În ultimii ani, terapiile complementare au câștigat tot mai mult teren și au pătruns ușor și în România. Dintre acestea, terapia Neurofeedback modern ILF (de… Citește mai mult »Ameliorarea simptomelor de stres, anxietate, depresie, autism sau a bolilor neurologice cu ajutorul Neurofeedback-ului ILF
Există multe motive pentru care vă puteți trezi în mijlocul nopții. Adoptarea anumitor obiceiuri poate ajuta la îmbunătățirea calității somnului, în funcție de cauză. Trezitul… Citește mai mult »Ce însemnă când te trezești între 3 și 5 dimineața?
Anxietatea și stresul la adulții în vârstă ținute sub control cu ajutorul dietei. Dieta mediteraneană este asociată cu multe beneficii pentru sănătate, inclusiv cu riscul… Citește mai mult »ACEASTĂ dietă extrem de populară reduce anxietatea și stresul la adulții în vârstă
Fructele care combat stresul. consumul de fructe poate aduce o multitudine de beneficii pentru sănătate, inclusiv reducerea stresului. Unele fructe, cum ar fi bananele, conțin… Citește mai mult »Fructe pe care ar trebui să le mănânci zilnic dacă ești stresat, potrivit unui medic
Suntem nefericiţi și neîmpliniți la locul de muncă! Cel puţin aceasta este concluzia la care a ajuns un studiu realizat de o cunoscută platformă online.… Citește mai mult »Suntem din ce în ce mai nefericiți la locul de muncă. Tot mai mulți români se plâng de epuizare și stres
Mâncarea pe bază de stres este adesea declanșată de forțe nesănătoase pe care ne-am dori să le putem exclude din viața noastră și poate duce… Citește mai mult »Te-ai întrebat de ce mănânci sub stres și nu te poți abține? Cercetătorii au găsit, în sfârșit, găsit o explicație științifică
Vechea practică de a merge în labirinturi a fost din ce în ce mai populară pentru reducerea anxietății și creșterea bunăstării. În timp ce mersul… Citește mai mult »Cu ACEASTĂ practică veche de 4.000 de ani poți învinge stresul
Tot mai mulți români apelează la antrenamentul creierului, fie pentru a înlătura diverse afecțiuni și a reveni la capacitatea normală de funcționare, fie pentru a… Citește mai mult »Tot mai mulți români apelează la antrenamentul creierului pentru creșterea performanțelor cognitive. Ce presupune
Una din 10 femei suferă de depresie postnatală, experimentând un amestec complex de schimbări fizice, emoționale și comportamentale după naștere. Se crede că este cauzată… Citește mai mult »Stresul în timpul adolescenței poate crește riscul de depresie postnatală la vârsta adultă. STUDIU
De ce fac femeile tinere riduri. La vârsta de 20 de ani, mulți se așteaptă să se bucure de o piele netedă și lipsită de… Citește mai mult »De ce fac femeile riduri încă de la vârsta de 20 de ani. Trei metode de prevenire
În fiecare zi, în întreaga lume, sunt diagnosticați cu cancer milioane de oameni. Această maladie cumplită a ajuns să nu mai fie incurabilă, însă aceasta… Citește mai mult »Cum se declanșează gena CANCERULUI fără să îți dai seama. Prof. Ciurea: „De aici este și faza….”
