Dieta mediteraneeană bogată în ulei de măsline ajută la combaterea afecțiunilor care duc la boli de inimă. Un studiu a scos la iveală că persoanele… Citește mai mult »Ce pot face pentru sănătate nucile și uleiul de măsline?
Uleiul de măsline este un produs nelipsit din bucătăria oricărei gospodine, însă are şi alte întrebuinţări. Nu este benefic doar pentru preparerea mâncărurilor, ci şi… Citește mai mult »Uleiul de măsline nu te ajută DOAR în bucătărie. Vezi la ce mai poate fi întrebuinţat
Pentru a avea mereu în păr cât se poate de sănătos şi strălucitor, poţi folosi o serie de trucuri care să te ajue să obţii… Citește mai mult »Trucuri pentru un păr strălucitor şi mătăsos
O dietă care combină grăsimile nesaturate, precum cele din uleiul de măsline, cu legume bogate în nitraţi, precum spanacul, ar putea proteja contra hipertensiunii, potrivit… Citește mai mult »Dieta care conține cele mai sănătoase combinații alimentare
Multe dintre produsele considerate sănătoase şi potrivite pentru slăbit sunt, de fapt, capcane alimentare, printre acestea numărându-se uleiul de măsline, iaurturile cu zero la sută… Citește mai mult »Și alimentele sănătoase îngrașă dacă sunt consumate în exces. Iată ce produse sunt un pericol pentru siluetă
Icrele reprezintă o alegere sănătoasă deoarece sunt bogate în nutrienți. Cele albe au un conținut ridicat de vitamina A, D, de acid folic, de calciu,… Citește mai mult »Salata de icre din comerț conține ingrediente periculoase. Cum le preparați acasă rapid și sănătos
Mai mult de jumătate dintre romance se confruntă cu varicele. Potrivit medicilor specialişti, cele mai des întâlnite 10 cauze ale apariţiei varicelor sunt ereditatea, vârsta,… Citește mai mult »Cum puteți să tratați varicele acasă cu ingrediente din bucătărie
Există o listă întreagă de problemele de sănătate banale, dar sâcâitoare, care ne pot strica plăcerea de a trăi. Partea bună este că de cele… Citește mai mult »Remedii de casă bizare care te pun pe picioare
Uleiul de măsline e bun și pentru oase, potrivit unui studiu realizat la Universitatea din Madrid. În acdrul unui proiect de doi ani, cercetătorii au… Citește mai mult »A fost descoperit un alt beneficiu important al uleiului de măsline
Lupta contra demenţei ar trebui să se concentreze asupra beneficiilor aduse de dieta mediteraneană, nu asupra unor „medicamente dubioase”, au declarat o serie de medici… Citește mai mult »Dieta minune care combate demența mai eficient decât medicamentele
Odată cu extinderea paletei de uleiuri comercializate, s-au înmulţit şi confuziile cu privire la modul corect de utilizare a acestora. Oamenii prăjesc adesea cu acelaşi… Citește mai mult »Ce ulei este cel mai bun pentru prăjit și care merge cel mai bine în salate
Durerile de cap, mirosul gurii sau negii sunt probleme de care poți scăpa cu ajutorul unor remedii naturale pe care ți le poți prepara acasă.… Citește mai mult »12 Remedii pe care ți le poți prepara acasă care chiar funcționează
Arma perfectă împotriva îmbătrânirii este la îndemâna oricum. Este vorba de un fruct adesea ignorat de cei mai mulţi oameni, dar care ar trebui să… Citește mai mult »Fructul minune care întârzie îmbătrânirea și întărește sistemul imunitar
Adoptarea dietei mediteraneene nu doar că te ferește de boli cronice dar întârzie și îmbătrânirea, potrivit cercetătorilor din Boston. Înlocuirea cărnii roșii cu proteine obținute… Citește mai mult »Dieta anti-îmbătrânire
Cercetătorii de la Harvard au demonstrat că o dietă moderată în grăsimi vă poate ajuta mult mai bine să pierdeţi din greutate pe termen lung… Citește mai mult »Grăsimi care te ajută să slăbești
Cristina Lica Bazată pe ulei de măsline, somon, fructe de mare și vin roșu, dieta mediteraneeană este considerată foarte „prietenoasă” cu inima. Cât se poate… Citește mai mult »Dieta mediteraneeană, bună pentru români, dacă au și relaxarea italienilor!
