O piele sănătoasă este esențială pentru a-și putea îndeplini rolul principal, acela de a acționa precum o barieră protectoare pentru întregul tău corp. Organismul tău… Citește mai mult »Nutrienți esențiali pentru o piele sănătoasă. Cum să îți îngrijești tenul în sezonul rece!
Vitamine importante! Care sunt cele mai grave carențe nutriționale, ce simptome prezintă și ce mâncăm ca să suplinim deficiența acestor vitamine esențiale Deficiențele nutriționale sunt… Citește mai mult »Cârcei, amețeli, anemie, dureri de cap sau piele uscată, semn că îți lipsesc anumite vitamine. Cum reglezi carențele organismului prin alimentație
Cele mai comune deficiențe de nutrienți sunt de fier, iod și vitamina A. Le puteți combate fără să apelați la suplimente alimentare cu ajutorul alimentației.… Citește mai mult »Atenție! Lipsa acestor vitamine și minerale cresc riscul de cancer de tiroidă și de orbire
Vitaminele sunt substanțe organice naturale, necesare organismului în cantități foarte mici, dar pe care omul nu le poate sintetiza pe măsura nevoilor sale. Din această… Citește mai mult »Vitamina vederii este esențială pentru sănătate. Întreg organismul este afectat de lipsa ei
De cele mai multe ori mamele se tem că alimentația lor va afecta bebelușul. Însă dacă ele vor evita semipreparatele, nu vor face excese, nu… Citește mai mult »Ce este bine să mănânci și ce nu atunci când alăptezi
Vitamina A este o vitamină liposolubilă, cu multiple roluri în organism. Este responsabilă pentru producerea rodopsinei (pigmentul necesar vederii nocturne), dar contribuie și la sănătatea… Citește mai mult »Îți poți pierde vederea, pielea se usucă, răcești des. Probleme declanșate de lipsa acestei vitamine importante
Leușteanul este nelipsit din bucătăria românilor, are gust plăcut și dă un gust deosebit în special ciorbelor. Ceea ce se știe mai puțin este faptul… Citește mai mult »Leușteanul, plantă magică
Recomandarea medicilor nutriționiști de a consuma cinci porții de legume pe zi poate avea efecte pozitive și pentru prevenirea bolii Alzheimer, potrivit unui nou studiu… Citește mai mult »Lipsa unei vitamine poate duce la Alzheimer
Vitaminele sunt substanțe organice naturale, necesare organismului în cantități foarte mici, dar pe care omul nu le poate sintetiza pe măsura nevoilor sale. Din această… Citește mai mult »Ce trebuie să știi despre vitamina vederii și cât de afectat este întreg organismul în cazul carenței?
Ai observat pe suprafața pielii niște mici umflături, cu aspect de piele de găină? Ar putea fi vorba de keratoza pilară, o boală de piele… Citește mai mult »Cum să scapi de boala care îți face pielea de găină
Legumele sunt esențiale pentru organism, însă potențialul maxim de nutrienți pe care îl extragem din acestea poate fi atins dacă le gătim sau le mâncăm… Citește mai mult »Cum să mânânci corect legumele : crude sau gătite?
Denumite și elixirul tinereții, fructele de goji provin din Asia și de-a lungul timpului, oamenii le-au folosit în tratamentul unor boli precum diabetul, hipertensiunea sau… Citește mai mult »Beneficiile uimitoare ale fructelor de goji
Aproximativ 80% din noile mămici prezintă simptomele minore ale depresiei, iar aproximativ 10% suferă de depresie post-natală. Unii experţi cred că schimbările hormonale sunt de… Citește mai mult »Cea mai eficientă metodă prin care proaspetele mame îşi pot reduce riscul de depresie post-natală
Cancerul de prostată este cel mai comun tip de cancer în rândul bărbaţilor, după cancerul de peiele. Tumorile canceroase se dezvoltă destul de greu şi… Citește mai mult »Alimente care luptă împotriva cancerului de prostată
Cel mai la îndemână mod de a-ţi îmbunătăţi viaţa sexuală este adoptarea unei diete echilibrate care să-ţi ofere toate vitaminele şi mineralele necesare unei bune… Citește mai mult »Cele mai eficiente vitamine pentru creşterea libidoului