina… Citește mai mult »Când trebuie să iei vitamina D, potrivit experților în sănătate
Când se ia vitamina D. Cercetările indică faptul că deficitul de vitamina D apare adesea din cauza unei alimentații deficitare în această vitamină și din… Citește mai mult »Momentul ideal să iei vitamina D pentru cea mai bună absorbție
Odată cu debutul primăverii, imunitatea scade și atunci este extrem de important să umpleți deficiența unei vitamine importante. Doctorul rus Dr. Alexey Khukhrev spune că… Citește mai mult »Doctor: Aceasta este cea mai importantă vitamina pentru imunitate primăvara
Peștele este o sursă slabă și sănătoasă de proteine, iar tipurile de pește gras, cum ar fi somonul, tonul, sardinele și macroul, furnizează acele grăsimi… Citește mai mult »Peștele considerat un adevărat miracol pentru sănătate de către medici. Este bogat în vitamina D și nutrienți
Cele două suplimente alimentare care ar putea preveni cancerul. Conform informațiilor furnizate de Business Insider, dieteticiana și experta în prevenirea cancerului, Cynthia Thomson, a publicat… Citește mai mult »Cele două suplimente alimentare care ar putea preveni cancerul