Deseori, tulburările de somn nu sunt periculoase, însă trezitul persistent în timpul nopții poate constitui un motiv de îngrijorare. Ritmul circadian natural al organismului este… Citește mai mult »Ce boli grave poate ascunde trezitul frecvent la 3 dimineața
Tulburările de somn sunt în general nevinovate, însă trezitul persistent în timpul nopții poate reprezenta un motiv de preocupare. Ritmul circadian natural al organismului este… Citește mai mult »Ce înseamnă dacă te trezești constant la 3 dimineața? 3 boli grave de care poți suferi
Cum să oprești trezirea frecventă din timpul nopții. Sfaturi care vă ajută să ațipiți mai ușor Trezirea frecventă în timpul nopții, cunoscută și sub numele… Citește mai mult »Cum să oprești trezirea frecventă din timpul nopții. Sfaturi care te vor ajuta
Dacă ești unul dintre cei care caută o ceașcă de cafea la prima oră a dimineții, ar trebui să te mai gândești. Un expert în… Citește mai mult »De ce nu ar trebui să bei niciodată cafea la mai puțin de o oră după ce te-ai trezit
Dacă ți s-a întâmplat ca dintr-o dată, fără un motiv aparent, să te trezești la ora 03:00 dimineața și, din întâmplare, o persoană dragă să… Citește mai mult »Ora 3.33 și misterul timpul mort. Ce trebuie să știi despre fenomenele inexplicabile care se petrec între orele 3 și 4 dimineața
Soluții moderne pentru a obține un somn de calitate. Oamenii tânjesc după somn în timpul zilei, dar se confruntă cu dificultăți în a se bucura… Citește mai mult »Soluții moderne pentru a obține un somn de calitate
Dificultățile de somn și insomnia pot afecta pe oricine, indiferent de sex sau de vârstă, dar noile cercetări au arătat că trezitul la un anumit… Citește mai mult »De ce milioane de femei se trezesc la ora 3:29 în fiecare noapte – și modul în care pot adormi la loc
Individul a fost transportat vineri de către paramedici la Darlington Memorial Hospital din County Durham. Un pacient care a fost declarat mort de către ambulanțieri… Citește mai mult »Un bărbat declarat mort pe ambulanţă s-a trezit la spital câteva ore mai târziu
Cancerul este o boală devastatoare care afectează milioane de oameni din întreaga lume. Depistarea precoce este esențială pentru a îmbunătăți ratele de supraviețuire și prognosticul… Citește mai mult »Trei semne de cancer care apar atunci când te trezești
Ritmul circadian natural al organismului este responsabil pentru mai multe procese biologice ale organismului, inclusiv pentru ciclurile de somn și de veghe. Prin acordarea de… Citește mai mult »Ce înseamnă dacă te trezești mereu la 3 dimineața. 3 boli GRAVE pot fi de vină
De ce te trezești mai devreme pe măsură ce îmbătrânești? Dacă aveți persoane mai în vârstă în familie sau în cercul de cunoștințe, s-ar putea… Citește mai mult »De ce te trezești mai devreme pe măsură ce îmbătrânești? Explicația specialiștilor
Demenţa este un termen care evocă activitatea cerebrală redusă sau parţial afectată de diverşi factori, în special de îmbătrânirea organismului, când apar tulburările de memorie… Citește mai mult »STUDIU: Felul în care te trezeşti dimineaţa poate fi un indiciu al riscului de a face demenţă
Tulburările de somn sunt de cele mai multe ori inofensive, dar trezirile nocturne persistente pot justifica îngrijorarea. Ritmul circadian natural al organismului este responsabil pentru… Citește mai mult »Trei boli grave care pot face ca organismul să se trezească frecvent la ora 3 dimineața
Un acupuncturist a dezvăluit cum poți să te simți mai treaz doar prin atingerea unui anume loc punct „magic” de pe față. Eileen Li, din Connecticut,… Citește mai mult »Punct „magic” pe față care te va trezi instantaneu dacă îl apeși timp de 20 de secunde. Secretul unui acupuncturist
Îți dorești să fii o persoană MATINALĂ, dar nu poți? Un profesor de la Stanford ne spune cum e posibil ca orice persoană să se… Citește mai mult »Îți dorești să fii o persoană MATINALĂ, dar nu poți? Un profesor de la Stanford ne spune cum
Profesorul Vlad Ciurea, cel care a fost timp de 10 ani directorul Spitalului de Urgenta Bagdasar-Arseni, a explicat care este primul lucru pe care trebuie… Citește mai mult »Bea asta imediat după trezire. Profesorul Ciurea: “Este extraordinar, pentru că evacuează …”
Somnul este esențial pentru o sănătate optimă, iar experții recomandă șapte până la opt ore de somn pe noapte. Cu toate acestea, mulți oameni se… Citește mai mult »Boala care provoacă oboseală după trezire. Este vorba de o tulburare potențial gravă
Mulți oameni se trezesc dintr-un somn adânc cu alarma care, din păcate, indică începutul unei noi zile de muncă. Alții, în schimb, se trezesc în… Citește mai mult »De ce mă trezesc înainte să sune alarma? Acestea sunt implicațiile asupra sănătății
Nu reușești să te trezești dimineața? Acest TRUC te ajută să NU mai amâni alarma pentru 5 minute. Te vei ridica din pat imediat cum… Citește mai mult »Nu reușești să te trezești dimineața? Acest TRUC te ajută să NU mai amâni alarma pentru 5 minute
Dimineața reprezintă începutul unei zile, iar dacă nu facem anumite lucruri corect vom avea o zi irosită. Trebuie să ieșim din casă energizați și plini… Citește mai mult »5 greșeli majore pe care le facem dimineața. Așa ne stricăm toată ziua
Dacă te-ai trezit cu gâtul înţepenit, nimic mai simplu. Câteva exerciţii fizice te vor aduce înapoi în formă. Motivele pentru care ţi se blochează muşchii… Citește mai mult »Ce exerciţii să faci dacă te-ai trezit cu gâtul înţepenit
Trezirea de dimineaţa, pare pentru unii oameni, cea mai dificilă sarcină a zilei. Când alarma ceasului sună îţi vine să te afunzi şi mai mult… Citește mai mult »5 metode să te trezeşti repede dimineaţa fără cafea
Cercetătorii de la Universitatea din Pennsylvania au realizat un studiu în rândul adulţilor americani, pentru a vedea care ar fi cel mai indicat program de… Citește mai mult »Ora ideală la care să te trezești dimineața