Stresul afectează calitatea somnului a 61% dintre români. Începând cu anul 2008, în ziua de vineri care precede echinocțiul de primăvară (anul acesta, pe 15… Citește mai mult »Mai mult de 60% dintre români dorm prost din cauza stresului, iar consecințele sunt devastatoare
Ce se întâmplă în corpul tău când nu dormi suficient. Somnul este o nevoie umană fundamentală care joacă un rol vital în sănătatea și bunăstarea… Citește mai mult »Ziua Mondială a Somnului: ce se întâmplă în corpul tău când nu dormi suficient
Un câine e o comoară la casa omului! Câinii nu sunt doar cei mai buni prieteni ai omului, ei pot ajuta și la păstrarea unui echilibru… Citește mai mult »Un câine e o comoară la casa omului! Petrecerea timpului de calitate cu câinii crește puterea undelor cerebrale legate de relaxare
Cum să pui capăt insomniilor! Neurochirurgul Vlad Ciurea lansează bomba. De curând, doctorul Vlad Ciurea a discutat pe larg despre insomnie și cauzele pentru care… Citește mai mult »Cum scapi de INSOMNIE. Profesorul Ciurea: ”Toți probabil ați avut sau aveți, este foarte grav”
În viața noastră de zi cu zi, experimentăm o gamă largă de emoții, de la bucurie la stres. Cu toate acestea, v-ați gândit vreodată la… Citește mai mult »Ce sentimente și emoții îți pot afecta organele și sănătatea la nivel spiritual
Studiu privind starea de bine si nivelul de stres al romanilor! 7 români din 10 consideră că trebuie să adopte un stil de viață sănătos… Citește mai mult »Studiu privind starea de bine si nivelul de stres al romanilor
Stresul cauzează creșterea și răspândirea cancerului. Oamenii de știință au arătat cum stresul cronic duce la formarea de plase lipicioase formate din celule albe din… Citește mai mult »Oamenii de știință dezvăluie pentru prima dată cum STRESUL cauzează creșterea și răspândirea cancerului
Ce trebuie să faci în fiecare seară pentru a scăpa de stres. S-a stabilit că, pentru a scădea nivelul de stres, trebuie să-ți începi ziua… Citește mai mult »5 lucruri pe care ar trebui să le faci în fiecare seară pentru a scăpa de stres
Profesorul doctor Constantin Dulcan a precizat că stresul este deosebit de periculos și reprezintă unul dintre factorii care determină apariția unor boli grave fără ca… Citește mai mult »Greșeala care îți blochează sistemul imunitar pentru 5 ore. Prof. Dulcan: ”Noi ne îmbolnăvim singuri”
Cercetările făcute de European Journal of Clinical Nutrition arată că japonezii au una dintre cele mai mari speranțe de viață, urmați de locuitorii din Suedia… Citește mai mult »Secretele LONGEVITĂŢII. Șase obiceiuri care prelungesc viața
Cunoscutul neurolog și psihiatru Dumitru Constantin Dulcan a arătat modul în care stresul ne influențează starea emoțională. Totodată, specialistul a relevat tehnica prin care putem… Citește mai mult »Prof. Dulcan: Tehnica care te ajută să vindeci orice boală
O plantă aromată este indispensabilă pentru multe boli și afecțiuni de sănătate – nu numai că alungă stresul, calmează nervii, dar scade și nivelul sângelui… Citește mai mult »Medic, despre planta care reduce stresul, scade tensiunea arterială și colesterolul
Cum recunosti un copil abuzat. Semnele pe care NU trebuie sa le ignori În lumea în care trăim, este esențial să fim conștienți de semnele… Citește mai mult »Cum recunosti un copil abuzat. Semnele pe care NU trebuie sa le ignori!!!
5 sfaturi pentru a scădea nivelul LDL și pentru a vă proteja sănătatea inimii. Colesterolul este substanța ceroasă care se găsește în celulele tale. Corpul… Citește mai mult »Controlul ridicat al colesterolului acasă: 5 sfaturi pentru a scădea nivelul LDL și pentru a vă proteja sănătatea inimii
Psoriazisul este o afecțiune cronică de piele care afectează milioane de oameni din întreaga lume. Această boală autoimună se manifestă prin apariția unor plăci roșii,… Citește mai mult »Psoriazisul
Infarctul miocardic, cunoscut și sub denumirea de atac de cord, este o afecțiune serioasă în care fluxul de sânge către o parte a mușchiului inimii… Citește mai mult »Infarctul miocardic
Atacul de panică este o experiență intensă de frică și anxietate care apare brusc și atinge niveluri extreme într-un interval scurt de timp. Este caracterizat… Citește mai mult »Atac de panică
În diferite țări această băutură miraculoasă pentru sănătate se mai numește „băutura faraonilor”, „ceai roșu”, „trandafir sudanez” sau „nalbă venețiană”. Ceaiul preparat din una dintre… Citește mai mult »Băutura faraonilor – încălzește corpul și topeşte grăsimile din sânge. Scade tensiunea arterială şi protejează celulele de cancer
Tristețea poate deveni o prezență constantă în viața noastră, macinându-ne vitalitatea și determinarea. Însă, în ciuda provocărilor, există modalități de a redescoperi bucuria de a… Citește mai mult »Tristețea te poate îmbolnăvi. Cum să îți recâștigi bucuria de a trăi și să îți transformi viața