Această legumă abundă în vitamine și minerale. Livia Nena, biolog–nutriționist a dezvăluit, într-un interviu pentru Rador, ce virtuți terapeutice are banala varză și ce nutrienți conține. … Citește mai mult »Nutriționist: ”Această legumă abundă în vitamine și minerale și este printre alimentele cu cea mai mare cantitate de vitamina C”
Mihaela Bilic, medicul nutriționist cel mai apropiat de cititorii săi, a mai semnalat un potențial pericol din alimentația noastră. Iată cum ne putem compromite asimilarea… Citește mai mult »Mihaela Bilic: Singura metodă care nu-ți compromite asimilarea vitaminei C. Atenție, mulți fac această greșeală
80% dintre romani sufera de gingivita, o infectie a gingiilor care poate afecta sistemul imunitar, dar si intreaga sanatate a organismului. Acest aspect este important… Citește mai mult »Această afecțiune, aparent banală, de care suferă 80% dintre români, slăbește sistemul imunitar și întreg organismul
Deseori suntem tentați să luăm singuri medicamente, fie și suplimente nutritive. Însă, oricât de mare ar fi tentația, nu este bine să iei nicio pastilă… Citește mai mult »Sub ce formă te ajută suplimentele nutritive?
Apa plată cu lămâie este o băutură energizantă care aduce multe beneficii sănătății și siluetei. Lămâia ajută la curăţirea organismului şi are conţinut ridicat de… Citește mai mult »Apa cu lămâie nu este un moft. Iată 5 motive pentru care medicii o recomandă
Salata verde este, pe bună dreptate, regina absolută a salatelor. În timpurile moderne, aceasta se găsește în orice anotimp, în toate restaurantele și în toate… Citește mai mult »Salata verde, gustoasă și plină de beneficii. Care sunt principalele motive pentru care să nu-ți lipsească din meniul zilnic
Vitamina care hrănește pielea și o protejează. Previne îmbătrânirea și conferă luminozitate tenului! Unul dintre beneficiile vitaminei C este acela că ajută și previne îmbătrânirea… Citește mai mult »Cea mai bună vitamină pentru piele. Amână îmbătrânirea și ține la distanță radicalii liberi
Agrișa, fructul miraculos de-a binelea. Natura ne-a făcut atâtea daruri, încât uneori rămânem perplecși în fața proprietăților uluitoare ale unor roade. Acest fruct se poate… Citește mai mult »Unul dintre cei mai puternici antioxidanți din lume! Reglează tensiunea, previne diabetul și are de 20 de ori mai multă vitamina C decât portocala
Leușteanul este nelipsit din bucătăria românilor, are gust plăcut și dă un gust deosebit în special ciorbelor. Ceea ce se știe mai puțin este faptul… Citește mai mult »Leușteanul, plantă magică
Originar din Asia de sud, acest fruct este un paradox alimentar. În ciuda mirosului respingător, asemănător cu cel al cărnii putrezite sau al laptelui stricat,… Citește mai mult »DURIAN, fructul urât mirositor în care se ascunde o adevărată COMOARĂ
Specialiştii le recomandă în special, după o masă pe bază de carne şi grăsimi. Totodată, castraveţii muraţi sau alte legume sunt bogate în fibre necesare… Citește mai mult »De ce sunt atât de bune murăturile, în sezonul rece
Un sistem imunitar slăbit lasă organismul vulnerabil la aproape orice tip de boală şi în mod deosebit la cele infecţioase. Atunci când apar modificările climaterice… Citește mai mult »Cum să-ți întărești sistemul imunitar înainte de venirea toamnei
Vitamina C s-a dovedit a fi eficace în distrugerea celulelor stem canceroase, potrivit unui studiu recent, publicat în jurnalul „Oncotarget”, care a examinat eficacitatea a… Citește mai mult »O vitamină banală distruge cancerul din organism
Majoritatea oamenilor aruncă, de obicei, cojile de portocale. O mare greșeală, având în vedere varietatea nutrienților pe care îi conțin. Iată care sunt cele mai… Citește mai mult »Nu aruncați cojile de portocale! Iată ce conțin
Pe lângă caiete, rechizite şi haine noi, tot mai multe mămici caută soluţii naturale şi eficiente de imunizare a copiilor lor, ca aceştia să nu… Citește mai mult »Cum ne imunizăm copilul pentru prima zi de şcoală?