Un studiu prezentat la Reuniunea Internaţională a Experţilor în Nutriţie, de la Barcelona, arăta că majoritatea europenilor nu ştiu să diferenţieze grăsimile bune de cele… Citește mai mult »Nu excludeţi grăsimile din alimentaţie, alegeţi-le pe cele bune!
Specialiştii în nutriţie spun că un regim sănătos nu opreşte timpul în loc, însă vă poate face să arătaţi mai tânăr. Bazaţi-vă pe legume proaspete… Citește mai mult »Dieta anti-îmbătrânire. Ce mâncaţi ca să vă feriţi de boli şi să vă menţineţi tineri
Un pahar de vin roşu pe zi, două porţii de somon săptămânal, fasole neagră, nuci, migdale dar şi un consum moderat de cafea pot fi… Citește mai mult »Zece alimente care vă feresc de infarct
Cartofii prăjiţi, cunoscuţi pentru vehemenţa cu care sunt eliminaţi de nutriţionişti din orice dietă, s-ar putea să nu merite, de fapt, reputaţia de unul dintre… Citește mai mult »Efectul nociv al cartofilor prăjiţi, doar un mit?
Ca să mâncaţi sănătos şi pentru ca alimentele să aibă totuşi savoare nu e nevoie să renunţaţi la sosuri. Limita dintre cele sănătoase şi nesănătoase… Citește mai mult »Cum preparaţi sănătos şi cu puţine calorii maioneza, mujdeiul de usturoi şi muştarul
După ce au fost demonstrate poprietăţile miraculoase pe care le are această dietă în prevenirea bolilor de inimă, recent exeprţii au descoperit că poate proteja… Citește mai mult »Încă o dovadă importantă că dieta mediteraneenă este cea mai sănătoasă
Accidentele vasculare cerebrale reprezintă o problemă majoră de sănătate în întreaga lume, acestea situându-se între primele trei cauze de deces în ţările industrializate, iar în… Citește mai mult »Cea mai sănătoasă dietă scade riscul accidentului vascular
Chiar dacă decesele cauzate de bolile de inimă au mai scăzut în ultimii ani, totuşi acestea rămân principala cauză de deces din lume. Vestea bună… Citește mai mult »Super alimente pentru o inimă sănătoasă
Andreea Ciulac Rețeta promite să le ușureze viața pacienților hipertensivi și nu numai. Ingredintele sunt dintre cele mai simple și economice, un plus pentru a… Citește mai mult »Remediul din farfurie. Supa-minune care scade tensiunea arterială
În ţara noastră, rata mortalităţii cauzată de afecţiunile cardiovasculare, majoritatea provocate de colesterol, este de 61% din numărul total al deceselor. În afară de medicamente,… Citește mai mult »Cele mai eficiente remedii naturiste pentru scăderea colesterolului
Nu este nevoie să faci exerciţii istovitoare sau să ţii diete stricte pentru a te menţine în formă. Tot ce trebuie să faci este să… Citește mai mult »Dulciurile, uleiul sau apa cu zahăr te scapă de kilogramele nedorite. Iată ce trucuri de slăbit neobişnuite recomandă specialiştii
În ţara noastră, rata mortalităţii cauzată de afecţiunile cardiovasculare, majoritatea provocate de colesterol, este de 61% din numărul total al deceselor. Principala metodă prin care… Citește mai mult »TOP 4 alimente care scad colesterolul rău
În trecut, medicii credeau că doar adulţii pot face diabet de tip 2. Cu toate acestea, un număr tot mai mare de copii sunt în… Citește mai mult »Diabetul poate fi prevenit din copilărie cu dieta potrivită
Studii recente sugerează că un compus care se găseşte din abundenţă în alimentele specifice dietei mediteraneene ar distruge cea mai importantă „superputere” a celulelor canceroase… Citește mai mult »Cum funcţionează dieta mediteraneană: un compus pe care îl conţine omoară celulele canceroase