Tehnica de 1 minut care vindecă emoțiile copleșitoare. Există oameni care se pricep de minune să-și recunoască emoțiile și să…
Cum poți scăpa de emoțiile negative? Gina Veveriță, Master Trainer de NLP, Trainer Hipnoterapie și Coaching, a vorbit pentru Spectacola…
Constantin Dulcan, tehnică de relaxare: „Orice dezechilibru emoțional aduce boala/ Încerc să îmi reprezint oboseala ca senzație la nivelul creierului”.…
„Metoda militară” vă garantează cel mai bun somn și vă ajută să vă relaxați în doar două minute. Dacă sunteți…
Cum scapi de stres în 5 minute? Tehnică de autorelaxare japoneză. În această perioadă, mai mult ca oricând, ne simțim…
Oamenii inteligenți au un mod aparte de a acționa în situații de criză. Păstrarea calmului în mijlocul unei crize te…