Dacă totalizăm mâncarea pe care o cosumăm timp de o zi, ajungem la concluzia că avem parte de toți nutrienții necesari, însă asta nu este… Citește mai mult »Totul despre vitamine – cât trebuie să consumi și în ce le găsești
Mandarinele fac parte dintre fructele pe care le consumăm mai ales în sezonul rece, dar pe de altă parte, sucul de mandarine este perfect pentru… Citește mai mult »E incredibil ce se întâmplă dacă mănânci o mandarină pe zi? Coaja conține la fel de multe vitamine ca pulpa
În zilele reci virozele și răcelile sunt mai frecvente ca oricând și ca să fii sănătos, ai nevoie ca sistemul tău imunitar să fie impenetrabil.… Citește mai mult »Acesta este sucul care îmbunătățește imunitatea
Îți apar vânătăi peste noapte? De vină ar putea fi un medicament pe care îl iei zilnic, lipsa unor vitamine dar și o boală autoimună… Citește mai mult »De ce te învinețești ușor? PLUS: rețeta care grăbește vindecarea vânătăilor
Concentraţiile ridicate de vitamina C din sânge, datorate consumului de frunte şi de legume, sunt asociate unui risc mai redus al apariţiei bolilor cardiovasculare şi… Citește mai mult »O vitamină care se găsește în anumite fructe și legume previne moartea prematură
Legumele sunt esențiale pentru organism, însă potențialul maxim de nutrienți pe care îl extragem din acestea poate fi atins dacă le gătim sau le mâncăm… Citește mai mult »Cum să mânânci corect legumele : crude sau gătite?
Mai dulceag decât grapefruitul acest fruct exotic foarte popular și la noi în țară, este originar din Asia și are nenumărate proprietăți curative. Pomelo poate… Citește mai mult »Un fruct de sezon, arma împotriva îmbătrânirii și a cancerului
De regula, punem kiwi in salatele de fructe si rareori il mancam si separat. Insa, proprietatile exceptionale pe care le are ar trebui sa ne… Citește mai mult »De ce este Kiwi un fruct-minune
Conopida proaspătă este o sursă excelentă de vitamina C, 100 g oferind 80% din valoarea zilnică recomandată. Datorită conținutului ridicat în vitamina C, protejează corpul… Citește mai mult »”Medicament” natural. Ce se întâmplă dacă mănânci conopidă?
Dacă vrei să scapi de grăsimea de pe talie, să îți menții inima sănătoasă și să reduci simptomele diabetului, vitamina C este soluția. Aceasta nu… Citește mai mult »Vitamina care topește grăsimea de pe talie și ține la distanță bolile de inimă. În ce alimente se găsește?
Vrei sa-ti fortifici sistemul imunitar pentru a trece sezonul rece sanatoasa, dar stii si cum? Exista cateva erori comune in ce priveste sistemul imunitar explicate… Citește mai mult »Cele mai gresite conceptii despre intarirea sistemului imunitar. Opreste-te acum!
Despre fructele de cătină se ştie deja că au mai multă vitamina C decât oricare dintre citrice – conţine între 400 şi 1500mg de vitamina… Citește mai mult »Cătina, planta minune care ține bolile la distanță
O alimentatie bogata in antioxidanti are un rol definitoriu in prevenirea si incetinirea procesului de imbatranire, intarirea sistemului imunitar, protejarea impotriva radicalilor liberi (responsabili pentru… Citește mai mult »Topul antioxidanților care previn îmbătrânirea și alimentele în care se găsesc din abundență
Persoanele care iau cate o vitamina C pe zi, pe perioade indelungate de timp, isi dubleaza, practic, riscul de a suferi de pietre la rinichi.… Citește mai mult »Atentie la vitamina C! Administrarea zilnica dubleaza riscul aparitiei unei boli grave
Grapefrutul are un conținut mare de vitamina C, iar pe lângă aceasta mai are vitamina A, apă, calciu, fosfor, potasiu, vitaminele B1, B2, B5, retinol,… Citește mai mult »Grapefruitul, unul dintre cele mai sănătoase alimente. Iată ce boli poate combate