Tehnici de relaxare eficiente. Într-o lume agitată și plină de provocări, găsirea unor metode eficiente de relaxare este esențială pentru a ne menține sănătatea mentală… Citește mai mult »Tehnici de relaxare care îți pot schimba viața în bine. Află cum poți să-ți liniștești mintea și să-ți îmbunătățești calitatea vieții
Centrul pentru Prevenirea și Controlul Bolilor (CDC) definește insomnia ca fiind „incapacitatea de a iniția sau de a menține somnul”, care ar putea fi legată… Citește mai mult »Suferi de insomnie? Încearcă această metodă, acționează ca un tranchilizant
Tehnică de repirație care stimulează eliminarea secrețiilor din plămâni. Dr. Sarfaz Munshi este medic la Queen’s Hospital în Londra. Acesta a demonstrat o tehnică de… Citește mai mult »Tehnică de repirație care stimulează eliminarea secrețiilor din plămâni /VIDEO/
Oamenii inteligenți au un mod aparte de a acționa în situații de criză. Păstrarea calmului în mijlocul unei crize te ajută să gândești mai clar… Citește mai mult »10 lucruri pe care OAMENII INTELIGENȚI le fac în situații de CRIZĂ